Las 10 reglas de Schopenhauer para practicar el arte de ser feliz
Es difícil pensar que un filósofo que Ha sido definido como «el filósofo más pesimista de la historia». podría ayudarnos a alcanzar algo parecido a la felicidad. Sin embargo, el tiempo ha demostrado que Schopenhauer estuvo mucho más cerca que sus colegas del siglo XIX de lograr algo parecido a una “fórmula de la felicidad”.
El problema es que, Para él la felicidad es algo inaccesible. Entonces, para empezar, te pide que lo abandones. ¿Lo has hecho alguna vez? Bueno, ahora que ya no estás atado a una idealización perfecta de tu vida, puedes aprender a disfrutar verdaderamente la felicidad y la alegría que encontramos en la vida. Este enfoque, que a algunos puede parecer pesimista, ha dado como resultado diez valiosas claves que puedes aplicar en tu vida diaria y que te ayudarán a vivir con más satisfacción, según Schopenhauer.
Deja las ganas para otro dia
Para Schopenhauer, no habia nada peor que la envidia. En sus propias palabras: “no hay nada más implacable y cruel que la envidia: ¡y sin embargo nos esforzamos constantemente y sobre todo por despertarla! »
Esta ironía de la vida sorprendió al filósofo, quien aseguró que sentir envidia o intentar ser envidiado no tenía sentido. Cada vida es diferente. Cada experiencia humana es única.. Y lo que para uno puede ser motivo de alegría, para otro puede ser motivo de tristeza.
Entonces, ¿cuál es el punto de comparar? De nada. Por eso, La primera regla de la felicidad de Schopenhauer era simplemente dejar de envidiar.. Deja de mirar a tu vecino por ese famoso césped más verde.
Acepta el sufrimiento, es inevitable.
Como buen filósofo pesimista, Schopenhauer tenía algo muy claro: La vida está llena de sufrimiento y no hay nada que podamos hacer para evitarlo.. Así que en lugar de luchar contra la posibilidad de que te pase algo malo, reserva tus fuerzas para afrontarlo con calma.
Por aquí Podrás despejar tu mente del constante ruido de la preocupación.y tendrás espacio mental para disfrutar de los pequeños placeres de la vida. Incluso cuando estés pasando por un mal momento podrás considerar esa taza de café, el sabor del chocolate, la brisa de la mañana o la sonrisa compartida con tu pareja como verdadera felicidad.
No sientas remordimiento
El pesimismo de Schopenhauer nos ha permitido desmantelar muchas creencias inútiles que la mayoría de nosotros tenemos arraigadas. Por ejemplo, El remordimiento surge de la idea de que puedes controlar lo que sucede en tu vida.. El filósofo pesimista decía que por mucho que te esfuerces en hacer algo, el azar y muchos otros factores podrían arruinarlo.
Es positivo, ¿no? Pero la verdad es que este pensamiento Permite que la mente se libere del peso cansado del arrepentimiento.. Si tomaste una decisión pensando, en su momento, que era la mejor, no te sientas responsable del resultado. No dependía de ti.
Schopenhauer definió esta idea como “hacer con buena voluntad lo que se pueda y estar dispuesto a soportar el sufrimiento inevitable”.
No busques una razón
el ser humano Es una criatura experta en poner trampas.. Probablemente esto te haya pasado a ti en algún momento. Está sucediendo algo que te hace increíblemente feliz. ¿Y automáticamente te preguntas por qué esto me hace feliz? Además, ¿esto debería hacerme feliz? Esta trampa, aseguró Schopenhauer, es la más peligrosa de todas.
“El que es feliz siempre tiene un motivo para serlo”, afirmó. “Es decir, precisamente el de ser feliz”. La alegría es en sí misma un motivo para ser feliz.. Así que cuando sientas esta preciosa emoción, acéptala sin cuestionarla. ¿A quién le importa por qué sucede esto? Disfrútala.
Aprende y crece cada día
Para ser particularmente pesimista en todos los aspectos de la vida, Schopenhauer había Percepción positiva del aprendizaje y búsqueda de retos.. No es que pensara que con ellos podríamos llegar a ser tan inteligentes que evitaríamos todo sufrimiento. No, es simplemente que tener éxito en algo que hemos emprendido nos produce una sensación de satisfacción.
Es por esto que el filósofo recomendaba mantener cada día un fuerte deseo de aprender algo nuevo. Estos desafíos, por supuesto, Deben ser lo suficientemente complejos como para despertar nuestro interés.pero también ser lo suficientemente simple de completar.
Cuida a tus amigos
“Entre lo que tenemos están sobre todo amigos”, dijo Schopenhauer en referencia a lo que tenemos en la vida para ser felices. “Pero esta posesión tiene la particularidad de que el poseedor debe ser propiedad del otro en la misma medida”.
Este enfoque de la amistad por parte de Schopenhauer no es particularmente alentador. El filósofo pasó buena parte de su vida aisladoporque consideraba un desafío imposible vivir en armonía con los demás sin terminar sufriendo.
Sin embargo, podemos seguir algunos buenos consejos de su cita para mantener vivas nuestras amistades. Debemos entender la conexión como una vía de doble sentidoen el que debemos dar tanto como debemos recibir.
Aprecia lo que tienes
Para Schopenhauer, La ambición era sólo otra forma de sufrir en este mundo.. En lugar de estresarme por querer cosas que están fuera de nuestro control, preferí valorar lo que ya teníamos.
Y la mejor manera de lograrlo, según el filósofo, fue imaginar que lo perdiste todo. Un poco pesimista, pero no en vano se le conoce como el filósofo del pesimismo.
Cuida tu salud
«Al menos nueve décimas partes de nuestra felicidad se basan únicamente en la salud», dijo Schopenhauer. “El buen humor depende sobre todo de ello.«. La relación entre salud y felicidad era, para el filósofo, algo de gran interés.
Dijo que no se puede ser feliz sin buena salud, pero que la buena salud no sirve de nada sin alegría. Entonces, para mantenernos sanos, Schopenhauer Recomendamos dos horas de ejercicio al aire libre y disfruta de todos los placeres. diariamente con plena conciencia.
Baja tus expectativas
Si no esperas nada de la vida, no te decepcionarás. Además, Cualquier sorpresa que se te presente te parecerá increíblemente agradable.. O, lo que viene a ser lo mismo, “la forma más segura de no ser infeliz es no querer ser muy feliz”.
Sencillo, ¿verdad? Para Schopenhauer, era una de las bases de la felicidad. O incluso la no infelicidad. Acepta que las cosas normalmente no salen como esperabas.para que cuando te salgan buenos te sorprendan. Y cuando salgan mal, no los decepciones.
abrazar la vida
Aunque se mostró pesimista en todo lo demás, Schopenhauer aseguró que «la definición de una existencia feliz sería: una existencia tal que, vista objetivamente, o (porque aquí importa un juicio subjetivo) Según una reflexión fría y madura, esto sería definitivamente preferible porque no sería«. O lo que es lo mismo: no querer morir.
Schopenhauer aseguró que la mejor manera de evitar la desgracia es querer vivir con todas las fuerzas. Las ganas de vivir, de no acabar con tu vida, te permitirán encontrar motivos para continuar cuando las cosas se compliquen.. Y como ya sabes, según el filósofo, este momento siempre llega, tarde o temprano.
Puedes consultar la fuente de este artículo aquí