“Cuando se pierde la coquetería, no la de gustar a los demás sino la de gustarte tú y tener ganas de arreglarte, es cuando se produce el declive»





Humor, ironía, sagacidad, maravillosa prosa y una envidiable capacidad para captar la realidad que nos rodea. Estas son algunas de las cualidades que podemos enumerar la escritora elvira lindo. Motivos más que suficientes para que cualquiera quiera charlar con ella.
¿Es ella una mujer hermosa? Depende de qué entiende cada persona por belleza y qué aspectos se valoran. No discutiremos temas como «las arrugas son hermosas» (que, por cierto, se usaba para hablar de ropa, no de personas) o si la sociedad las mide con algún otro estándar. el paso de los años en hombres y mujeres.
Elvira Lindo abordó el tema de la belleza en una entrevista coincidente con ella 60 aniversario. Lo hizo en relación con el paso del tiempo, con aceptar un envejecimiento saludable.
Dijo que “cuando perdemos la coquetería, no la de agradar a los demás sino la de quererse y querer vestir, es cuando se produce el declive”. Aunque lo dije en una revista como feria de la vanidadel comentario no es nada superficial ni un alegato por maquillaje o ropa cara. Se refiere a algo más serio: lo que la escritora define como «coqueteo». La psicología lo llama autocuidado..
La necesidad de amarte


El autocuidado es todo lo que hacemos para mantener nuestro bienestar físico y emocionaldesde higiene y nutrición hasta pequeños rituales de cuidado personal o descanso. En las personas mayores esto juega un papel especial.
Un estudio de 2023 realizado por el universidad de leondirigido por un psicólogo Despertar González-Gonzálezreclutó a más de cien personas mayores sanas. Examinó sus prácticas diarias de autocuidado y su relación con la salud y las capacidades cognitivas. Llegaron a la conclusión de que la formación y Cuidarse mejora tanto el bienestar como la autonomía en la vejez.
Otro estudio, publicado en el Revista Española de Geriatría y Gerontologíaconfirmó que pasar tiempo luciendo saludable no solo estaba asociado con la salud física, sino también con la salud. bienestar emocional y participación comunitaria.
Cuando Lindo nos habla de “querer sanar” después de los 60, resalta esta chispa. Cuando te preocupas por tu apariencia, te dices a ti mismo que siempre estás considerarse digno de cuidado. Si esta broma estalla, a menudo no es solo pereza, puede ser un signo de soledad, de no entender el punto e incluso de depresión.
Apoyar la estética significa apoyar la salud


No hay límite de edad para este consejo. Una persona puede empezar a dejar de fumar a los 40 o 50 años y esto puede ser ya un signo de angustia emocional. Aunque es muy positivo y recomendable. animar a los centenarios a seguir cuidándose y se ve bien.
Por supuesto, no pretenderás parecer joven. No se trata de eso. Tampoco se trata de someterse compulsivamente a una cirugía para intentar parecer mayor de lo que eres. Hablamos de lo que puedes usa ropa que te quede bien, peina tu cabello o cuida tu piel.
Un interesante estudio realizado en Japón en 2024 analizó la uso de productos cosméticos en personas mayores de 65 años. Lo que encontraron los investigadores fue que las personas a las que se les dieron cosméticos y se les animó a ir a la peluquería mejoraron. Concluyeron que este tipo de acción podría resultar beneficiosa para el bienestar psicológico.
No se trata de obligarte a maquillarte, sino de algo más sencillo: seguir sintiendo que vale la pena peinarte, elegir la ropa, ponerte una crema o un perfume que te guste.
¿Qué recomienda la psicología?
Todos estos estudios nos dicen que cuidarse no es sólo estético. Tiene que ver con cómo nos tratamos por dentro. También lo dice Elvira Lindo: “Lamento no haber empezado antes a tener compasión de mí misma y a tratarme mejor”. Esto nos conecta con otro término importante: la autocompasión.
EL La neurocientífica estadounidense Kristin Neffquien es uno de los pioneros en el estudio de autocompasiónha demostrado en su trabajo que tratarnos con amabilidad, en lugar de derribarnos, está relacionado con menos ansiedad, depresión y estrés, y más satisfacción con la vida.
Aunque Neff no habla específicamente de pintarse los labios o elegir una camisa bonita, su mensaje se hace eco del de Elvira Lindo: el declive comienza cuando dejamos de ser aliados de nosotros mismos. A menudo, ese “quererse a uno mismo” del que habla el escritor es una forma cotidiana de autocompasión: me cuido, me reparo, no porque tenga que demostrar algo, sino porque Me reconozco digno de cariño.
Es decir, amarse a uno mismo o a uno mismo. No te preocupes. Por supuesto, no todo es tan sencillo. También existe el riesgo de transformar el “hay que cuidarse” en una nueva demanda que nos abruma. Cuando el mensaje “sé positivo, cuida tu imagen” se vive como una obligación excesiva, puede generar culpa y agravar el malestar.
La clave, según los psicólogos, es autoaceptación: cuídate porque te amas, no para aparentar treinta años ni para complacer a los demás. En esto, Lindo es muy claro en su frase: no habla de la coquetería de “amar a los demás”, sino de amarse a uno mismo.
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