El mejor lugar del mundo para meditar y desconectar cuerpo y mente según Xuan Lan está en Mallorca
«Vivimos tan rápido que a veces la emergencia no da paso a lo importante«Dijo Xuan Lan, el gurú del yoga y el experto en protección social. La vida nos arrastra A menudo nos deja o tiempo para conocer y saber lo que queremos, lo que nos hace felices y cómo queremos vivir nuestra vida.
ENTONCES De vez en cuando, es esencial detenerse y dedicar tiempo a nosotros mismos. En otras palabras: HACER ReiniciarComo Lan lo llamaque acaba de publicar la documentación llamada precisamente Reiniciar. El presenta 3 lugares mágicos donde practicar meditación y desconexión Cuerpo y mente, y uno de ellos se encuentra en España.
Meditar para reunirse de nuevo
Móvil en mano a todas horas, el estrés de la vida profesional, el ruido de la ciudad, las obligaciones diarias, el exceso de información … Vivimos con un ritmo aceleradoqueriendo cubrir todo y con hiperconexión Nos hace muy difícil centrarnos en el presentePregúntenos cuáles son nuestros deseos, preocupaciones y valores, y desde allí, reorganizan nuestra mente.
Para hacer esto, Lan XuanQuizás la maestra de yoga más conocida en España, aconseja detenerse y hacer un Reiniciar Reconectarnos con nosotros mismos. «Cuando te retiras y lo ralentizas, es cuando realmente piensas«Dijo en una entrevista en la mañana de RNE.
EL La meditación es una de las prácticas más útiles para suavizar el espírituSilencie el ruido interno que nos distrae y se centra en el presente. Es algo que, como indica Lan «,»Debemos practicar regularmente o diariamente Para calmarse interno y sentirse cómodo contigo en lugar de buscar la vida de los demás en las redes sociales«Lan dice.
Meditar ayuda trabajar en el interiorAlgo que no es fácil porque nuestro cerebro tiende a reflexionar. Y él entiende Reduzca la velocidad y ayude a aceptar pensamientos a medida que vengansin rechazarlos o mantenerlos.
Él silencio interno Nos ayuda Ser cómodamente con nosotros mismosSin aplastarnos y sin tener que llenar el silencio con contenido o información constantemente.
Lugares mágicos para desconectar
Para él Reiniciar Ser realmente efectivo, uno de los aspectos clave es El lugar donde se practica. En el medio de la ciudadcon el ruido, las llamadas y las tareas que debemos hacer, Es prácticamente imposible hacerlo.
Xuan Lan sabe bien, quién en la documentación Reiniciar Ir a 3 de las mejores pensiones del mundoY uno de ellos se encuentra en Mallorca.
«Para reiniciar, tienes que encontrar un lugar tranquilo y Volver a coger con la naturaleza«, Dijo. Y es que la naturaleza tiene su propio ritmo, lo que tenemos que adoptar en lugar del ritmo acelerado que generalmente usamos.
Como se dice Xuan Lan, Hay muchos sitios tranquilos en el mundo para retirarse cerca de la naturaleza (Puede ser una casa rural en el medio de la montaña o junto al mar, un hotel tranquilo y lejano …), pero eligió 3 retiros muy diferentes, en 3 culturas y 3 continentes diferentes: Sri Lanka, Majana y Yucatán.
Mallorca, un paraíso donde desconectar
En el segundo capítulo de su documentación, Lan va a Mallorcaa un Ecohotel en el que se hacen pensiones cerca de la ciudad de Artà, en el parque natural Llent, al noreste de Mallorca.
Es racó d’Artà Es un enclave único diseñado como un Santuario para la relajación, autodescubrimiento e inspiración. De hecho, su propietario y arquitecto, Antoni Esteva, es meditante y defensor de la espiritualidad, y busca espacios que crean el vínculo entre la naturaleza y el bienestar personal.
Este Refugio lurme, distribuido en 220 hectáreas de tierra naturalse encuentra en un Entorno natural únicoLejos del ajetreo y el bullicio de las playas de electrodomésticos y el ruido de los automóviles, y rodeado de montañas y paisajes mediterráneos que promueven la relajación y la calma.
Además de su maravilloso entorno, con acceso a un bosque donde meditando y caminando en una tranquila playa virginal (La Cala tortosa), es Racó d’Artà Varios pozos de pozos donde relajarse y practicar la meditación: Una sala de meditación, un espacio para el yoga, un spa, una piscina infinita …
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