Los pies son nuestro soporte y lo que nos permite caminar, bailar, correr… a pesar de ello, No siempre les brindamos el cuidado y la atención que necesitan..

A menudo, después de una larga noche de baile, son los pies (y los zapatos equivocados) los que no aguantan más y ponen fin a la noche. Para que no te pase a ti y ayuda a que tus pies te sigan el ritmo durante horasAdemás de elegir el calzado adecuado, hay un consejo que te será muy útil y no ocupará mucho espacio en tu bolso.

Primero que nada, elige buenos zapatos.

Entonces, más vale prevenir que lamentar, antes de que veamos de qué se trata. Consejo sencillo que evitará que aparezcan ampollas en tus pies.Lo mejor para ti es saber cómo deben ser los zapatos para mantener tus pies sanos y sin problemas. Desde el Colegio Oficial de Podólogos de Cataluña recuerdan que El calzado debe adaptarse al pie y no al revés.y te dan unas claves para elegirlo:

• Utilice zapatos que se ajusten al tamaño de su pie. y siempre con un sistema de sujeción o fijación al pie.
• Evite los tacones altos y los dedos de los pies estrechos.. El tacón debe medir entre 2 y 4 centímetros como máximo.
• Asegúrate de que altura de la hoja (la parte del zapato que está por encima de los dedos) es adaptado al tamaño de tus dedos.
• Elija zapatos hechos con materiales nobles y naturales y lo más transpirable y flexible posible.
• Evite las suelas finas de los zapatos y, para evitar caídas, utilizar calzado estable con suela antideslizante.
• En verano las sandalias siempre deben tener una soporte para los pies.
• Utiliza calcetines de fibras naturalespara favorecer la transpiración natural del pie y prevenir la humedad.

También aconsejan Siempre compra zapatos a última hora de la tarde.ya que es cuando el pie es más ancho y seremos más precisos con la talla del zapato. Además, debes alternar el uso de distintos tipos de calzado.

Los zapatos de noche a menudo no cumplen con estas características ideales, incluida la altura del tacón, lo que puede provocar molestias en los pies.