Maiko Tahara es experta en yoga facial, una técnica que puede funcionar como un tipo de lifting facial no invasivo para mejorar el aspecto y estado de la piel del rostro. Uno de los originales ejercicios propuestos por este experto japonés afincado en España podría ayudar a eliminar la papada (también llamada papada, papada o papada).

Cómo hacer ejercicios de yoga facial para eliminar la papada

Tahara explica el ejercicio en su cuenta de Instagram.

• Acuéstese en la cama de modo que el cuello y la cabeza cuelguen sin apoyarse en el colchón.
• Estire los brazos por encima de la cabeza, abra la boca, toque el paladar con la punta de la lengua e inhale profundamente.
• En esta posición, mientras exhalas por la nariz, intenta acercar la barbilla al pecho, juntando toda la cabeza. Mantenga los brazos rectos hacia atrás. Presione el paladar con la lengua como para ayudar a empujar la cabeza hacia el pecho.
• Sin parar, lleva la cabeza hacia atrás mientras inhalas y exhalas, acércala hacia el pecho. Repita 30 veces.
• Haz este ejercicio una vez al día.

Según Tahara, En una semana podrás ver los resultados. El experto advierte, sin embargo, que no es un ejercicio apto para todos y puede provocar molestias si no se realiza correctamente. Por tanto, no se recomienda realizar esto si se ha sufrido o sufre molestias en las vértebras cervicales. En cualquier caso, si esto te resulta incómodo, difícil o doloroso, no continúes.