“Este masaje para reducir las arrugas del contorno de ojos y dar glow a la mirada me sirve de meditación”
Entre los productos de cuidado facial que más interés están despertando últimamente se encuentra el llamado masajes miofasciales, Técnicas manuales destinadas a liberar tensiones en músculos y tejidos conectivos.
En este contexto, la experta en belleza holística Nuria Torijano (@nuriatorijano) mostró en Instagram uno de sus gestos favoritos para abrir los ojos, suavizar las arrugas y aportar luminosidad a la zona periocular, un masaje que ella misma describe como “meditación activa”.
Trabajar la zona orbicular.
El movimiento se centra en trabajar los músculos orbiculares y la fascia que rodea el contorno. Su objetivo no es sólo estético, también busca recuperar la movilidad, reducir la inflamación y promover la relajación consciente del rostro, especialmente en una zona que tiende a acumular tensión, fatiga visual y gesticulación repetida.
La técnica comienza colocando una mano en la ceja y la otra debajo del ojo, fuera del círculo ocular. A partir de ahí, se aprieta ligeramente y se tira en la dirección opuesta con ambas manos. Es un movimiento lento, uniforme y siempre delicado, diseñado para no agredir la fina piel de la zona.
Nuria Torijano explica que es importante mantener la manipulación durante al menos tres minutos para cada lado. Este es el tiempo que tarda la fascia en responder, los músculos en relajarse y el tejido conectivo en comenzar a liberar tensión.
Esta coherencia transforma el gesto en algo más profundo que un simple masaje, es una forma de “estar presente, sentir lo que pasa bajo mis manos”, como ella misma lo transmite.
El punto Tai Yang y su efecto descongestionante
En este gesto miofascial, el lugar tai yangtambién llamado ex-hn5 en los sistemas de acupuntura, situado a un dedo de distancia del extremo exterior de la ceja, en una depresión fácilmente palpable. Trabajarlo suavemente ayuda mejorar la hinchazón y el enrojecimiento de los ojosLevanta ligeramente la ceja y amplía la mirada.
Este es un punto tradicionalmente vinculado a la liberación de la tensión facial y al alivio de la fatiga ocular. En el masaje que ofrece Nuria Torijano, la tai yang es el punto donde la presión consciente Genera un efecto inmediato de ligereza. Su integración en la secuencia mejora los resultados tanto a nivel estético como sensorial.
Él tai yang No pertenece a los meridianos principales (los canales por los que circula la energía vital en el cuerpo, según la medicina tradicional china), pero se considera un punto curioso o extraordinario con efectos clínicos probados en la medicina tradicional china. Se utiliza principalmente para mejorar la salud ocular y la visión, así como para regular la energía yang del hígado.
Un masaje que también es una meditación activa
Este gesto no sólo tiene beneficios físicos. Para el experto en belleza holística, este es un pequeño ritual emocional cuidado personal. Ella lo describe como una meditación activa, un momento para agradecer a los ojos “por permitirme ver las maravillas de la vida todos los días”.
Esta conexión con tu propio cuerpo multiplica el impacto del masaje. Al hacerlo lentamente y con intención, el sistema nervioso se calma, se regula la respiración y los músculos responden mejor.
La relajación profunda también ayuda Las líneas de expresión alrededor de los ojos se suavizan. y la zona está iluminada desde el interior.
Beneficios visibles y sensaciones internas.
El masaje de contorno miofascial actúa de forma global. Entre sus efectos distinguimos:
- Relaja los músculos orbiculares, responsable de gestos repetidos como entrecerrar los ojos.
- Reducir las arrugas y las líneas finas, especialmente los que se forman en el borde exterior del ojo.
- Reduce la hinchazón y la sensación de pesadez en los ojos.
- Contribuir brillar de un vistazo, gracias a la mejora de la microcirculación.
- Promueve la conexión mente-cara.reduciendo el estrés acumulado en la zona.
Estos resultados son progresivos, pero se intensifican con la práctica constante. El rostro tiene memoria, cuanto más se trabajan conscientemente los músculos, más reacciona.
Cómo incorporar este masaje a tu rutina diaria
Muchos rituales de belleza fracasan no por su complejidad, sino por falta de continuidad. Para integrar este gesto de manera realista en la vida diaria, es apropiado reservar una plaza por la mañana o por la noche, y convertirlo en un hábito.
- hazlo siempre con las manos limpias y, si se desea, con una mínima cantidad de crema para los ojos o un aceite ligero (por ejemplo, rosa mosqueta).
- Mantener un ritmo lento y respira profundamente mientras trabajas en el área.
- Acompaña el masaje con luz suave y ambiente tranquilo para potenciar el efecto meditativo.
- integrar el punto tai yang como elemento esencial del gesto de Mejorar la apertura de los ojos.
Transformado en un pequeño ritual diario, este masaje no sólo mejora el aspecto del contorno, sino que también lo restaura. calma, conciencia y espacio de gratitud que transforma la belleza en un acto de profundo bienestar.
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