se adelanta a los 30 o 40 años
EL osteoartritis Es una de las enfermedades reumáticas más comunes. Es causado por desgaste del cartílagoel tejido que protege los extremos de los huesos y actúa como un cojín entre ellos en las articulaciones.
Este desgaste provoca dolor, rigidez de movimientos y, en etapas avanzadas, incluso deformidad articular. Afecta a más de siete millones de personas en España, lo que supone que casi 30% de mayores de 40 años lo sufren.
Poner el listón en 40 es muy importante. Aunque siempre se ha asociado a personas mayores, la artrosis»también afecta personas entre 30 y 40 años debido a una combinación de factores«, explicó el Dr. Francisco Castroreumatólogo Centro Médico Teknon de Barcelona.
Nuevas causas de artrosis
Este avance en la aparición de la artrosis Esto se debe, en parte, a nuevas técnicas de detección temprana que han permitido descubrirlo en casos que antes no estaban relacionados con un problema de desgaste articular. También hay otros factores:
- EL predisposición genética y algunos gran trabajo que exigen más tensión en las articulaciones ya eran factores de riesgo conocidos.
- deportes como correr sobre asfalto o artes marciales. «La creciente práctica de actividades deportivas de alto impacto, que involucran sobrecarga articularsin una preparación adecuada, contribuye al desgaste prematuro«, advierte el doctor Castro.
- Él sobrepeso. «La creciente obesidad representa un factor de riesgo crucial», advierte este especialista. No sólo aumenta la tensión en las articulaciones como rodillas y caderaspero también afecta otras articulaciones que no soportan tanta carga. La razón es que se produce inflamación«Inflamación que acompaña a las patologías metabólicas.», especifica el médico.
cómo retrasar su aparición
Los factores genéticos son los únicos que representan un elemento presente. Se pueden evitar otras causas de osteoartritis temprana. Errores como empezar uno actividad física exigenteespecialmente después de 40 años, sin preparación y sin entrenamiento previamente.
Esto no significa que no debamos hacer ejercicio. Por el contrario, el El ejercicio regular fortalece los músculos. que sostienen las articulaciones y mejora la flexibilidad. Lo que debemos garantizar es que se trate de actividades con menor impacto. EL nadar o caminar A un ritmo rápido, estas son excelentes opciones.
Cuida tu dieta Esta es la otra gran columna de nuestros porros. De esta forma mantendrás un peso saludable y evitarás una presión excesiva en las rodillas.
EL frutas, verduras, legumbres y pescados ricos en omega-3como las sardinas y el salmón, ayudan a mantener los huesos fuertes y sanos y reducen el dolor y la rigidez de las articulaciones.
Nuevas técnicas de regeneración articular
Al ser una enfermedad degenerativa, la artrosis no tenía solución y los médicos se limitaron a intentar aliviar el dolor. Esto está cambiando. «EL terapias regenerativas En artrosis buscan un enfoque más global«, explicó el Dra. Lola Fernández.reumatólogo Hospital Quirónsalud Infanta Luisaen Sevilla.
Ya no se trata sólo de aliviar los síntomas, sino también de actuar sobre la articulación afectada. Actualmente se están probando varios tratamientos:Terapias con células madre muestran beneficios prometedores en la regeneración de tejidos«, anunció el Dr. Fernández durante la última clase del Sociedad Española de Reumatología.
También hay grandes esperanzas puestas en uso de biomateriales y bioimpresión tridimensional para ofrecer terapias de forma más precisa y sostenible. Otras terapias, como terapias avanzadas procedimientos quirúrgicosretardar la progresión de la enfermedad.
«Todavía no hay pruebas concluyentes de regeneración del cartílago a largo plazopero muchos estudios demuestran que mejora la movilidad y reduce el dolor.», subraya el Dr. Fernández.
El gran reto: personalizar al máximo
Al tratarse de tratamientos innovadores, persisten desafíos, como confirmar que Atiende todo tipo de pacientes y la homogeneización de los tratamientos, según estos especialistas. La buena noticia es que las técnicas probadas no provocan efectos secundarios importantes.
«El principal desafío actual en la osteoartritis es comprender los mecanismos de la enfermedad para avanzar hacia una medicina personalizada y de precisión«, resumió el Dr. Cristóbal Orellanadel Hospital Parque Taulien Sabadell.
No hay ni una sola artrosis. Hay diferentes tipos. Los pacientes se han agrupado según sus características, pero es necesario identificarlos con mayor precisión.cuales son los factores biológicos o físicos que desencadenan el desequilibrio que finalmente produce la osteoartritis», añade el doctor Orellana.
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