Vivir es ponernos metas que nos ilusionen, pero vivir también es…
Enrique Rojas es una de las voces más influyentes del panorama actual en el campo de la psicología, la psiquiatría y el desarrollo personal. Si has leído alguno de sus libros, Sabes que tienen la capacidad de cambiar tu vida para siempre.. Y es precisamente por eso que creemos que cada una de sus frases merece tiempo.
Como éste, que publicó recientemente en sus redes sociales, y del que aún no os vamos a contar el final. A través de sus palabras queremos invitarte a pensando en la felicidad, el propósito, los objetivos y algo muy importante para vivir plenamente: el coraje. ¿Listo para cambiar el rumbo de tu vida?
El sentido de propósito
En sus redes sociales, Enrique Rojas compartió la siguiente frase: “Vivir es trazarse metas que nos impulsen a seguir con ilusión. Pero vivir también es correr riesgos.«. El final de esta poderosa frase nos da una pista muy importante para aprender a vivir plenamente, pero primero analicemos el comienzo de la cita.
Tener un propósito claro en la vida, un objetivo, sueños y planes es fundamental para vivir con satisfacción. Viktor Franks, autor de El hombre en busca de sentidolo explicó con estas palabras: “El hombre está dispuesto a soportar casi cualquier sufrimiento si se le da una razón para vivir. ». El poder del propósito es inconmensurable. Te ofrece un marco que da sentido a tus experiencias, te ayuda a mantener el entusiasmo por vivir cada día, especialmente en tiempos complicados.
Por eso, cuando vives con metas claras, no sólo trazas un camino, sino que también le das sentido a tu vida. Metas como mejorar tu salud, cuidar tus relaciones o progresar profesionalmente te permitirán crecer. Y sin ellos, corres el riesgo de vivir mecánicamenteautomáticamente, perdiendo de vista el valor de cada segundo que pasamos en la Tierra.
¿Cómo encontrar tu objetivo?
Aunque aún nos queda por analizar la segunda frase de RojasNo podemos avanzar sin antes tener claros nuestros objetivos personales. Si no tienes claro el propósito de tu vida, aquí tienes algunos ejercicios que puedes hacer en casa para empezar a conectar con el significado de tu vida.
- Haz una lista de lo que te gusta. Quizás no sepas cuál es el sentido de tu vida, pero seguramente sabes con qué te conectas. ¿Qué temas te apasionan? ¿Cuáles son tus valores? ¿Qué consideras esencial en tu vida? Las respuestas a estas preguntas te darán orientación sobre cómo seguir avanzando en tu vida.
- Escucha tus emociones. La psicóloga Brené Brown dijo que “la vulnerabilidad es la cuna de la innovación, la creatividad y el cambio”. Por eso, estar atento a tus emociones, a tus sensaciones y a lo que te mueve internamente es la mejor brújula que puedes encontrar para guiarte hacia tu objetivo de vida.
- prueba cosas nuevas. Esta idea está muy ligada a la segunda parte del consejo de Enrique Rojas, y es fundamental. Para encontrar tu propósito, debes explorar y experimentar. Prueba actividades que nunca antes hayas hecho, haz lo mismo de siempre pero de una manera diferente y ábrete a posibilidades inesperadas.
- Establece pequeñas metas. Marcarte objetivos a corto plazo te ayudará a acercarte, poco a poco, a una meta más grande. Las pequeñas victorias generan confianza y claridad y le permitirán alcanzar objetivos más grandes y a largo plazo.
Flexibilidad y acción
Tener metas es el primer paso, pero como dice Enrique Rojas «La vida también se trata de correr riesgos». No basta con soñar, hay que hacer posibles los sueños. La verdadera transformación ocurre cuando somos capaces de actuar y adaptarnos.
Esto significa que, para lograr nuestros objetivos, No podemos permanecer estáticos. Debemos estar dispuestos a tomar decisiones difíciles, superar nuestros miedos y salir de nuestra zona de confort.
Aquí entran en juego varios factores y La flexibilidad es quizás una de las más importantes. No siempre podremos controlar las circunstancias, pero podemos controlar nuestra reacción. Ser flexibles nos permitirá ajustar nuestros planes cuando las cosas no salgan según lo planeado.
Y también hay que aprender a correr riesgos. Esto no significa actuar sin pensar.pero saber cuándo dar el siguiente paso, incluso en situaciones de incertidumbre. Salir de nuestra zona de confort nos ayuda a descubrir habilidades que no sabíamos que teníamos y nos abre a nuevas experiencias. Porque, como decía la escritora Anaïs Nin, “la vida se encoge o se expande en proporción a nuestro coraje”.
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