Mareo por movimiento, médicamente conocido como mareo por movimiento, Es una sensación común de malestar al viajar. coche, barco, tren o avión. Los niños, las mujeres embarazadas y las personas con determinadas enfermedades tienen más probabilidades de padecerlas. Este malestar suele comenzar con mareos y sudor frío, y puede empeorar hasta el punto de provocar mareos, náuseas y vómitos. El oído interno, que detecta el movimiento, y los ojos, que se fijan en un punto estático, envían señales confusas al cerebro.

Entonces, mientras el oído interno detecta el movimiento del vehículo, Los ojos pueden centrarse en algo estático, como un libro o el interior del coche, provocando confusión. Este desequilibrio desencadena una respuesta del sistema nervioso que causa náuseas, mareos y malestar. Los mareos no son exclusivos de los coches. Puede ocurrir en barcos, aviones y trenes debido al mismo conflicto sensorial.

En los barcos, el movimiento del agua es una causa común; En los aviones, las turbulencias pueden provocarlo. En los trenes, la sensación de movimiento al mirar por las ventanillas contribuye al problema. En todos los casos, El sistema vestibular juega un papel central en el malestar. Para reducir el mareo, los expertos recomiendan mantener la vista en el horizonte, evitar leer o mirar dispositivos móviles y buscar una posición estable, como los asientos delanteros de los coches o en el centro de un barco.

Truco viral para evitar los mareos

Hace unas semanas un vídeo de la plataforma TikTok se volvió viral. En él, un médico británico, El Dr. Karan Rangarajan alerta sobre el poder de los cítricos para combatir los mareos y náuseas al viajar en automóvil u otro medio de transporte. El médico sugiere un remedio casero sencillo y natural para aliviar las náuseas: inhalar el aroma de un limón fresco. Según explica, el olor cítrico del limón puede ayudar a calmar el estómago y reducir la sensación de malestar. Esta técnica es especialmente útil para quienes sufren de náuseas leves a moderadas.

En este vídeo, el Dr. Rangarajan presenta una solución rápida y económica para combatir las náuseas. Recomendar Corta un limón por la mitad -o si está muy fresco puedes hacerlo sin cortarlo- y huele profundamente. El aroma cítrico del limón, al inhalarlo, tiene propiedades relajantes que pueden ayudar a aliviar la sensación de dolor de estómago. Esta técnica, según el médico, representa una alternativa natural y eficaz para reducir las náuseas, especialmente cuando se presentan de forma repentina. Aunque es importante recordar que si las náuseas persisten o son muy intensas es recomendable consultar con un especialista.