hay que quitar lo que sobra
Elaine Saint James, autora del clásico «Simplifica tu vida«, le dijeron que usara un vida complicada es el disculpar perfecto para no lo cambies. Cuando nos decimos que “la vida no nos da nada”, en lugar de asumir que es así y que no podemos hacer nada, lo correcto es actuar. ha llegado Es hora de simplificar.
En la infancia, la vida fluye como un río tranquilo. Hacemos pocas cosas con toda nuestra pasión. Estamos plenamente presentes y tenemos tiempo para lo que es realmente importante: familia, grupo de amigos, nuestras aficiones y nuestros sueños. Desde la adolescencia, EL La ecuación de la vida se vuelve cada vez más. mas complejo.
Estudiar para triunfar exámenes, trabajarencontrar parejatener niños tal vez luzca mejor oportunidadespagar uno autoA Casa o dos… Cuando alcanzamos un grado aceptable de éxito y bienestar, que depende de los objetivos marcados, descubrimos con cansancio lo que deberíamos atender demasiados frentesque la agenda está ocupada y No tenemos tiempo para nosotros mismos.
Y lo peor de todo es que mucho acumulación de obligaciones y compromisos nosotros lo creamos. ¿Por qué lo hacemos? Para responder a esta pregunta, presentaré el caso de un amigo cercano.
lograr tu objetivo de vida
Él sueño de muchas personas es publicar un libro en una editorial importante. Si tiene éxito, puede considerarse una gran fortuna. Menos del uno por ciento de los escritores logran algo como esto. Para preservar la privacidad del protagonista, en esta historia lo llamaremos Miguel.
Después de varios años de desarrollar un nueva terapiaMiguel recibe una llamada de un editor para escribir un libro sobre el tema. Es un sello importante distribuido en todas las librerías. El terapeuta, encantado, escribe el libro con pasión y el libro a la editorial. Cuando esta publicadoLos medios rápidamente recogieron esta noticia y el libro se vuelve a publicar varias veces, además de haber realizado media docena traducciones a otros idiomas. Con esto, la oficina de Miguel se llena, puede subir sus precios y recibe ingresos adicionales, como conferencias.
Has encontrado tu piedra filosofal. Sin hacer nada más, podría vivir el resto de su vida gracias a eso golpe de fortuna te permitiría trabajar solo el la mitad del dia y dedica la otra mitad a tu familia o tus aficiones. También se encuentra en una situación de ahorrar dinero y tener tu propia casa en un tiempo. En resumen, está cubierto y tiene todo para ser feliz.
El fracaso del éxito
Sin embargo, Miguel es humano, y esta condición provoca que su tendencia natural ser complicar la vida. Dos años después de la publicación del libro, abrir un negocio franquiciar tu terapia en la que deberás pagar a varios empleados. Como falta de tiempo Para encargarse de todo, contrata a un director general al que tiene que despedir poco después. Lo que podría ser una vida tranquila y cómoda se convierte reuniones y viajes constantes. Para complicar aún más las cosas, Miguel abre su propia editorial con socios con los que ahora tendrá que negociar, además de encargarse de la tirada, la distribución… Cuando se da cuenta de la embrollos en el que se dedicó, él más preocupaciones que nunca y se pregunta cómo llegó allí.
Quizás el caso anterior suene como un problema de hombre rico; pero en menor escala, casi Todos tendemos a ser como Miguel. Mi propia agenda siempre está llena hasta los topes, sin necesidad de estarlo. Ya sea porque digo «sí» a demasiadas cosas o porque simplemente estoy demasiado optimista con mi tiempoPodría vivir una existencia mucho más pacífica.
Complicaciones que podemos evitar
Para cualquiera, quiero cubrir demasiado Ésta es la madre de todas las complicaciones. y viene favorecido por un sistema que, sobre todo, importan dos cosas: ganar y gastar. Las personas muy ocupadas y con gastos elevados se identifican como exitosopero son pobres en tiempo y serenidad. En esto fracasan peligrosamente. Así como obtener reconocimientoincluso en pequeña escala, nos empuja a hacer más y más, Algo parecido ocurre con las finanzas.
Robert Kiyosaki lo explica de forma muy didáctica en su libro «Padre rico, padre pobre«cuando hablamos de la carrera de ratas. Indica que nuestros gastos tienden a aumentar al mismo ritmo que nuestros ingresos. Un trabajador que conduce un automóvil usado simple generalmente compra un automóvil mejor tan pronto como obtiene un ascenso. Y lo mismo ocurre con la vivienda y los hábitos de gasto en el tiempo libre. No puedo bajarme de la rueda del hámster, como la rata.. Son trampas lo que nos lleva a complicarnos la vida. Ahora veamos cómo simplificarlo.
4 pilares para relajarse
En una ocasión le preguntaron Miguel Ángel, el escultor florentino¿Qué técnica usó para esculpir? Merced, la impresionante pieza creada a partir de un solo bloque. Todavía hoy recordamos la respuesta del genio del Renacimiento: “La escultura ya estaba dentro de la piedra. «Solo eliminé el exceso de mármol».
el principal una herramienta para simplificar tu vida Es el mismo que utiliza el artista italiano: quitar lo que queda. Podemos hacerlo en cuatro”departamentos» en las principales tiendas de complicaciones:
1. DINERO. ¿Cuántos gastos en mi presupuesto mensual son prescindibles o superfluo? ¿De qué manera debería vivir más económicamente¿Para no tener que utilizar tarjetas de crédito y préstamos? Desarrollar un plan para, en el mediano plazo, no vivo de credito hace la vida enormemente más fácil.
2. TIEMPO. ¿Qué obligaciones y compromisos puedo eliminar de mi diario? ¿Cuáles son los “fugas” diminutas y horas en mi vida diaria? Si pasas demasiado tiempo redes socialesa menos que seas un influencer y te ganes la vida con ello, tendrás que pensar en cómo ganarte un régimen digital.
3. RELACIONES. ¿Por qué gasto energía con él? personas que causan más problemas ¿Qué satisfacciones? ¿Cuál es el punto de intentar cambiar a los demás, cuando solo puedo cambiarme a mi mismo ¿incluso? Dado que buena parte de las complicaciones provienen de relaciones interpersonales, Esta es otra área importante a limpiar.
4. PENSAMIENTOS. ¿Qué creencias y hipótesis ayúdame vivir mejor? ¿Cuáles me limitan o me hacen sufrir? Este ejercicio de hacer nuestra «correr-correr» mental, por lo que la práctica de conscienciaes una manera de simplificar nuestra vida desde adentro hacia afuera.
Paso a paso para simplificar
- HAGA LA LISTA: Así comenzó su revolución Elaine Saint James, una empresaria estresada que decidió retirarse a una cabaña un fin de semana para escribe todo en papelo qué podría hacer para facilitar su vida diaria. Después de darse cuenta, hizo una crónica de su éxito en el clásico “Simplifica tu vida”, publicado hace tres décadas.
- MENOS ES MÁS: Los objetos que acumulamos en casa, además de espacio, ocupan espacio mental. Así como una mesa clara nos ayuda a concentrarnos mejor, vender y regalar lo que no necesitamos nos hará la vida más fácil. Deshacerse de cosas es una forma de ahorrar dinero y tener más claridad ya que, como dijo el Kybalion, “Lo que es dentro, así es fuera”.
- PARA ENFOCARSE: Él multitarea Esto añade estrés a nuestras vidas y no es tan efectivo como parece. En lugar de hacer varias cosas al mismo tiempo, cambiamos constantemente de actividad, lo que nos deja agotados y cansados. Hacer solo una cosa, con amor y atención, nos hará sentir mejor, fluiremos y también obtendremos mejores resultados.
- ACEPTAR: Otra forma de complicarnos la vida es Ojalá todo fuera perfectoalgo imposible, ya que la existencia es puro wabi sabi, expresión que utilizan los japoneses para definir “la belleza de la imperfección”. Cuando las cosas van mal, relájate. Simplemente toma buenas notas y la próxima vez lo harás mejor.
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