El café es uno de los bebidas estimulantes el más consumido en el mundo. Cuando lo tomamos, su efecto positivo más evidente es que nos da energía y nos ayuda a me siento mejor y más despierto. Y su consumo moderado, además de aceptado y seguro, cada vez más estudios lo consideran beneficioso para la salud. Sin embargo, se trata de una droga psicoactiva, ya que su uso también puede resultar contraproducente. El consumo se vuelve excesivo y obsesivo. (más de 5 tazas).

Hay quienes prefieren tomarlo sólo por la mañana, después de comer o a lo largo del día. Hay personas particularmente sensibles a la cafeína y que experimentan algún tipo de efecto secundario al consumirlo. A pesar de ello, estos son síntomas que se manifiestan igualmente bien al tomarlo. con el estómago vacío y después de comer. La lógica en estos casos es no tomar café. Ahora bien, en circunstancias normales, ¿realmente importa a qué hora lo tomes? Una investigación reciente sobre Revista Europea del Corazón encontró la respuesta.