Xuan Lan, la gurú del yoga vuelve a las pantallas con ‘Reset’, la nueva serie documental para reconectar con tu esencia
Conecta con la naturaleza. Cierra los ojos. Inhala, exhala… es el preámbulo del nuevo proyecto de Xuan Lan, la popular divulgadora del yoga. Sri Lanka, Mallorca y Yucatán son los tres destinos escogidos por la maestra del bienestar que continúa con su labor de divulgación tanto del yoga como de la búsqueda de la paz interior. Ahora, llega a la gran pantalla con ‘Reset’, una serie documental formada por tres episodios en los que estimula a los espectadores a viajar a través de un retiro espiritual y cultural con el fin de conectar con nosotros mismos para hacer una pausa ante el ritmo frenético de nuestros días, es decir, un reinicio. De ahí, el nombre de esta creación audiovisual dirigida por Daniel San Román, director creativo con más de 20 años de experiencia al frente de la productora CUT y producida por Secuoya Studios, que estará disponible en la plataforma Filmin a partir del 24 de enero.
[–>[–>[–>[–>Presentación de ‘Reset’, la serie documental de Xuan Lan. / EPE
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«Grabar este proyecto ha sido un gran desafío en cuanto a darle forma al borrador de las ideas de Xuan Lan con el viaje, las entrevistas y al lugar que también era uno de los protagonistas siendo respetuoso con el guion ya en marcha», indicaba el director de este filme en el estreno en Cine Paz. Una presentación que ha estado marcada por la palabra «serendipia«, un concepto muy presente en el primer capítulo, para conectar con esa suerte casual de coincidir y conectar con la naturaleza. «Uno de los momentos mágicos en la grabación fue con la hora bruja, perfecto para la luz y la fotografía», añadía San Román.
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Xuan Lan visita tres de los mejores retiros del mundo para descubrir qué esconden sus puertas. / Secuoya Studios
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Cada capítulo es un viaje a un retiro y a un descubrimiento de diferentes personalidades expertas en la materia que completan esta expedición. Una «experiencia única y sensorial en tres de los mejores retiros de yoga del mundo», sostiene la gurú de esta disciplina tradicional espiritual, física y mental que invita a descubrir cómo mejorar nuestro estilo de vida a través no sólo del yoga, sino también mediante terapias naturales, meditación y hábitos saludables, incluido el contacto con la naturaleza.
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«Viaja y visita conmigo» tres de los mejores retiros del mundo para saber qué esconden sus puertas y aprender de mano de sus propietarios, huéspedes e invitados cómo vivir mejor. Durante estas 3 paradas en Sri Lanka, Mallorca (España) y Yucatán México, nos invita a descubrir cómo mejorar nuestra vida, explicaba la divulgadora del bienestar a través de su Instagram, donde ya alcanza más de setecientos mil aficionados a esta disciplina cada vez más practicada entre los usuarios.
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Xuan Lan, el gurú del yoga vuelve a las pantallas con ‘Reset’, la nueva serie documental. / Secuoya Studios
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«Disfrutar con calma nuestro viaje a nuestro interior»
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Viajar hacia nuestro interior es importante y Xuan Lan es lo que ha pretendido transmitir para que el espectador tenga una idea de cómo reconectar con su esencia y con la naturaleza. «Disfrutar con calma nuestro viaje a nuestro interior», repasaba a través de las 4R: «retiro, reconexión, ralentización y ‘reset'», es decir, «resetear para reordenar, no para eliminar y soltar lo que sobra».
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Tres continentes, tres culturas
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El yoga para Xuan Lan es un estilo de vida y por eso le gusta asistir a «mini reseteos y me gusta planificarlos con tiempo, tengo ya dos organizados para este año», porque para ella son vitales en su día a día para sentir esa plenitud y bienestar sin necesidad de llegar a colapsar, sostenía durante el estreno en el que se ha mostrado cercana a pesar de proteger su vida privada. «Este documental es una invitación a encontrar esos momentos para cuidarse. El guion está hecho para que sepa el espectador cómo sería la primera experiencia en cada uno de los rituales elegidos», manifestaba. Tres continentes, tres culturas: son sitios seleccionados a dedo donde ya había vivido anteriormente una experiencia. «Fue fácil escoger estos sitios que me inspiran porque están pensados para el cuidado y el bienestar de sus huéspedes. Un retiro está pensado en esa misión de bienestar».
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De vuelta a nuestra naturaleza
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La primera parada es Ulpotha, una comunidad agrícola budista en el corazón selvático de Sri Lanka, que ofrece a los huéspedes yoga de clase mundial y curación tradicional ayurvédica. Vivimos tan deprisa que a veces lo urgente no deja paso a lo importante. La inercia nos hace pasar de puntillas por la realidad sin encontrar el tiempo para preguntarnos si esta es la vida que queremos. El mundo digital facilita además la hiperproductividad, la inmediatez, el espejismo de pensar que podemos estar en dos lugares a la vez, de manera que saltamos de una pantalla a otra, atrapados en esta rueda constante. Con esta primera parada para disfrutar de la esencia de Ulpotha a través de su cocina vegetariana, sus tratamientos ayurvédicos y sus sesiones de sound healing nos ofrece un entorno auténtico para vivir de manera más plena y acorde con la naturaleza, para recordarnos que «el mundo no está en las pantallas, sino que está fuera, esperándonos».
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Mika de Brito, profesor de yoga y músico en el retiro; Xavier Pellicer, chef y experto en biodinámica y ayurveda; Nuria Roure, doctora del sueño, psicóloga especializada en somnologist; Rachel, sound healer, una terapia sanadora a través del sonido; Srilal, doctor ayurveda en el retiro y Viren Perera, propietario de Ulpotha y comunidad agrícola tradicional forman el elenco de este primer capítulo rodado en una de las islas asiáticas más bonitas del mundo.
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Retiro de Yoga Ulpotha. / @Ulpotha
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Vivir lentamente
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Nuestro estilo de vida nos aleja cada vez más de nuestras relaciones personales, limitándonos a interacciones superficiales y constantemente lamentamos que no tenemos tiempo para nada. Con este segundo capítulo llamado ‘Vivir lentamente’ el mensaje revelador es el poder de la respiración y de «regresar a la vida lenta, a una vida que nos permita meditar y pasear por la naturaleza», indica la vietnamita. Para ello, el escenario elegido es Racó d’Artà, un enclave único cerca del pueblo de Artà, en la isla de Mallorca. «Un lugar inspirado por el entorno, la naturaleza y la esencia de la isla para disfrutar del regalo que nos brindan los vínculos profundos de la amistad».
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Es el Racó d’Artà. / @esracodartadestino
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En este episodio estarán Nazareth Castellanos, neurocientífica experta en el impacto de la meditación; Pablo D’Ors, sacerdote, autor y experto en meditación; Gamma Bes, nutricionista y asesora de deportistas y empresas; Luke Wills, instructor del método Wim Hof (terapia de frío con respiración); Roger White, terapeuta Watsu; Flor Mompo, profesora de yin yoga durante el retiro de Mallorca; Andrea Lacoste, Dj y facilitadora de Ecstatic Dance; Joan Canaves, destilador de aceites esenciales y Toni Esteva, arquitecto y propietario de Es Racó, lugar del retiro.
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Shambalante. Corazón de Tierra Sagrada. / @Shambalante
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Purificación
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Para estar sanos es clave mantener una dieta saludable, hacer ejercicio, descansar bien y de vez en cuando realizar una pequeña limpieza o détox estacional porque cuerpo y mente sufren las consecuencias de una sobredosis de alimentos, sustancias, información y estados mentales negativos que no nos convienen, por eso es tan importante saber dejar ir todo aquello que es tóxico en nuestra vida. Esta es la principal reflexión del último capítulo de ‘Reset’. Dar respuesta a si somos capaces de soltar estas cargas y conseguir un détox mental y físico. Para Xuan Lan la respuesta ha estado en la hacienda yucateca de Shambalante, cerca de Izamal. Ahí, en la tierra sagrada de los mayas, ha descubierto el valor ancestral de los rituales para purificar cuerpo y mente. «Soltar lo que no nos conviene es el camino para aceptar lo que verdaderamente somos», concluye. En esta ocasión ha contado con la participación de los colaboradores Silvia Congost, psicóloga experta en relaciones humanas, escritora y conferenciante; Antonio Hosté, sabio Maya y Gobernador de tribus indígenas de Yucatán; Carla Zaplana, nutricionista y terapeuta integrativa; Marta Marcè, nutricionista y experta en salud natural; Gádor Muntaner, oceanógrafa y monitora; Susana Martínez, profesora de yoga y Eduardo Donde, propietario de Shambalante, espacio del retiro.
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