La participación de paula badosa En el primer partido de Australia, no tuvo el resultado esperado después de perder en las semifinales ante Aryna Sabalenka. El tenista catalán estuvo muy cerca de rozar la gloria en su reaparición en un gran golpe con una versión completamente diferente a la de los últimos años.

Aunque no pudo plantarse en la final y luchar por la intención, la victoria de Paula Badosa es mucho mayor. Los españoles tuvieron que afrontar una lesión de espalda Lo que le hizo replantear su futuro en el circuito, pensando en retirarse con sólo 26 años. EL ansiedad y el depresión También determinaron factores.

los españoles habló con Fernando Callejoespecialista en terapia deportiva, de la clínica Psicología y coaching UPADen el que se analizaba cómo iba a renacer el proceso de recuperación física y mental de Paula Badosa tras un periodo tan complicado de su carrera.

El tenista español, que llegó a ser número 2 del mundo en 2022, regresó el pasado 20 de mayo situándose en el Posición 140 en el ranking WTA. En los últimos dos años, Paula Badosa ha cambiado su rutina de ejercicios y ha fortalecido su salud mental gracias a la ayuda psicológica y la meditación.

“La familia y el cuerpo técnico son fundamentales. En este sentido, un psicólogo deportivo puede ayudar al tenista a analizar la situación, establecer diferentes escenarios vitales y generar confianza en el tenista para asumir la responsabilidad de su decisión”, profundiza Fernando Callejo.

El sentimiento de Paula Badosa

2023 fue el año que marcó la carrera de Paula Badosa. Una temporada que estuvo marcada por las lesiones y que hoy todavía deja secuelas. El tenista Libra se enfrenta a una lucha diaria para jugar al tenis desde que le diagnosticaron una fractura por estrés en una vértebra.

“Fue una fractura por estrés en el Vértebra l4/l5, No se estaba recuperando bien. ENTONCES Las articulaciones facetarias se han inflamado. Todo el tiempo. Cada vez que practicaba, tenía que parar porque no respondía bien. Cuando pensé en parar, fue cuando puse el inyeccionesporque me dijeron que tenía que tomar máximo tres por año, y ya estaba tomando el segundo. Era el cuarto mes del año. Era Juega al límite Con eso también. «

“Hay días que no me siento bien y me pregunto si vale la pena. […] Fue muy duro. Lloré mucho y todavía lloro incluso cuando hablo con los médicos, pero al mismo tiempo tengo esta personalidad para decir: «Voy a superar esto, voy a seguir luchando». Yo también soy testarudo, pero creo que en este caso puedo ayudarme”, admitió el año pasado en la presentación del Masters 1.000 en Madrid.

En un deporte como el tenis donde el fuerza mental Verdaderamente es el arma más poderosa para contrarrestar los golpes de tu oponente, el trabajo del psicólogo especialista en entrenamiento deportivo es vital. “Es fundamental entrenar este apartado como una pieza más en la preparación semanal del tenista”, reconoce el experto.

“Hice algunos cambios en mi equipo. Recuperé a mi antiguo preparador físico y a mi nutricionista (también psicólogo) y todo lo que estuviera un poco relacionado con mi espalda. Me dieron otros consejos, que en ese momento no recibía. Con eso y cuando tienes confianza en algo, en un equipo, creo que las cosas empiezan a funcionar”, añadió el tenista.

https://www.youtube.com/watch?v=5v_pjx-29×4

Los golpes que le ha dado la vida durante las dos últimas temporadas han tenido el efecto contrario en la nueva Paula. el tenista resurgió como el fénix Y los traumas del pasado ahora lo han hecho más fuerte. “Badosa Puedes utilizar estos dos años, donde sufriste problemas de salud mental y una lesión en las vértebras, como fuente de motivación y superación personal para demostrarte la fortaleza mental que posee», confesó Fernando Callejo.

Tras la victoria ante Coco Gauff en cuartos de final, Paula Badosa se convirtió el quinto tenista español en alcanzar las semifinales de un Grand Slam con Lilí álvarez, Arantxa Sánchez Vicario, Conchita Martínez y Garbiñe Muguruza. «Creo que la combinación física, mental y tenística ahora es mucho mejor que entonces. Estoy mejor en todos los aspectos», admitió tras ganar el americano.

Durante estas semanas, paula badosa Influyó en «visualizar goles» como punto de partida terapéutico para volver a la cima del tenis. “La visualización es una técnica bastante efectiva y muy utilizada por los deportistas porque conecta la emoción con el objetivo. Esta conexión genera confianza, motivación y sobre todo, la sensación de estar más cerca de alcanzar el objetivo”, analiza el psicólogo deportivo.

Bajo la premisa «El tenis no tiene sentido si no estoy en lo más alto», durante el Abierto desde AustraliaPaula Badosaa volvió momentáneamente al top ten de las tenistas del ranking WTA, pero la derrota ante Sabalenka la relegó al puesto de Duoscédima, aunque con esta actuación su proyección no tiene techo.

Tu relación con Stefanos Tsisipas Éste también ha sido un factor clave en el renacer de Paula Badosa, porque «puede fomentar siempre que haya comprensión mutua y espacio para la relación». Las relaciones pueden influir positiva y negativamente en el nivel competitivo de un tenista, afectando a la concentración y a la estabilidad emocional, entre los factores más importantes en el rendimiento deportivo”, concluyó Fernando Callejo.

Paula Badosa tiene ahora cuatro meses de ventaja para procesar todo lo ocurrido en su regreso a la élite del tenis. El agotamiento de Carla Suárez ya ha asegurado que nunca antes había visto a la catalana, por lo que en Roland Garros y sobre todo, en Wimbledon, la tenista querrá confirmarlo Regresó para convertirse en el mejor.