Sus ventajas no son nuevas, sino todo lo contrario. Como generalmente es el caso con las plantas o los alimentos, todos los días, se experimenta con una nueva forma de usar las propiedades que contienen y las ventajas que pueden contribuir. Hoy queremos hablar contigo sobre Aloe Vera, también conocido como AloeUna planta que ha sido evaluada durante siglos por sus múltiples ventajas de salud y belleza, convirtiéndose en uno de los ingredientes más utilizados de cosméticos debido a su capacidad de regeneración. Su origen en regiones áridas ha facilitado la cultura, por lo que es el más común encontrarlo en casas y jardines, porque tampoco necesita atención excesiva, por lo que si aún no las tiene, le recomendamos que la opte por ella porque ella No solo lo ayudará a cuidar su piel, sino de su salud si la integra en sus bebidas.

Aloe Vera es un piso principalmente conocido por las ventajas que ofrece en el nivel tópico, pero también se ha utilizado durante miles de años como una fábrica medicinal. Esto, como nos explicamos María Navas, nutricionista en Gynyikos, «La planta se divide en Acibar que tiene un aceite laxante bastante poderoso en el gel de aloe vera, que esta parte tiene una apariencia muy congelada. El gel de aloe vera recibe una amplia variedad de propiedades medicinales debido a sus compuestos».

Una de las curiosidades de esta planta es que su apariencia gelatinosa se debe a los murciélagos, pero también tiene otros compuestos como el glucomanano o el cordón, por lo tanto, no es sorprendente que el gel de aloe vera siempre se haya utilizado para sus propiedades importantes, que, que, que, que sí , como explica el experto, «protege y repara la mucosa digestiva, es antimicrobiano, prebiótico, tiene un efecto antidiabético, cardioprotector y anti-río».

¿Cómo consumir aloe vera?

Como hemos dicho, debido a sus propiedades, es habitual ver esta planta como uno de los principales ingredientes activos de los cosméticos de reparación de la piel, pero además de las cremas de aloe vera, también puede (y debe) consumirlo de manera diferente. «El aloe vera se puede consumir en el suplemento o el jugo, pero es importante asegurarse de que compremos un buen producto nativo y de calidad», dijo. María Navas.

El nutricionista silenciará que, «según el final con el que lo tomamos, podría tomarse 10 ml por día por la mañana con el estómago vacío con un jugo de limón para disfrutarlas un poco de todas estas características. En caso de tomar Para mejorar las digestiones y aliviar los problemas digestivos, la recomendación sería tomar 10 y, según el cuerpo, para tolerarlo, aumentar hasta 25 ml de aloe vera diluido en un vaso de agua antes de las comidas principales. capacidad que tiene.

Propiedades y ventajas de aloe vera

• Hidratación de la piel: El gel que se encuentra en las hojas de aloe vera es conocido por sus propiedades hidratantes, por lo que es un excelente aliado para mantener la piel suave e hidratada.
• Curación de heridas: El aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, lo que lo hace efectivo para acelerar tazas, quemaduras y otras lesiones cutáneas. Si ha quemado la cocina o ha cortado, úsela.
• Alivio de las quemaduras solares: Gracias a su efecto refrescante y relajante, Aloe Vera es un remedio natural ampliamente utilizado para aliviar el enrojecimiento y la irritación causados ​​por las quemaduras solares.
• Propiedades digestivas: Consumido en forma de jugo, el aloe vera puede ayudar a mejorar la digestión y aliviar los problemas gastrointestinales como el estreñimiento.
• Refuerzo del sistema inmune: Aloe Vera contiene antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo, lo que puede contribuir a un sistema inmune más fuerte.