¿Cuántas veces has terminado el día con la sensación de que el tiempo ha escapado en tus manos? La expresión «No doy mi vida» se ha convertido en un mantra moderno que repitemos casi sin pensarComo si el día tuviera menos de 24 horas o como si siempre hubiera algo mientras esperaba la paz mental. Y tal vez sí. Pero, ¿qué pasaría si el problema no fuera el tiempo, sino la forma en que lo administramos?

Mapi Hermida, experta en gestión del tiempo y autora de Si la vida te da, Revela algunas de las claves infravaloradas que pueden cambiar nuestra relación con el reloj Y ayúdanos a dejar de sentir que vivimos en el mostrador.

Defina sus prioridades

A diferencia de otros expertos en gestión del tiempo, Hermida no quiere que seamos más productivos, quiere que seamos más felices. «En mi libro, estoy hablando de cómo obtener más minutos y horas para tu día», Pero estoy hablando de esta época que es realmente significativa para nosotros y que, por lo tanto, no es producción.Pero el otro, uno que hemos dedicado particularmente a tener redes sociales, a nuestros pasatiempos «, explica el experto en una entrevista para Ella.

Es hora de dejar de ser productivo, o al menos, dejar de concentrarse en estas palabras que se han vuelto tan de moda. Para hacer esto, Hermida recomienda establecer prioridades. “La fractura de la socialización hace que sea imposible mantener a dos amigos para tomar una Coca-Cola. Esto no puede ser tan difícil: manejamos seriamente nuestras prioridades ”, dice.

Para ella, la solución es ser «muy talilla» con sus prioridades y su programa. En lugar de bloquear las horas en el trabajo, lo hace para priorizar los «primeros momentos de valor». El ejercicio que ofrece es tan simple como «tomar la agenda vacía y colocar nuestras prioridades primero».