Qué significa sentirse atraído por otra persona cuando tienes pareja según la psicología
¿Te sientes atraído por una persona que no es tu pareja? Aunque es muy común en un mundo gobernado, incluso por monogamia, no debemos tomar este tipo de situaciones a la ligera. Según Julie Menano, autora de Amor seguro y terapeuta matrimonial especializado, las infidelidades dentro de una relación pueden causar grandes lesiones de apego.
Estos «pueden reconocerse porque tienen un impacto tan profundo en la confianza y la conexión que, si no sanan (que defino cómo restaurar la confianza), puede ser imposible para la relación prosperar», explica Menano.
En consecuencia, antes de cruzar esta línea que, en muchos casos, no tiene retroceder, es importante que entendamos (desde el punto de vista de la psicología) lo que significa esta atracción repentina. Es solo entonces que puede tomar una decisión razonada y responsable sobre cómo proceder entonces. ¿Preparado para bucear por su psique romántica?
La naturaleza biológica de la atracción
Desde un punto de vista evolutivo, Los seres humanos están diseñados para sentirse atraídos por la novedad y la diversidad.. Esta es la razón principal por la que es muy común que cuando estamos en una relación, sentimos una cierta atracción por los demás. Esto es normal, y no debería ser un signo de alarma de que algo está mal con su relación.
Helen Fisher, antropóloga y experta en neurociencia amorosa, explica que el cerebro responde con una dosis de dopamina cuando se encuentra con algo nuevo y emocionante. ENTONCES, Este tipo de atracción fuera de la relación es generalmente una reacción química completamente natural y no significa que el amor en la pareja haya desaparecido. La atracción es, en gran parte, un proceso automático e inconsciente.
La diferencia entre amor y deseo
Así que ya sabemos que es normal sentir la atracción por los demás. Pero, ¿Qué sucede cuando la atracción se vuelve deseo?
Es importante, en primer lugar, que entendemos que el deseo y el amor no son lo mismo. El psicólogo Robert Stenberg lo explica con su teoría triangular del amor, en la que declara que las relaciones estables son apoyadas en tres pilares: intimidad, pasión y compromiso. Con el tiempo, Pasión Tiende a fluctuar. Perdemos la magia del principioComo dicen. Por otro lado, El compromiso y la intimidad, en general, no dejen de aumentar A lo largo de los años.
Cuando la pasión disminuye, es posible que el cerebro busque reactivar este sentimiento a través de estímulos externos, como una nueva persona que despertó este hormigueo inicial de la caída. Entonces el deseo surge.
Pero, antes de tomar una decisión a este respecto, es importante pensar en los otros dos pilares. ¿Puede esta nueva persona ofrecerle el amor completo o, por el contrario, su relación está suspendida de la pasión?
En muchos casos, Reactiva la pasión en la pareja (a través de Gestos románticos, tiempo de calidad compartido, contacto físicomomentos de privacidad) Puedes terminar el problema.
Monotonía: un gran enemigo
Decimos, ligeramente, que es común que la pasión disminuya a lo largo de los años. ¿Pero por qué? El psicólogo evolutivo David Buss sostiene que Los humanos deben responder con interés para lo desconocidoEsto explica por qué, a lo largo de los años, la monotonía y la rutina pueden reducir la atracción que sentimos por la otra persona.
Es por eso, Cuando aparece una nueva persona, nuestro cerebro reacciona activando la atracción como un recordatorio de estas emociones intensas que vivimos al comienzo de una relación. En estos casos, agregue algo de novedad a las relaciones sexuales, o la vida como pareja en general, puede ser suficiente para resolver la situación.
Insatisfacción o necesidades no cubiertas
Hasta ahora, las razones por las que surge la atracción parece fácil de abordar. Pero hay otra alternativa que debemos tener en cuenta: Es posible que esta atracción para otra persona sea una reflexión de que algo esta mal En nuestra relación actual.
Este Esto no necesariamente implica que la pareja esté en crisisPero podría haber necesidades emocionales o físicas que no están satisfechas.
John Gottman, experto en relaciones, Explique que la clave está en comunicación: si cree que hay un vacío en su relación, es mejor remediarla directamenteEn lugar de buscar soluciones afuera.
El efecto del espejo
Otra teoría muy interesante sobre la atracción fuera de la relación tiene que ver con lo que Elaine Hatfiel, psicóloga especializada en el estudio de la atracción, llama «el efecto del espejo». Esta teoría sostiene que la atracción que sentimos por alguien tiene más que ver con nosotros mismos solo con la otra persona.
Es decir varias veces Nos atrae lo que creemos que nos estamos perdiendo en nuestra vida.. Si una persona representa algo que queremos o admiramos (espontaneidad, confianza, aventura, éxito), podemos sentir la atracción, no tanto por la persona misma, sino por lo que él simboliza para nosotros.
Antes de hacer otro paso con esta tercera persona, pregúntese: ¿Representa algo que piensas en tu vida? ¿Podría proyectar insatisfacción personal en esta tercera persona?
La influencia de la cultura y la idealización del amor
Finalmente, pero no menos importante, debemos entender que Vivimos en una sociedad que ideala el amor romántico y la intensidad de los primeros meses de una relación. Generalmente no vemos lo que está sucediendo después de que «los perdices han comido».
Las películas, los libros y las redes sociales refuerzan la idea de que siempre debemos sentirnos eufóricos y entusiasmados en la relación, ¿Qué puede hacernos pensar que, si «la chispa» ya no es la anterior, algo está mal?. Esto puede hacer que sobrevaloremos la atracción superficial que compartimos con otras personas (algo que, como hemos visto, es natural) y desprecia lo que ya hemos compartido con nuestra pareja.
¿Qué hacer cuando otra persona te atrae?
Sentir la atracción por otra persona no significa que debamos actuar en consecuencia. Lo importante es pensar en el origen de esta atracción.. ¿Es una simple curiosidad o hay algo en su relación con lo que debe tener cuidado?
Mantener las rutas de comunicación abiertas con su pareja y con usted mismo es la clave para que pueda administrar estas emociones, de manera saludable. La psicología nos recuerda que después de todo, la atracción es algo natural, Pero la decisión sobre cómo actuar antes de que sea completamente nuestra.
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