Fernando Alonso Cumplirá 44 años el 29 de julio y, dado su contrato con Aston MartinEstará en Fórmula 1Al menos, hasta que soplan las 45 velas.

A pesar de su edad, el asturiano sigue siendo uno de los pilotos de la cuadrícula que mejor extrae el rendimiento del automóvil.

De hecho, cuando tenía un automóvil competitivo en 2023, el mundo de dos veces del mundo de F1 subió al podio ocho veces.

¿Cuál es tu secreto? ¿Qué haces para continuar actuando al más alto nivel después de más de 20 años en la competencia? En declaraciones a ‘Dazn’, Alonso ha hablado sobre su rutina.

«Además, hago deportes, descanso bien y conozco mi cuerpo, lo que preguntas», comienza el Ovetense, lo que dice que no «cosas extrañas».

Por supuesto, tiene una rutina para antes y después de competir que no muestra en las redes no para ‘jactarse’ cómo lo hacen algunos de sus rivales.

«Tengo una bañera con carreras de calor, para actualizar antes y después de cada sesión para recuperarme bien. No la anuncio ni uso redes sociales para pensar que inventé la capacitación de los pilotos de F1 de F1 ¿Cómo lo hacen algunos de mis colegas?«Dijo.

Finalmente, Fernando Alonso ha destacado la importancia de su dieta y cómo ha cambiado en los últimos años.

«La comida es la gasolina que ponemos en el cuerpo. A lo largo de los años tienes que cambiarla. Su cuerpo no asimila los mismos alimentos con 20 años o con 40. No haces las mismas digestiones, no necesitas la misma masa muscular … «, explicó.

«Trato de cuidar mi comida, pero no basado en mis sensaciones, sino en los nutricionistas y las personas de mi equipo. Este año enfatizamos mi dieta. Seguimos la parte vegetariana y evitamos tanta carne como comí en el pasado. Creo que ha mejorado el funcionamiento de mi cuerpo en general, y me siento más fuerte «, se había establecido.