las técnicas más efectivas según una médica experta
Si mira a su alrededor, seguramente tendrá más de una y dos personas casi mordiéndose las uñas. Generalmente es muy común entre los jóvenes (Se estima que es el 21.5% de los de entre 18 y 35 años), pero también están los ancianos en los que dura este mal hábito.
Aunque puede parecer simple y banal, morderse las uñas puede tener consecuencias para la salud, como infecciones que puede traducirse en deformaciones de uñas posteriores.
Además, generalmente es un comportamiento asociado con Estados de ansiedad o estrésO es un mecanismo de adaptación en respuesta a problemas emocionales o psicológicos.
Morderse las uñas afectan su salud
Ahora, sea cual sea la razón que nos trae a comer nuestras uñas insistentemente, por lo que no hay discusión sobre el indeseable lo que implica mantener este mal hábito a lo largo de los años.
En este sentido, entre las posibles consecuencias, la Dr. Cristina Villegas FernándezJefe del Departamento de Dermatología del Hospital Universitario de Sanitas La Moraleja subraya lo siguiente más importante:
- Infecciones crónicas En los pliegues de la uña, que se pueden traducir en deformaciones de uñas posteriores.
- Infecciones agudas Con dolor y sangrado.
- Transmisión de la enfermedad Como las verrugas virales perienguminas o las lesiones en la cavidad oral, como comer o deformaciones en los dientes en el caso de los niños.
- A partir de Infecciones oralesEl médico advierte que pueden ser producidos por bacterias o un hongo como Candida, que mantiene la piel peringual constantemente humedecida.
- Los dientes también han sufrido desde Usan las piezasAdemás de afectar la mandíbula, porque la posición forzada de la boca al morder el clavo puede eventualmente afectar esta articulación.
Puede dañar el clavo para siempre
Además de las consecuencias relacionadas con la salud, el médico también destaca otras carácter estético Esto podría ser elementos disuasivos para abandonar el hábito de morderse las uñas.
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Aunque, «En general, estamos hablando de efectos reversibles, si el hábito no se corrige en el tiempo y se mantiene a lo largo de los años, es posible que la matriz de uñas se modifique por efectos originales para los cuales no hay inversión, con Deformaciones (Distrofias) que no se pueden corregir «, advierte al experto.
El estrés y la ansiedad pueden ser la causa
Las personas que sufren de unicofagia, que también son médicamente conocidas por morderse las uñas, generalmente sufren de estados de Estrés o ansiedad crónicadijo el experto. Y en el caso de los niños, «el miedo también puede desencadenar este problema», agrega.
Por esta razón, «lo más importante es canalizar la ansiedad, si es necesario usar un profesional (psicólogo) para ayudarnos a reducir el estrés, la inseguridad, la inseguridad, la inseguridad, la inseguridad, la inseguridad, la inseguridad, la inseguridad, la inseguridad, la inseguridad, la inseguridad, Miedos… «, aconseja Villegas.
La edad es un factor importante al evaluar cómo se resolverá este problema.
En este sentido, en el caso de los adultos «,Reconocer y enfrentar el problema sería el primer pasoY con respecto a los niños, la prioridad es redirigir el comportamiento temprano. «
Soluciones para no morderse las uñas
Como todos los hábitos forma de erradicarlos Dependerá de muchos factores, entre ellos, de las raíces que tienen en nosotros, su origen o su propia naturaleza.
Para la onicofagia, la Dra. Cristina Villegas Fernández, ofrece algunos Medidas para dejar de morder nuestras uñasTanto en el caso de los niños como con respecto a los adultos.
- En el caso de niñosEs importante no permitir que se convierta en un hábito arraigado y detener la causa (ansiedad, miedo, inseguridad …) temprano.
- Cuando se trata de adultoTenemos que causar la mala impresión de que provocamos frente a los demás, porque este comportamiento nos mostrará como personas inseguras y ansiosas, aunque no siempre es así.
Debe ser paciente porque cambia completamente un hábito arraigado no es durante la noche y requiere la voluntad. Un profesional puede ayudar a resolver el problema fundamental que realmente causa este mal hábito.
Alternativa efectiva
Realizar otras maniobras de despido, como sustitutos, también puede ser útil. Por ejemplo, podemos Presione una pelota de goma O tener algo que podamos comprender cada vez que queremos morder nuestras uñas.
Aplicar en las uñas de té o frotar un limón puede funcionar en el caso de las pequeñas. Los correos electrónicos de sabor desagradable Pueden ser útiles en los niños, pero si el hábito está enraizado, no son efectivos, porque terminan acostumbrándose al gusto y se mantiene el problema.
También podemos usar guantes de algodón cuando comenzamos a «necesitar» morderse las uñas o el área periangueal.
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