Hay formas de conquistar tu Everest particular y dejar de sabotearte para perseguir tus sueños
Una joven autora que se ha vuelto de moda en los Estados Unidos, Brianna Wiest, habla en su ensayo La montaña eres tu (Ed. Planeta) de ¿Cómo es el obstáculo auto? que tenemos que enfrentar en nuestro camino de autorrealización. Veremos cómo detectar la montaña que hemos elevado y cómo conquistarla.
Un desafío que me excedió
En la vida de todas las personas, hay momentos en que sentimos que enfrentaremos un desafío. Se trata Nuestro Everest privado Y cada persona tiene la suya.
En mi caso, de la universidad, mi gran temor fue hablar en públicoEs por eso que no asistí al doctorado cuando le licencié. Estaba aterrorizado por la única idea de, cuatro o cinco años después, defendiendo mi tesis doctoral ante un pequeño jurado formado por mis maestros. De hecho, para dar lecciones alemanas a un grupo de estudiantes que no sabían casi todo en el idioma, el miedo debería haber sido, antes de ingresar a la clase, puse un ansiolítico bajo mi idioma.
Con tiempo y ensayo, Terminé de dar conferencias a miles de personas. Y es una actividad que me ocupa mucho más tiempo que escribir.
Incluso cuando se basa en una profesión, tarde o temprano Nuevo desafío que hace temblar tus piernas. En mi caso, vi el Everest ante mí cuando mi editorial en India propuso visitar discusiones en todo el país con teatros y auditorio completo, de mi libro Ikigai Había sido el mejor vendido por dos años. Enfrentar a una audiencia tan diferente de la que estaba acostumbrada y tenerla en inglés me hizo dudar.
Y estaba a punto de rendirme, pero mi amigo y Terapeuta Xavier Guix Me dijo: «Si te preguntan, es porque puedes hacerlo. De lo contrario, no lo ofrecerían». Acepté esta lógica como irrefutable y Lanzé para escalar estas blusasPorque en cada ciudad, algo diferente me estaba esperando.
Al final, todo salió bien, porque ya sabemos que Las cosas parecen mucho más difíciles cuando piensan que cuando terminan. Por lo tanto, es en la mente donde tiene lugar la primera y principal batalla.
¿Te sabotas?
La montaña en sí es «él obstáculo entre ti y la vida que quieres vivir«Dijo Brianna Wiest, y día a día, puede cobrar formas muy diferentes: una adicción, un estilo de vida poco saludable, una ansiedad paralizante, relaciones que no le satisfacen, o un trabajo que lo hace directamente infeliz.
Dado que la mente crea su propia realidad, qué «una montaña se nos hace» Esto puede parecer imposible de superar.
Si queremos superarlo, lo primero es identificar y eliminar nuestros autohabits, como el mencionado por Wiest: «Caminar en las redes sociales como una forma de matar el tiempo (…). Si cuando miras hacia otro lado del teléfono, no te sientes más inspirado, lo más probable es que sea Trate de evitar algo de preocupación En ti, lo mismo que te dice que debes cambiar».
5 claves para conquistar tu Everest
Al contradicir el proverbio que sugiere que, si el Profeta no va a las montañas, será la montaña la que acude a él, la verdad es que cuando se mantendrá un gran obstáculo entre usted y la vida que desea, Tú solo puedes salir a conquistarlo.
Veamos cinco claves para garantizar que este ascenso sea un éxito:
- La rebelión debe estar activa. Es inútil que te das cuenta de que las cosas no les va bien, a menos que tomes cartas en esta área sin más demora. Como Brianna Wiest nos recuerda: «El mayor acto de amor hacia ti mismo es Deja de aceptar una vida con la que no eres feliz».
- Nutrir tu motivación. No se trata solo de poner el camino, sino que tienes que Sigue la caminata contra el viento y la marea. Para hacer esto, debemos recordar periódicamente por qué comenzamos esta aventura, además de buscar amigos o mentores que hayan cruzado esto y nos ayuden a permanecer en el camino.
- Para ganar, tienes que perder. No puedes construir una casa sin primero tejer la vieja. A nivel personal, Esto puede incluir medios para ser y actuar, relaciones sociales, etc. El autor de La montaña eres tu Asegura el tono tranquilizador: «Todo lo que perderás es lo que existió para una persona que ya no es tú«, Y agrega:»Tu nueva vida te costará la anciana. Perderás tu zona de confort y la dirección que tu vida tiene hasta ahora. Incluso le costará muchas de sus relaciones y amigos.».
- Tu nueva vida te espera en la otra orilla. Cuando te desaniman los sacrificios que requiere tu proceso de transformación, Piense en el precio de sus esfuerzos. Tal vez al principio te sientas solo y agotado, pero «Las personas que se adaptan contigo te esperan del otro lado. Construirás una nueva vida en torno a cosas y personas que te permitirán avanzar.».
- El viaje no tiene fin. Una vez que haya coronado su Everest personal, verá que este es solo el comienzo. Evidenciado por la experiencia, Habrá otros picos que desea culminarDado que la vida es un viaje continuo en el que todo está a punto de hacer. Y Durante este viaje, hay éxitos y errores, éxitos y fallas. Sin embargo, incluso cuando sientes que volverás, ganas un Nueva perspectiva que le permitirá ir mucho más lejos.
Elija compañeros de viaje
Dado que muchos logros requieren colaboración con otras personas, El éxito de la expedición dependerá de los alpinistas que hemos elegido Para este viaje.
Es práctico Evite a los que transmiten sus propios miedos Y, por lo tanto, nos invitan a no salir del campamento base. Esto puede tener su origen en una verdadera preocupación por nuestro bienestar, pero a menudo es un reflejo de la situación de quienes nos ponen. Por ejemplo, una persona que está muy descontenta en su trabajo, pero que no puede dejarlo, en general, nos aconsejará que nos liberemos de una situación similar.
Esta es la razón por la cual se debe tener cuidado en términos de confianza en nuestros deseos más profundos, porque cuando el proyecto es solo una semilla, La negatividad de los demás puede destruirlo Sin siquiera intentarlo.
Ciertamente, Un buen sherpa es que ha pasado por una situación similary puede contribuir con la luz de una guía, para ser incluso Nuestro mentor en el proceso. Sin embargo, incluso si tienes el mejor sherpa del mundo, tendrás que escalar la montaña con tu propia fuerza. Es solo cuando llegas a la cumbre y puedes gritar «¡Llegué!» Comprenderá el significado de su viaje.
El llamado a la aventura
En el modelo Joseph Campbell llamado «Monomit» Primera etapa de las aventuras épicasCuando El héroe está invitado a abandonar su normalidad Para algo mejor. Pero eso no siempre saldrá de tu propia voluntad. La tendencia natural permanece en la zona de confortIncluso si es francamente incómodo.
En el Segunda etapa del viaje del héroeEsto a menudo resiste el paso que lo retirará del mundo conocido, ya sea por miedo o inseguridad, o porque las obligaciones o la fuerza de la costumbre lo paralizan. Para irse, necesitará, en el modelo Campbell, algo o alguien que busca la inspiración necesaria.
Ajuste la hoja de ruta
- BuJo: Esta es la abreviatura de lo popular Revisión de Balle Creado por Ryder Carroll, un método para Organizar objetivos vitales gráficamente. Para hacer esto, solo debe tener un cuaderno en el que utilizaremos diferentes símbolos (granos de belleza, asteriscos, guiones, etc.) para enumerar el tareas o microbistas para alcanzar.
- Migración: Es una clave del buco y consiste en Actualizar tareas y prioridades cada mes. Cuando pasa la lista limpia, podemos posponer o eliminar puntos que no se han llenado. Durante la migración, si algo se ha vuelto más relevante, se incluye; De la misma manera que montar una montaña, los planes se ajustan en función de las variables temporales o el estado de las carreteras.
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