Seguramente ya sabes que la mejor combinación para mantener una salud y estar en forma es la de Fuerza y ​​entrenamiento cardiovascular. Por lo tanto, muchos entrenadores recomiendan alternar estos dos tipos de rutinas o ejecución entrenamiento funcional que combinan ejercicios de las dos laderas. Y el Alpinistas de montaña Es uno de ellos.

Es un clásico de entrenamiento funcional, tan popular como las sentadillas o la hendidura, con la cual Mejorarás tanto tu resistencia cardiovascular como tu fuerza. Como imaginaste, su nombre proviene de la similitud del movimiento con la de un escalador en la perspectiva lateral.