La práctica del yoga es famosa en todo el mundo por sus múltiples ventajas mentales y físicas, no solo en términos de control del estrés, tonificación muscular y flexibilidad. También hay muchas posiciones y series con Efectos beneficiosos en los órganos internosSobre todo, en el sistema digestivo. En este sentido, hay muchos que descubren todos los días las ventajas de practicar regularmente la postura de yoga como Pawanmuktasana.

También conocido como Postura de liberación de vientoEs una asana simple y efectiva para aliviar los problemas relacionados con los órganos digestivos: acidez, estreñimiento, hinchazón, gas, mala digestión, etc. Además, informa ventajas físicas en términos de Tren trasero, superior e inferiorMejora de la flexibilidad y la alineación del cuerpo. ¡Encuéntralos!