Cómo saber si un amigo necesita hablar contigo solo fijándote en estos gestos según la sinergología
¿Te consideras un buen amigo? Si escuchas a tus amigos, los apoyas en momentos emocionalmente complejos y siempre tienes una palabra amable para ellos, ciertamente puedes considerarte un buen amigo. Pero Hay pequeñas cosas que podemos aprender de disciplinas como Sinergología que puede ayudarnos a ser aún mejores: Leer el lenguaje corporal de los demás es la clave para comprender lo que realmente necesitan.
Por supuesto, No hay nada más efectivo que la comunicación abierta y asertiva.Pero cuando no hay espacio para las palabras, los microgos ayudan. Sinergología, disciplina que Nos enseña a decodificar y leer comunicación no verbal.Puede ayudarnos a mejorar nuestras relaciones personales de cualquier manera posible.
Sinergología y amistad
Si estamos hablando de sinergología, el mayor experto español de todo el mundo es Eva García RuizFundador del Instituto Español de Sinergología. En su nuevo libro, Sinergología (Libros de domo), el experto nos da Claves para usar esta disciplina en nuestra vida diaria. Su promesa es que «no volverás a mirar a nadie».
Entre los consejos prácticos para evitar manipuladores, convencer o detectar mentiras, el experto nos habla del poder de esta disciplina aplicada al alcance de las relaciones interpersonales. «En la amistad», explica, «sinergología ayuda a interpretar las necesidades y opiniones de los amigos por observación activa y sin juicio».
Pero, ¿cuáles son estos gestos o microexpresiones que podemos detectar gracias a la sinergología que deberían alertar?
Gestos que dicen más de mil palabras
No siempre podemos decir lo que nos está pasando. A veces Nos da vergüenza pedir ayudaOtros ni siquiera son conscientes de lo que nos sucede, y en ciertas circunstancias complicadas, no es una opción decir en voz alta lo que pasa por nuestras cabezas. En una de estas circunstancias, La sinergología es un arma poderosa que puede ayudarte a leer más allá Palabras.
En particular, si ves en tus amigos «gestos como Micópica en el cuello o manipulación de objetos«Dijo García Ruiz en su libro, pueden necesitarte. Estos gestos «Pueden indicar la necesidad de hablar«Explica el experto en sinergología», mientras que las posiciones corporales reflejan el estado emocional. «
La clave, según García Ruiz, es que «la observación del lenguaje corporal hace posible responder con mayor empatía, fortaleciendo la relación sin imponer expectativas o juicios». En cuanto al marco de reacción, esto dependerá mucho de las circunstancias. Siempre trate de crear un ambiente seguro antes de hablar con sus amigos sobre lo que les sucede.Y recuerde que en estas situaciones, la clave es escuchar activamente y validar las emociones, no necesariamente el consejo, especialmente si no se solicitan.
Otros gestos que deben alarmarse según la psicología
Aunque ninguna disciplina ha sido tan efectiva para leer el lenguaje corporal como sinergología, hay otras pistas que pueden ayudarnos a interpretar mejor lo que nuestros amigos comunican con su expresión corporal. El psicólogo Leticia martín vago Nos advierte, por ejemplo, La importancia del más microgest.
«Una tensión en la mandíbula o las cejas fruncidas puede indicar estrés o preocupación», explica exclusivamente un cuerpo. «Estos pequeños movimientos Pueden pasar desapercibidos, pero son cruciales para capturar el estado emocional real de alguien ”.
Más allá de estos microgest, El experto nos pide que prestemos atención a otros cuatro elementos. pista:
- Expresiones faciales. Lo que hacemos con nuestra cara mientras hablamos dice mucho sobre lo que sentimos. Por lo tanto, Martín ha demostrado: «Una sonrisa que no implica los ojos puede ser una señal que, a pesar de lo que se dice, hay una tristeza o una incomodidad oculta».
- Lenguaje corporal El cuerpo y sus movimientos también nos dicen mucho sobre lo que estamos hablando o que pensamos. «Una postura actual o gestos nerviosos, como jugar con las manos, mover el pie o rascarse constantemente, puede indicar ansiedad o inseguridad», explica el psicólogo.
- Mirar. Los ojos son el espejo del alma, generalmente se dice, y por lo tanto parece que explica Leticia. Según el experto, «cuando un amigo evita el contacto visual o parece mirar en la otra dirección, esto puede indicar molestias, vergüenza o esconder algo». Este escape visual nos advierte: «Esto puede ser una indicación de que no se siente seguro cuando abre, lo que puede ser indicativo de que necesita apoyo».
- Cambios en la voz. Finalmente, el experto explica: “Los cambios en la voz o el comportamiento son aspectos a considerar. Hablar en un tono monótono puede ser un signo de tristeza o desinterés, lo que podría indicar que la persona se enfrenta a profundos sentimientos. El hecho de que su amigo evite ciertos temas o cambios en la conversación rápidamente también puede ser una señal de que algo está mal.
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