Si quieres hacer feliz a alguien, pídele un favor



Todos hemos aprendido, desde la infancia, que la generosidad es dar, no recibir. Comparta lo que tenemos, ofrecemos nuestro tiempo, abandonamos el asiento, haga favores sin pedir nada a cambio. O como dice el dicho: «Haz bien sin mirar quién». Lo que rara vez se recuerda es que la aceptación de la ayuda también puede ser una forma poderosa de generosidad.
Puede parecer una locura. ¿Cómo pedir ayuda es ser generoso? ¿Preguntar? ¿Generosidad? Casi parece, como un lenguaje lógico, pero no es el caso. Porque cuando dejamos que alguien nos cuide, explica el experto de la felicidad Arthur Brooks, profesor de Harvard, le damos al otro la posibilidad de sentirse útil, precioso y necesario. Tiene sentido, si lo piensas. A todos nos gusta sentir que tenemos, que importamos, que podemos contribuir con nuestro grano de arena para que las cosas sean mejores.. Entonces, ¿por qué nos cuesta tanto como una ayuda para ayudar?
El error de creer que podemos con todo
En un artículo reciente para El atlánticoBrooks contó la historia de una familia generosa. Una dama antes, que se negó a recibir ayuda de otros. No aceptó «no un vaso de agua», admite al profesor de Harvard en su interesante artículo titulado Para hacer feliz a Sumone, solicite ayuda. Si quieres hacer feliz a alguien, pregunta un favor.
Y vivimos en Una empresa obsesionada con la auto-tensión. Nos empujan a resolver todo por nosotros mismos, como si pedir ayuda fuera un signo de debilidad. Nos decimos que lo hemos revisado, que no queremos molestar, que es mejor cargar todo antes de demostrar que necesitamos a los demás. Pero, En el fondo, este modelo solo logra aislarnos. Porque el verdadero vínculo entre la gente nació para dar y recibir. Para tener cuidado y preocuparse por eso. No hay cara sin el otro.
«La generosidad es como la circulación sanguínea, es mejor y mejor saludable cuando se da vuelta y se da vuelta«, Brooks concluye en su artículo. Si damos solo sin recibir, o si recibimos solo sin dar, el flujo se estanca. La relación está desequilibrada. Es en el intercambio honesto donde fluye la confianza. Y es allí donde se construye una felicidad que no depende de los grandes logros, sino de los pequeños gestos compartidos.
El regalo de preguntar
Es difícil reconocerlo, pero pedir un favor es un regalo. Un acto de pura generosidad. Te muestras vulnerable al otro y reconoces en voz alta algo que nadie quiere reconocer: necesitas a los demás en tu vida. Son preciosos. Son esenciales. Incluso con un pequeño gesto, tuvimos un efecto impresionante.
Esto está demostrado por las investigaciones que Brooks presenta en otro artículo publicado en El atlántico. «En una experiencia, los participantes fueron invitados a realizar actos virtuosos y aleatorios hacia extranjeros«Explica el experto» Cómo abrir la puerta, poner dinero en el parcheador o darles un pequeño regalo. «Después de estos actos, se midió la» sonrisa de Duchenne «, que es, como explica el profesor de Harvard, una expresión facial que implica los músculos cicgomáticos principales y orbiculares de los ojos y que se sabe que simboliza la felicidad auténtica. «
Lo sorprendente era no descubrir que Muchas personas que han sido ayudadas han mostrado claros signos de felicidad real.Pero aquellos que también ayudaron a «informar un estado de ánimo, jovialidad, gratitud, optimismo y una satisfacción vital más positiva».
Esta prueba coincide con otro obtenido en 2004En el que un grupo de psicólogos «descubrió que cuando fueron asignados a los estudiantes para realizar cinco pequeños actos de amabilidad y sacrificio por semana, la práctica ha aumentado de manera confiable sus niveles generales de felicidad», explica Brooks.
Todo esto, concluye el experto, es lo que respalda su convicción de que «Una manera fácil de hacer feliz a alguien es aceptar su generosidad.o incluso pedir un pequeño favor «
Tener una generosidad
El experto sabe mucho sobre generosidad, es, además de un profesor y un académico en Harvard.Un defensor de filantropía honesta. Y por lo tanto, a través de El atlántico Compartió varios «consejos» sobre la bondad que hace que su defensa para pedir favores facilita aún más significado.
Por ejemplo, Explica que, en general, alguien que acaba de hacer un pequeño favor siempre estará dispuesto a hacernos un gran. En la práctica, esto podría decir «sí» a este café que su jefe le ofrece antes de hablar sobre una subida salarial, o pedirle a su hijo que pase la sal antes de pedirle que ordene su habitación. Pequeños favores no hacen favores más grandes.
Aunque nos advierte de lo que él llama «el punto de inflexión». «Existe una demanda legítima de ayuda, entonces está la presunción escandalosa de generosidad.«Escribir para El atlántico. O, en otras palabras, no pase preguntando a los demás sin medir el sacrificio que pregunta.
«La forma en que preguntas también es importante», agrega el experto «,»Nunca debes exigir algo:: Hacerlo es un signo de egoísmoque los académicos han estado entre aquellos que, sin una justificación real, se sienten titulados o heridos «
Finalmente, Recomienda pedir favores sin ofrecer nada a cambio. Se asegura de que «una forma de arruinar la cálida satisfacción que alguien obtiene cuando hace un favor es introducir ventajas extrínsecas». Y el ejemplo que nos ofrece es poderoso. ¿Ayudaría a su vecino si se pregunta por ayudarlo a traer cajas en su automóvil? Por supuesto, le cuesta cualquier cosa. ¿Qué pasa si te ofrecí cinco euros a cambio? Acaba de destruir todas sus posibilidades de ser ayudado, porque te hará sentir ofendido e incluso humillado. ¡Tu tiempo no vale cinco euros! Por lo tanto, en conclusión, Brooks nos recuerda que «los favores solo deberían ser eso: favores».
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