«Nunca te Ducas Después de practicar deportes«. Es la recomendación de un doctor (@Doctorfelices) que barre a Tiktok y ha dejado el Aruser@S completamente aturdido.

El médico nos cuenta las razones en este video viral y detalla que «mientras entrenaremos, Los músculos queman energía y eso produce calorque eleva la temperatura corporal. «Esto causa una»transpiración que se baña y se evapora en la piel, reduciendo el temperatura«

El problema llega cuando al final del entrenamiento estamos corriendo a la ducha, porque «Interrumimos el proceso natural«De esta regulación». Puede provocar mareos e incluso sincopios«, nos advierte». El sudor también se arrastra Toxinas«Y, si nos mostramos de inmediato», no permitimos que el cuerpo termine de excretarlos. «

Además, el pH del sudor es ligeramente ácido, «lo que Protege el cuerpo de las bacterias y las agresiones externas Mientras hacemos ejercicio. «La parte positiva es que para todo este proceso, solo tenemos que esperar 15 minutos… el justo a resfriarse Si estamos empapados, como señalan en el conjunto del programa presentado por Alfonso Arús.