El redes sociales Pueden exacerbar los problemas de salud mental pero también Pueden convertirse en una herramienta terapéutica. Un ejemplo de esto es Alba gonzálezUn joven poeta de Málaga de solo 20 años que ha estado lidiando con la depresión desde los 12 años. La joven, a través de su perfil en Tiktok, comenzó a Comparte tus poemas en el que expresó cómo se sentía.

La joven le dice a Andrea Ropero que Sigue luchando para salir de tu depresión. «Comencé a escribir con esa edad, con la idea de comprender lo que me pasó», explica, «y tíralo«. Con 16 años decidió lanzar un libro con sus textos. Actualmente, la joven tiene cuatro poemas.

Alba explica que ella, de niña, siempre Era una chica alegre y divertida Pero, después de varios años con una situación familiar complicada y tener problemas en las escuelas y consigo misma, cayó en depresióncon autoinjtures e ideas suicidas. «No tenía herramientas para lidiar con todo esto«, Afirma.

Su única forma de lidiar con todo lo que le estaba sucediendo era escribir. «A pesar de decir que no estaba bien, parecía que a nadie le importaba», reflexiona. «He encontrado poesía Un lugar seguro Porque en terapia, desafortunadamente, Me he sentido muy invalidado«, dice.» La poesía no podía decirme eso Lo que estaba sintiendo fue exageradoNo fue por tanto o que tuve que dejar de sentirme así «, agrega.