Los 4 consejos básicos de los dermatólogos para cuidar el cabello en otoño
EL perdida de cabello Esto siempre es motivo de preocupación. La calvicie es más común en hombres, aunque causa más preocupación en las mujeres, debido a la mayor presión estética que provoca en su caso. Lo que muchos no saben es que La caída del cabello no es sinónimo de calvicie. Este es un proceso normal.
El cabello se recicla. Cae y vuelve a salir. Perdemos entre 80 y cien cabellos cada día. En cuatro años todo nuestro cabello se habrá regenerado. No quedará ninguno como hoy.
Esta pérdida es gradual y por tanto no suele provocar una alarma excesiva. El problema es cuando esta cantidad se vuelve muy evidente y se acumula visiblemente en la ducha o en el cepillo y el peine. Está sucediendo ahora, en el otoño..
Perdemos entre 80 y cien cabellos cada día
EXISTENCIAS
¿Qué es el efluvio telógeno?
Tampoco debería ser una señal de preocupación. En esta época del año, los dermatólogos señalan que la caída del cabello generalmente se debe a la caída estacional. se le conoce como efluvio telógeno estacional.
“En otoño se acelera el ciclo habitual de renovación del cabello.Por tanto, es normal que en esta época notemos más caída del cabello», asegura el Dr. Sergio Vañode la Academia Española de Dermatología.
El cabello pasa por diferentes fases en su crecimiento. Los dermatólogos llaman a esta fase de excreción fase telógena. «En situaciones normales pueden estar en esta fase. 10% del cabello y en otoño, esto puede aumentar hasta un 80%”, explica el dermatóloga Leire Barrutia.
No existe una forma eficaz de prevenir esta caída del cabello ya que tampoco requiere tratamiento. El cabello será restaurado. La pregunta entonces es cómo asegurarse de que el cabello no se caiga permanentemente.
Cómo saber si es una caída temporal o permanente
Aquí tenemos que tener en cuenta varias cosas. Nosotros mismos no podemos estar absolutamente seguros, aunque podemos observar algunas pistas:
- Si a tres o cuatro meses seguimos Al notar la misma frecuencia de muda, es posible que no se trate de efluvio telógeno.
- si el el otoño está más localizado y notas ligeras en determinadas zonas, como las entradas o la parte superior de la cabeza o un adelgazamiento del cabello. La miniaturización de las raíces hace que el cabello sea más fino, más débil y más fácil de perder.
El Dr. Barrutia, que es un gran comunicador, explica en un vídeo en las redes sociales que si a uno le preocupa la caída del cabello, tenemos que ir a un especialista para decirnos si el cabello se está regenerando.
Durante la consulta, además de analizar la salud del cabello, realizarán una prueba estandarizada para saber si la caída es normal o excesiva.
Cómo tratar el efluvio telógeno
«Lo segundo que debemos saber es que aunque no necesitemos tratamiento, hay cosas que podemos hacer para que este periodo transcurra mejor», explica el médico. es mas que consejos psicológicos.
- Cepilla tu cabello por la mañana y por la noche.. De esta forma centramos la colección de cabello en estos dos momentos. No los perdemos constantemente durante todo el día, lo que genera más ansiedad.
- Lávate el cabello con más frecuencia. Como ocurre con todo lavabo perdemos mucho pelo, si tardamos varios días en lavarlo la imagen que nos da es la de una gran cantidad aglomerada en el desagüe y esto puede asustar aún más.
@dermisphere Te cuento todo sobre el efluvio telógeno o caída del cabello como dermatólogo 💜 #dermatologa#hair#haircaretips#cabellosaludable#caidadecabello♬ sonido original – Dra. Leire Barrutia
Aunque insisten en que no hay de qué preocuparse, los dermatólogos cuentan con diferentes herramientas terapéuticas que pueden mejorar este tipo de caída estacional del cabello.
- “Podría ser interesante tomar suplementos o aplicar lociones anticaídasabiendo que el efecto que tendrán es pequeño”, enfatiza el doctor Barrutia.
¿Son eficaces los tratamientos anticaída?
La evidencia científica de la eficacia de estos productos es limitada. Y tal vez parte de esto sea más bien efecto placebo. Sentir que estamos haciendo algo para aliviar la caída puede calmarnos y eso es un gran logro. El estrés es perjudicial para capital sanitario.
También el falta de vitaminas o hierrocambios metabólicos y endocrinos, como un pospartoenfermedad grave y ciertos medicamentosAl igual que el interferón, puede provocar o aumentar los efectos del efluvio telógeno. Entonces a veces el tratamiento puede ser un mejora de la dieta o reemplazar medicamentos.
Si se trata de efluvios telógenos, la raíz no se habrá visto afectada y entre seis meses y un año Entonces el cabello se recuperará. Hay leyendas urbanas como creer que Si te cortas el cabello, detiene su caída.. Esto no es cierto. Lo que pasa es que la caída parece menor cuando el cabello es corto y no largo.
La realidad es que ni para la caída estacional del cabello ni para ningún tipo de calvicie existe tratamiento preventivo eficaz. En el caso de la calvicie, donde el cabello se debilita o desaparece irreparablemente, la solución sigue siendo el trasplante capilar.
Hay como máximo inyecciones de plasma Rico en plaquetas que ayudan a espesar el cabello y mejorar su aspecto estético.
El doctor Vañó, en un documento de la Academia de Dermatólogos, señala que “también han aparecido nuevos productos tópicos (sueros) que hidratan la cutícula. mejorar la apariencia del cabello y lo protegen contra tintes o ataques térmicos, como planchado y secado.
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