Lo más importante que he aprendido es a ser amable
Joan Garriga, psicólogo, destacó en una entrevista con Bodymente una de las lecciones más importantes que todo ser humano debe aprender. “Vivimos en una cultura que premia la productividad y el individualismo”, subraya.Pero lo que salva al mundo es la bondad. »
Aprendió la lección de un gran autor del siglo XX, una mente adelantada a su tiempo cuya obra revelaba ciertos avances tecnológicos del futuro. “Aldous Huxley, al final de su vida, dijo que lo más importante que aprendió fue a ser amable”. Garriga nos lo recuerda parafraseando al autor. “Y tenía razón: la bondad es un acto profundamente humano”, concluye.
El sabio que aprendió a ser humano
Aldous Huxley nació en 1894 en el seno de una familia muy activa intelectualmente y desde muy joven demostró una curiosidad voraz. La literatura, la ciencia y la filosofía lo atrajeron como una mariposa hacia la luz. Años más tarde, este niño sagaz y curioso escribiría un mundo felizel trabajo que transformó su pluma como herramienta para cuestionarnos sobre la modernidad, la libertad humana y los límites de la tecnología.
Pero más allá de su ficción distópica, Huxley se aventuró en un territorio inusual como novelista. Estudió psicología, se interesó por las drogas visionarias y abrazó una versión de la espiritualidad que lo llevó a escribir. La filosofía eternadonde explora la idea de que todas las principales tradiciones místicas apuntan a la misma verdad subyacente.
Incluso en un mundo feliz El autor aborda el tema de la felicidad, buscando sus claves en Una sociedad aparentemente diseñada para escapar del sufrimiento psicológico.y sin embargo es capaz de causar la mayor desgracia. Un mundo individualista y desconectado de la naturaleza, que cada vez se parece más al nuestro.
Esta vida intelectual y reflexiva llevó a Huxley a llegar al final de su vida con una firme resolución espiritual, racional y emocional: ser amable fue la mayor lección de todas. La tendencia humana nos hace dividir, juzgar, manipular y controlar, cuando en realidad lo más simple y radical es ser amable.
La bondad como forma de lucidez
La ciencia, una vez más, acabaría dando la razón a Huxley. Química y hormonalmente, la bondad nos hace felices. El neurocientífico Paul Zak, apodado “doctor amor”, lo demostró en su investigación sobre la famosa “molécula de la felicidad”.
Ser amables, buenos, considerados y empáticos nos hace felices. Y químicamente hablando, se lo debemos. a la oxitocina.
En los estudios de Zak colocan a una serie de usuarios frente a una pantalla. Se les informó que Sólo por participar recibirían $10. Sin embargo, tenían una alternativa. Envía tus 10 dólares a otra persona y los recibirá dos veces. En respuesta, la persona podría devolver parte del regalo.
Así se hizo. Algunos tuvieron la oportunidad de dar, otros de recibir. El estudio de Zak encontró que quienes enviaban dinero tenían niveles de oxitocina más altos que quienes no lo hacían. Eran más amables y parecían más felices.
La verdadera magia ocurrió cuando, en la mayoría de los casos, la persona que recibió el doble del regalo devolvió parte de lo que recibió. Al medir los niveles de oxitocina, los resultados volvieron a ser claros: Los que habían sido más generosos se sintieron más felices. La felicidad no dependía de la cantidad total recibida, sino de la bondad mostrada.
Una pregunta filosófica
La ciencia confirma lo que muchos filósofos vienen advirtiendo desde hace siglos. Para los griegosLa felicidad estaba inexorablemente ligada a carácter distintivoesa forma de pertenecer y desarrollar el carácter a través de la integridad, la experiencia y el conocimiento, que te convierte en un ciudadano útil de tu comunidad. Cualquiera que evitara los asuntos públicos y considerara que los problemas de los demás no eran su problema era un «idiota».
Utilizando el razonamiento, podríamos descubrir miles de razones para estas hipótesis, validadas por la ciencia y la filosofía. El primero, quizás, de carácter biológico. Si somos seres sociales, si dependemos del grupo para sobrevivir, No es descabellado que nuestro cerebro recompense los comportamientos prosociales.como la bondad, que fortalecen nuestros vínculos con los demás. «Cuando eres amable con los demás, la bondad fluye a través de ti. No es sólo un regalo para los demás, también lo es para ti», explica la psicóloga Ana Merlino.
Desde una perspectiva socrática, nos explicaría la filósofa Agnès Callard, a quien tuvimos la oportunidad de entrevistar en Bodymente, esta necesidad del grupo sería aún más profunda. Sócrates, el padre de la filosofía occidental, creía que La única manera de alcanzar la felicidad era a través de la sabiduría. Y esto, a su vez, Sólo se puede lograr a través de la interacción con los demás..
La base de una vida plena.
Podríamos mirar al siglo XXI para citar a otro filósofo de nuestro tiempo: Rafael Narbonapara cual «Sólo tenemos derecho a ser felices cuando actuamos éticamente. Porque sólo a través de la bondad, de la bondad, podemos construir las bases necesarias para una vida plena.
Filosofía, ciencia y razón se unen para mostrarnos que detrás del pensamiento de Huxley se esconde una verdad profunda. Y la bondad no es sólo la lección más importante, es lacondición sine qua non felicidad que sigue en crisis en la era del prozac, los antidepresivos, el individualismo y la depresión.
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