Cuando hablamos de los famosos «barriga de cerveza»Esta grasa abdominal que muchos consideran inofensiva, acaba pasando factura. ¿Sabías que puede afectar al corazón? No es una cuestión de estética: es una cuestión de salud. Según un nuevo estudio presentado en reunión anual de la Sociedad Radiológica de América del NorteLa grasa acumulada en la zona del tronco puede provocar Inflamación interna y generar cambios estructurales en el corazón.aumentando el riesgo de insuficiencia cardíaca, incluso en personas que normalmente no tienen sobrepeso.

El problema se centra en grasa visceraluna grasa profunda que no siempre visible pero que se considera sobre todo peligroso. Esto puede cambiar el tamaño y la forma del corazón, obligándolo a trabajar más y reduciendo su capacidad para bombear sangre adecuadamente.

Sandra Moñino, nutricionista Insiste en que reducir la barriga no es tarea fácil. Advierte contra soluciones milagrosas y métodos artificiales. Recomiendan progresar poco a poco, con actividad física regular, un alimentación equilibrada y hábitos diarios que ayudan a reducir esta grasa interna de forma segura.

Una dieta variada de verduras, proteínas de buena calidad e incluso grasas saludables; «ya que la grasa no es el problema ya que se acumula en nuestro cuerpo», Aunque esto pueda parecer contradictorio, subraya.

Más detalles sobre el estudio

El trabajo destaca varias medidas que pueden ayudar a pacientes y médicos a detectar prevenir riesgos tempranos e intervenir antes de que surjan problemas más graves. «La obesidad abdominal, es decir, una relación cintura-cadera alta, se asocia con patrones de remodelación cardíaca más preocupantes que un índice de masa corporal (IMC) alto por sí solo», explica Jennifer Erley, residente de radiología en el Centro Médico Universitario de Hamburgo-Eppendorf (Alemania).

Según Erley, esta forma de obesidad parece promover un tipo de remodelación potencialmente patológica llamada hipertrofia concéntrica: El músculo cardíaco se espesa sin que aumente el tamaño total del corazón, lo que da lugar a cámaras más pequeñas. «Como resultado, el corazón retiene y bombea menos sangre. Además, esta estructura dificulta que el órgano se relaje adecuadamente y, en última instancia, puede provocar insuficiencia cardíaca», advierte.

Teniendo en cuenta tanto el IMC, que mide la obesidad general en función del peso y la altura, como el índice cintura-cadera (ICC), un indicador específico de la obesidad abdominal, los investigadores analizaron imágenes de resonancia magnética cardíaca de 2.244 adultos de entre 46 y 78 años (43% mujeres), todos sin un diagnóstico previo de enfermedad cardiovascular.

Obesidad abdominal refleja acumulación de grasa visceralalmacenados en capas profundas entre los órganos internos y estrechamente relacionados con efectos adversos sobre la salud cardiovascular. Según el IMC, el 69% de los hombres y el 56% de las mujeres tenían sobrepeso u obesidad. Pero según el ICC, los porcentajes aumentaron al 91% entre los hombres y al 64% entre las mujeres, cumpliendo así los criterios de obesidad establecidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Los resultados muestran que la obesidad general (según el IMC) se asocia más comúnmente con el agrandamiento de las cámaras del corazón. Por otro lado, la obesidad abdominal está relacionada con un mayor espesor del músculo cardíaco y una reducción del volumen de estas cavidades. Estos efectos fueron más pronunciados en los hombres, particularmente en el ventrículo derecho, responsable de bombear sangre a los pulmones, lo que podría ser un signo temprano de estrés cardíaco relacionado con el impacto de la grasa abdominal en la respiración y la presión pulmonar.

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