Te voy a contar un gran secreto de la aromaterapia. El efecto de los aceites esenciales depende no sólo de su composición química, sino también de cómo tu cerebro interpreta el aroma. El poder de un aceite esencial radica en la forma en que el cerebro aprende para conectarlos con sensaciones específicas.

Por lo tanto, para que un aroma realmente funcione como herramienta de apoyo emocional y relajación, primero debe ser vinculado a un momento de tranquilidad. Por tanto, la clave es asociar conscientemente el olor a situaciones de serenidad antes de utilizarlo como herramienta de regulación emocional.

¿Qué es el aroma de ancla y por qué funciona?

Patricia Lattig (@patricia_plantas), bióloga y experta en aromaterapia, explica que Proceso de “anclaje” de un perfume. Consiste en crear una asociación estable entre un olor y un estado emocional concreto.

El cerebro, especialmente a través del sistema límbico, almacena estas conexiones muy profundamente, de modo que los olores pasan a través del cerebro. memoria racional y ven directamente a memoria emocional.

Cuando este vínculo se construye en un contexto tranquilo, El aroma se convierte en una señal capaz de activar el mismo estado cuando volvemos a olerlo. Esta técnica, utilizada en aromaterapia emocional, Busca precisamente que el cuerpo recupere sensaciones de paz incluso cuando la situación externa es estresante.