En España el alcohol está muy presente en las fiestas, celebraciones y reuniones sociales, especialmente en estas fechas. A estas alturas ya sabemos muy bien que no debes coger el coche, aunque te hayas tomado «sólo una cerveza». La Guardia Civil de Carreteras todavía nos lo recuerda y también insiste en el tiempo que tarda nuestro organismo en eliminar el alcohol.

Un recordatorio para los que creen que pueden subirse al coche porque ya han pasado un par de horas y han comido, o sino Quienes confían en los ‘trucos’ que circulan por Internet para no dar un resultado positivo en un control. Tomar chicles o pastillas de menta, beber dos litros de agua, hacer ejercicio… Nada de eso funciona, por eso la Guardia Civil insiste ahora en que cada organismo elimine el alcohol a su ritmo. Y no tiene por qué coincidir con el de nadie más.

Regla número 1: el alcohol no afecta a todos por igual

Lo primero que debes tener en cuenta antes de seguir leyendo es esto Cada cuerpo reacciona de manera completamente diferente al alcohol. dependiendo de tu peso, tu metabolismo, lo que has comido, tu tolerancia al alcohol… Hay muchos factores que influyen en la cantidad de alcohol que te produce el ‘subidón’ y también en el tiempo que tarda tu cuerpo en eliminarlo.

Por ello, la Guardia Civil recuerda que hay personas que han bebido incluso cuatro vasos (ojo, que esto no significa que no vayan a dar positivo, porque el alcohol todavía está en la sangre) y otros que presentan signos de embriaguez con dos cervezas. Entonces la regla número uno es esta No te compares con nadie cuando mides cuánto alcohol has bebido y si estás en condiciones (o no) de coger el coche.

La Guardia Civil advierte: a este ritmo tu cuerpo elimina el alcohol

El hígado es el órgano responsable de metabolizar casi por completo el alcohol. Una vez ingerido pasa a la sangre y desde allí comienza un proceso lento y constante hasta su total eliminación. Según datos del Ministerio de Salud y confirmados por la Policía Civil de Tránsito, la organización Elimina de media entre 0,10 y 0,15 gramos de alcohol por litro de sangre. y por hora, siendo 0,12 g/l el valor de referencia más utilizado.

Es un ritmo bastante fijo para la mayoría de las personas y, lógicamente, cuanto más alcohol beben, más tiempo tardarán en eliminarlo del organismo. Además, el proceso no se “acelera” durmiendo, bebiendo agua, café o tomando una ducha fría, incluso si aparentemente sientes que estás “bien”.

La Guardia Civil pide tener mucho cuidado con la percepción subjetiva que tenemos del alcohol. Es decir, puedes estar perfectamente bien después de beber varias cervezas o tragos, porque tu cuerpo tolera bien el alcohol, pero aún así dar positivo en una prueba.

De hecho, son muchas las personas que dan positivo en un test realizado a las ocho de la mañana. Y no porque hayan bebido una cerveza en el desayuno, sino porque el cuerpo aún no ha eliminado el alcohol de la sangre de la noche anterior. Sucede más a menudo de lo que parece.

Estos son los tiempos en función de la cantidad de alcohol que has ingerido

Aquí es donde aparecen los grandes «trucos» que, según la Guardia Civil, siguen siendo uno de los grandes problemas de concienciación. Por ejemplo, beber café fuerte, mucha agua, mascar chicle, hacer ejercicio… Nada de esto reduce tu nivel de alcohol en sangre ni el tiempo que tarda tu hígado en eliminar el alcohol.

En efecto, Estos son los tiempos de eliminación aproximados Lo que comparten los profesionales:

• Una cerveza o una copa de vino: entre 2 y 3 horas para eliminarse por completo.
• Dos cervezas o dos copas de vino: 4 a 6 horas.
• Un vaso (ginebra, ron, whisky): entre 6 y 8 horas, según la graduación alcohólica.
• Varios tragos o una noche de “mezcla” de alcohol: 12 horas o más.

Esto se refiere al tiempo promedio que le toma al cuerpo procesar el alcohol ingerido. Eso sí, no te los tomes al pie de la letra y si has estado bebiendo, aunque te sientas bien, no cojas el coche. Memo de la Policía Civil de Tránsito.