Rosalía (33) vive uno de los momentos más brillantes de su carrera, consolidada como una estrella mundial. Después de volver a triunfar con luxLa catalana dio un nuevo chapuzón entre las masas en los Brit Awards el pasado sábado.

El artista logró ganar el Premio Brit al Artista Internacional del Añosuperando a nombres como Bad Bunny, Lady Gaga o Taylo Swift.

Con este premio, Rosalía se convierte en la primer artista español en conseguirlo. Tiene mérito, por supuesto, cuando se trata de la industria inglesa, que rara vez ve la oportunidad de mirar más allá.

La potente cantante subió al escenario a recoger el premio. En su discurso, Rosalía defendió la música En ingléspidiendo seguir celebrando “las diferentes culturas y las diferentes lenguas” con nuestra lengua.

Rosalía también consiguió al público en el estadio Co-op Live en Manchester con una espectacular actuación de Berghain junto a Bjork.

Más allá de ser una artista cuyos discos no tienen techo, Rosalía ha hecho de sus rutinas un hábito de vida para mantenerse en forma en su apretada agenda.

Así lo confirmó en una entrevista que le hizo a Televisa Univisión. Cuando no está de gira, su vida diaria es la siguiente: «Me levanto a las 8, salgo a correr o al gimnasio en ayunasLuego desayuno, salgo para el estudio y no sé cuándo voy a volver».

Rosalía es consciente de que Hacer ejercicio a primera hora de la mañana ayuda a activar el cuerpo y el cerebroporque aumenta la circulación, aumenta el flujo de oxígeno y nutrientes y aumenta la energía para el resto del día.

Además, entrenar temprano mejora claridad mental y concentraciónalgo que se nota posteriormente en el trabajo o, en su caso, en el estudio componiendo o grabando nuevas canciones.

El autor de Lux comparte una rutina, por ejemplo, con Jennifer Lópezquien ha revelado que entrena todos los días por la mañana antes de empezar a trabajar. CUALQUIERA Dwayne Johnson ‘La Roca’famoso por entrenar al amanecer.

Pero, si hay algo que Rosalía no perdona durante la semana es tocar el piano, instrumento con el que encuentra la paz. Sin embargo, cuando está de gira, su rutina cambia drásticamente: «Los días de concierto duermo 10 horas. tener mi voz correcta y no llego a casa hasta después del show.

Los expertos aseguran que, aunque dormir más de 9 horas no suele ser lo más habitual, ante un esfuerzo vocal y físico extremo, un descanso prolongado puntual puede ser beneficioso para la recuperación.