La palabrita los trae, ‘prodrómico’. Si nunca lo has oído antes, no te preocupes porque quizás, sin saberlo, lo hayas experimentado. Según la RAE, prodrómico es un adjetivo “pertenente o relativo al pródromo”. Y pródromo es un término médico que indica “el malestar que precede a una enfermedad”. Para introducirlo en el vocabulario cotidiano, podríamos decir que es como un síntoma de que una enfermedad te acecha.

Un estudio publicado en 2025 en la Biblioteca Nacional de Medicina pregunta si existe la posibilidad de tener sueños prodrómicos. Empecemos explicando las cosas. El cerebro es el jefe de información del cuerpo humano. Es el encargado de interpretar y ejecutar las órdenes enviadas y tiene una característica muy importante: no descansa.

El principio es que cuando vamos a enfermar, hay una señal de error que el cerebro intentaría explicar y sería a través de los sueños que el cerebro expondría dicha justificación.

Si recuperamos la teoría de La “codificación predictiva” del neurocientífico Karl Fristonel cerebro actúa como una bola de cristal que continuamente crea teorías sobre cómo debería ser nuestro cuerpo en relación a un estado saludable. Si una infección comienza a desarrollarse, por ejemplo, esta teoría de que el cerebro crea un estado saludable daría tal error. Teniendo en cuenta lo anterior, a continuación explicamos fases del sueño Porque los investigadores se centran en fase REMmomento en el que las redes cerebrales están más activas.

Fases del sueño

La primera fase del sueño de un adulto es una fase NO REM, compuesta por 3 etapas. Luego progresamos a un estado más profundo, normalmente pasada la primera hora después de que la persona se haya quedado dormida. La primera etapa REM dura entre 10 y 20 minutos, la segunda unos 40 minutos y el último periodo es cuando se recuerdan los sueños.

Durante el sueño REM, no tenemos acceso al pensamiento consciente. el cerebro recurre a áreas como la amígdala, quien maneja emociones amenazantes, la isla que se ocupa de la interocepción, y la corteza prefrontal medial para traducir la alerta en una metáfora visual.

«Los sueños se convierten en candidatos a un estado prodrómico si el individuo nota que un cambio en el contenido de sus sueños es la primera y más temprana manifestación en la conciencia de una amenaza de enfermedad y que luego se produce la enfermedad», explica.

Los sueños prodrómicos predicen enfermedades antes de que aparezcan otros síntomas. Por ejemplo, el estado más inicial de neumonía podría derivar en un sueño recurrente de persecución en la que uno se ahoga. Los investigadores se hacen las siguientes preguntas: ¿Qué mecanismos neuronales están en el origen de estos sueños? ¿Realmente pueden considerarse pródromos? ¿El contenido de estos sueños contiene información médicamente valiosa o información que podría ayudar en el diagnóstico o tratamiento?

Estos sueños prodrómicos estudiados son generalmente preocupantes, en la mayoría de los casos reflejan peligros, persecuciones o escenas tensas. Los investigadores quieren saber hasta qué punto estas experiencias oníricas pueden estar relacionadas con la aparición de una enfermedad y luego considerarlas como un síntoma más que puede ayudar en el diagnóstico. Sin embargo, son conscientes de que una pesadilla no siempre se convierte en enfermedad, por lo que subrayan la necesidad de seguir investigando y recuerdan que éste no es un método fiable para anticipar los problemas de salud.

Síguenos en nuestro canal whatsapp y no te pierdas las últimas novedades y todas las novedades de nuestra perfil de google.