que el rutinas de belleza No pueden ser siempre iguales, es algo que ya hemos repetido hasta la saciedad antes. Así como adaptamos nuestra cosmética a la estación y a las temperaturas, también es importante elegir los productos de cuidado de la piel teniendo en cuenta nuestro estilo de vida.

Si el deporte juega un papel esencial en tu vida diaria, debes saber que tus cuidados también Debe adaptarse a tu entrenamiento.. Y es que, aunque la actividad física es muy beneficiosa para el organismo, puede tener consecuencias negativas en la piel.

Él sudor y factores externos como el sol -Si practicas deportes al aire libre-pueden afectar directamente a la dermis. Por eso hoy queremos darte algunos consejos para que puedas llevar a cabo una rutina de cuidado facial realmente eficaz y adaptada a tu práctica deportiva.

Cuidado con el sudor

Raquel González, cosmetóloga y directora técnica de Perricone MD, alerta sobre las causas de la sudoración excesiva durante el ejercicio: «Puede bloquear los poros, provocando posibles imperfeccionesPor este motivo, “es muy importante hacer una buena limpieza después de hacer deporte y exfoliar la piel periódicamente para evitar la congestión de los poros y el riesgo de acné”, añade el experto.

Además, si eres de esas personas que se sonroja fácilmente porque tu piel está hipersensibilizada, la sudoración puede provocar algunos efectos no deseados. En concreto, “la propia salinidad del sudor puede afectar la función barrera de la piel, debilitándola y provocando Pérdida de hidratación transepidérmica y esto puede sensibilizar y causar irritación.», comenta Patricia Garín, directora de dermocosmética de Rosalique.

Hacer deporte a edades

Por otro lado, «el ejercicio, tanto aeróbico como anaeróbico, produce Alteraciones a nivel celular que dan lugar a radicales libres.principales agentes del envejecimiento”, explica Marta Agustí, directora dermocosmética de Omorvicza. Por eso estos radicales libres deben tratarse con los cuidados adecuados.

Y es que, en tu rutina de cuidado de la piel, puedes optar por “productos cosméticos con principios activos con acción renovadora o como escudo contra los radicales libres”. Cremas con vitamina C, retinol.“Minerales como el cobre cosmético… serán buenos aliados”, añade Estefanía Nieto, directora de dermocosmética de Medik8.

¿Has tomado nota? Pruebe estas opciones de rutina. Comience limpiando con Poema súper verde de Byoodeun gel limpiador en espuma suave que utiliza saponinas de origen vegetal para mantener el equilibrio de la piel. Luego exfolia con Exfoliante diario iluminador y exfoliante Perricone MDun sérum con efecto peeling que renueva la piel sin aclarado. Su fórmula elimina las células muertas, mejora la textura de la piel y aumenta su luminosidad.

Finalmente, aplicar r-Retinoato Día y Noche de Medik8el sérum-crema antiedad avanzado que puedes utilizar de día o de noche. Este innovador tratamiento contiene retinol encapsulado, un ingrediente 8 veces más potente que el retinol estándar para combatir los signos del envejecimiento.