A sus 61 años, Jesús Calleja sigue demostrando que la edad no es un límite para mantenerse activo y que es sólo un número.

El leonés sigue disfrutando de su gran éxito profesional y actualmente se encuentra grabando la nueva temporada de estoy volandoque ya ha pasado por lugares como Calatayud, Zaragoza o León.

Su ritmo de trabajo es frenético, pero quienes le conocen saben que quedarse quieto nunca ha sido una opción para él. «Soy un poco cola de lagarto y no recuerdo haber estado más de una hora sin hacer nada.«, dijo en una entrevista en Radio Marca.

Esta filosofía le ha llevado a convertirse en uno de los grandes divulgadores de la aventura y los deportes de aventura en España. El lema de su vida es «Si no te gusta tu vida, cámbiala.. Es el denominador común que me ha perseguido toda mi vida. «Siempre que encuentro una rutina o noto que estoy aburrido, pienso que la vida es muy corta y no podemos dejar que se pierda».

Si algo transmite Calleja es la energía que tiene en su cuerpo generada por el ejercicio físico que realiza. «Estoy obsesionado con el deporte y el entrenamiento a diario.«, explicó en el citado medio.

A diferencia de las personas que se forman en estética, la presentadora insiste en que el verdadero objetivo debe ser la salud. En sus redes sociales suele recordar que mantener la masa muscular es fundamental para afrontar el envejecimiento.

«Cuando se cumple años, la masa muscular es muy importante para prevenir la sarcopenia.«, expresa en sus redes sociales.

Por ello, combina diferentes tipos de entrenamiento a lo largo de la semana. El carreras de montaña y ciclismo de montaña Son tus grandes pilares en tu vida diaria. Complétalo con ejercicios de fuerza, senderismo, escalada y ejercicios aeróbicos.

el aventurero tren «6 días a la semana durante todo el año.«Y, aunque a veces es imposible con su trabajo, asegura que «Aunque estoy fuera de España me adapto y entreno como puedo, pero no fallo.«.

Su visión del deporte le ha llevado también a defender el consumo de suplementos deportivos. «Los suplementos deportivos no son sólo para deportistas de élite. Yo diría que Para las personas que empiezan son más importantes. porque tu cuerpo no está adaptado al ejercicio de alta intensidad.

Sin embargo, también es muy importante tener una buena alimentación. Calleja siempre desayunacafé con leche«y se da el gusto de comer un poco»galletas maria«.

Y, además, consumir una dieta equilibrada donde no hay alimentos prohibidosaunque siempre prioriza la calidad sobre la cantidad.

Su ritmo de vida es ininterrumpido, incluso a la hora de irse a dormir. El leonés sólo necesita»entre 4 y 5 horas de sueño«Para empezar el día de nuevo con la misma energía.

Más allá de sus retos extremos, expediciones y programas de televisión, Jesús Calleja no olvida quiénes son sus verdaderos referentes. «Mis héroes son aquellas personas que se levantan muy temprano por la mañana y tienen un trabajo muy duro.que no está recompensado, que tienen jefes que no los tratan bien y sin embargo son capaces de formar una familia».

Quizás esta admiración por el esfuerzo diario explique gran parte de su carácter. Detrás de la imagen de un aventurero hay alguien convencido de que la mejor inversión posible es cuidar tu cuerpo cada día.