Si ya te has quitado las sandalias ¿por qué sigues usando las mismas cremas que en invierno? El verano pide luminosidad y la piel también. Y lo creas o no, las primeras olas de calor ya ejercen presión sobre la piel mucho antes de que llegue oficialmente el verano. Los rayos UV, las altas temperaturas, el cloro de las piscinas, la sal marina y la deshidratación asociada al calor favorecen el deterioro de la piel y acelerar los procesos de fotoenvejecimiento.

Además, muchas personas cambian sus hábitos cosméticos estando de vacaciones, utilizando diferentes productos o descuidando ciertos pasos esenciales en su rutina. Todo esto puede Modificar el equilibrio del microbioma de la piel.o bien, todos los microorganismos beneficiosos que viven en la piel y juegan un papel fundamental en su defensa y bienestar. Cuando el microbioma se desequilibra y la barrera cutánea se debilita, la piel responde con mayor reactividad a los estímulos de la que normalmente toleraría sin dificultad.

Por eso, nuestra piel también necesita adaptación. Y en este proceso, un rutina de cuidados específica, eficaz y respetuosa Para cada tipo de piel, es fundamental mantenerla sana y luminosa durante los meses más activos del año y cuando pasamos más tiempo al aire libre. Tu piel no necesita el mismo sérum que cuando hace frío y estas son las claves para entender cómo hacer más efectivo tu cuidado diario.

Texturas más ligeras para hidratar

El calor y la humedad no son buenos amigos de texturas más complejas. «En primavera y verano la piel produce más sudor y sebo. Si añadimos fórmulas densas, el resultado es Piel congestionada, con brillos y poros más visibles.», explica Marina Ramos, formadora y experta en producto de Clarel. Un problema que se intensifica si tienes la piel grasa y con tendencia acneica. Durante la temporada de verano, a la piel le resulta más difícil absorber los ingredientes y por eso es importante elegir texturas más ligeras y de rápida absorción.

Es entonces cuando el experto recomienda ingredientes como glicerina o ácido hialurónicoque hidratan sin aportar peso. Además, es importante tener en cuenta que también es recomendable no saturar la piel. El verano es una muy buena época para simplificar las rutinas, primando la limpieza, la hidratación y la protección, frente a los tratamientos cosméticos que pueden sensibilizar la dermis. Y sí, la hidratación debe mantenerse incluso en pieles mixtas o grasas, que también pueden sufrir deshidratación durante los meses de calor.

Nuevos ingredientes que debes introducir

Es entonces cuando los antioxidantes deberían estar más presentes en tu rutina de belleza. Este tipo de ingredientes se encargan de proteger la piel del estrés oxidativo que provoca manchas y pérdida de luminosidad y que tiende a ser mucho más frecuente y potente con el aumento de horas de luz solar. ¿Y qué es? EL vitamina Cel antioxidante estrella que protege del daño solar y refuerza el efecto del SPF; y el niacinamidaque también regula el sebo y mejora la textura.

Cuidado con la exfoliación

En verano la renovación celular debe seguir estando presente, pero es necesaria evitar la irritación a toda costa. Como ya te hemos explicado, durante estos meses la piel sufre más de lo habitual debido a diferentes factores ambientales, rutinas descontroladas o una alimentación más descuidada. Los brotes o enrojecimientos pueden ser comunes, por lo que una exfoliación suave será tu mejor aliada. Elimina las células muertas cargadas de pigmento y revela una superficie más lisa y homogénea con ingredientes como extractos de enzimas (papaya, piña)que exfolian suavemente sin sensibilizar.

Si tienes la piel sensible, utiliza activos calmantes.

El sol aprieta fuerte, el agua del mar seca, el cloro irrita y el calor desgasta la barrera cutánea día tras día. Piel dura, sí, pero a un precio. Por lo tanto, se recomiendan ingredientes calmantes como aloe vera o cica. «En verano, la piel está constantemente en modo de supervivencia. Cica te da exactamente lo que necesitas: calma, regeneración y resistencia. No es un lujo, es una necesidad cuando la piel está sometida a tanto estrés ambiental», dice el Dr. Blanco de MediActiv.

También ofrecen activos como avena, pantenol o incluso ciertos extractos botánicos con acción antiinflamatoria ayudan a reducir las molestias ligadas a la sensibilidad y favorecen la reparación de la piel. Sí, en verano es necesario reparar la barrera cutánea, que actúa como un escudo inteligente formado por lípidos, células y microbiota que trabajan juntos para mantener la hidratación y proteger frente a las agresiones externas.

Ingredientes a evitar

El retinol es uno de los ingredientes más controvertidos con la llegada del verano. ¿Deberías dejar de usarlo? La respuesta es no, pero con matices. Según la experta en dermocosmética Ana Santamarina, fundadora de Santamarina Cosmetics: “El retinol no es un fotosensibilizador en sí mismo.. Son las pieles sensibilizadas -cuando han tolerado mal el producto- las que pueden reaccionar más al sol. «Son cosas diferentes». El problema, explica, no es el activo: sino cómo se utiliza.

¿Significa esto que el retinol podrá lanzarse a mediados de agosto? La respuesta tiene matices. “Si empezamos con 0,1% en el cuerpo o con retina en la cara, la piel prácticamente no se irritará. El objetivo es elegir un retinoide que puedas tolerar.Lo mismo que se aplicaría a cualquier cosmético. Lo que nunca interesa es tener la piel irritada bajo el sol», añade Santamarina. En definitiva, el verano no anula el retinol: lo pone a prueba.

Y si ya lo estás usando, mantén una estricta rutina de protección solar. “El SPF no es un complemento del retinol en verano: es su condición imprescindible», añade el experto. Por otro lado, presta especial atención a los ácidos exfoliantes fuertes como el glicólico, ya que pueden aumentar la fotosensibilidad. En este caso, es mejor reducir la frecuencia o sustituirlas por opciones más suaves.

protector solar

Finalmente, considere usar protector solar. La exposición al sol es una de las principales desencadenantes de la inflamación de la pielpor lo tanto, incluir un protector solar SPF de amplio espectro en su rutina diaria es una de las medidas más efectivas para mantener la salud de la piel y prevenir el deterioro de la barrera.

«Si hay un producto que marca la diferencia es éste. Y no es una exageración: incluso El 80% del envejecimiento prematuro es causado por el soll”, subraya Marina Ramos de Clarel. Y la textura, el efecto blanquecino o el acabado graso no son excusa. Hay un sinfín de opciones en el mercado que facilitan mucho este último paso de la rutina y protegen tu piel.