Hablar de sexualidad Tener hijos sigue siendo un desafío para muchas familias. Sin embargo, los profesionales de la salud coinciden en que comenzar temprano es esencial para que los niños pequeños desarrollen una relación saludable con su cuerpo y con los demás. Raquel Carracedo, ginecóloga de La Clínica de la MujerSostiene que la educación sexual debe comenzar desde la primera infancia: “Lo ideal es empezar a hablar de sexualidad entre los tres y los cinco años. A estas edades ya podemos explicar nociones básicas sobre el cuerpo, las diferencias entre sexos y la importancia de respetar el propio cuerpo y el de los demás.»

El objetivo en esta etapa no es hablar de relaciones sexuales, sino establecer una base sólida de autoconocimiento, respeto y confianza. En este sentido, Carracedo destaca que es fundamental crear un ambiente distendido, sin prejuicios, donde los niños puedan expresar libremente sus inquietudes.

En cada etapa, diferentes aprendizajes.

EL educación sexualÉste no es un tema que pueda abordarse de una vez. Según Carracedo, cada etapa del desarrollo requiere un enfoque diferente:

* Primera infancia (3-5 años): Introducir las nociones básicas del cuerpo y enseñar el respeto por el propio cuerpo y el de los demás.

* Prepubertad (8-12 años): Explicar los cambios corporales y emocionales implicados en el desarrollo, reproducción y promoción de la autoestima positiva.

* Adolescencia (13 años y más): Abordar temas más complejos como consentimiento, métodos anticonceptivos, embarazos no deseados e infecciones de transmisión sexual.

Además, el experto destaca la importancia de enseñar frases útiles para que los jóvenes puedan expresar sus límites: “Podemos enseñarles consejos como ‘no me siento cómodo ahora mismo’ o ‘tengo que pensarlo’. Esto fortalece su capacidad para tomar decisiones y respetar su propio bienestar.

Confianza: la clave para una educación sexual eficaz

Uno de los mayores desafíos para los padres es romper el tabú que rodea a la sexualidad. Carracedo destaca que la clave para una educación sexual eficaz es crear un ambiente de confianza en el hogar: “Es fundamental que los niños y adolescentes se sientan cómodos hablando de estos temas con sus padres. Esto les permitirá buscar información en el entorno adecuado y evitar fuentes poco fiables.

También es fundamental recordar que la sexualidad implica no sólo riesgos físicos, como embarazos no deseados o enfermedades, sino también repercusiones emocionales. Por ello, el ginecólogo recomienda incluir siempre información sobre el autocuidado, el respeto mutuo y la posibilidad de buscar apoyo en figuras de confianza como padres, profesores o profesionales de la salud.

Un paso hacia la salud integral

EL educación sexual Es mucho más que simplemente hablar de relaciones íntimas. Se trata de formar a niños y jóvenes para que comprendan y respeten su cuerpo, establezcan relaciones saludables y afronten los desafíos vinculados a la sexualidad con responsabilidad y seguridad. “Esta educación debe ser parte de la formación global desde la infancia. Sólo así podremos garantizar que nuestros hijos crezcan con una visión positiva y responsable de la sexualidad”, concluye Raquel Carracedo.

Rompe el tabú y empieza hablar de sexualidad desde pequeños, no sólo es necesario, sino imprescindible para el bienestar físico y emocional de las generaciones futuras.

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