Alcanzar una vida plena tiene que ver con satisfacer tres grandes deseos que todos tenemos
Felicidad, que el deseo universal que todos perseguimos a menudo parece un objetivo inaccesible, una promesa que se desvanece entre las solicitudes de día. Pero, ¿qué sucede si no fue un destino, sino una actividad que cultivamos con cada decisión que tomamos? Para explorar esta idea Estamos hablando con el filósofo, el pedagogo y el escritor José Antonio MarinaUna de las figuras más reconocidas en el campo del pensamiento contemporáneo en España.
Su trabajo, centrado en comprender el funcionamiento de la inteligencia, las emociones y el comportamiento humano, ofrece una perspectiva clara y práctica sobre cómo lograr una vida plena. En esta entrevista para CuerpoMarina comparte su visión de los tres grandes deseos que guían nuestra investigación de la felicidad: el bienestarEL Relaciones significativas y el Sentido de lente. Si ya te has preguntado cuál es el verdadero secreto de la felicidad, deberías seguir leyendo.
El secreto de la felicidad
– ¿Cuál es la clave para tener una vida completa?
– Creo que hacer una vida completa tiene que ver con la satisfacción Tres grandes deseos que todos tenemos. En primer lugar, un Vida cómodaagradable, sin shock, con momentos para apreciar y, por supuesto, con Buena salud.
Segundo, algunos Relaciones emocionales importantesIntenso y estimulante, lo que nos brinda cuidado y reconocimiento.
Y, en tercer lugar, sensación de que nuestra vida tiene un apuntarque progresamos, que lo que hacemos todos los días tiene sentido y contribuye algo. Estos tres deseos a veces interfieren entre sí, pero juntos, constituyen lo que llamamos plenitud humana, Es el camino de la felicidad.
– ¿Es la felicidad un estado que se puede mantener a largo plazo o es algo más efímero?
– No, el La felicidad no es un estado. Aristóteles ya ha dicho: la felicidad no es un estado, La felicidad es una actividad. Lo sentimos cuando estamos inmersos en una actividad importante que satisface nuestros deseos esenciales. Cuando no lo hacemos, no lo sentimos.
Lo importante al hablar de la felicidad es que debemos hacer la distinción entre Dos tipos de felicidad. Uno, que es el que está de moda, y es un peligro, es el Felicidad subjetiva. La felicidad subjetiva es un estado sentimental, intenso y agradable, en el que necesariamente extraño cualquier cosa, y que siempre me gustaría durar.
Pero hay otra felicidad, la Felicidad objetiva. Y no es un estado emocional, es una situación objetiva. Una situación en la que me siento protegida en mi búsqueda de felicidad, Me siento seguro, me siento acompañadoMe siento protegido por los derechos, me siento en un sistema de colaboración. Y esta es una situación que siempre podemos mantener. Esto es lo que significa vivir en un compañía justa.
En esta sociedad en la que todos queremos vivir y en la que se pueda mantener, podemos probar cada uno de nosotros para buscar nuestro Felicidad privada, que está sujeto a muchas inferencias y precariedad.
Por lo tanto, debemos desarrollar sabiduría para hacerlo de la mejor manera posible con los medios que tenemos. Y allí, si podemos tener una actividad con la que podemos satisfacer estos tres grandes deseos, podemos decir que estamos contentos.
– ¿Cuál sería el gran enemigo de la felicidad en el mundo moderno?
– Es serio que cuando hablamos de felicidad, solo hablamos de la felicidad subjetiva, y también como algo que se puede buscar directamente. Nadie puede levantarse por la mañana y decir «Voy a ser feliz hoy». No, lo que debe buscar es este tipo de actividad que, por lo tanto, tiene, pero no como un fin, alcanza este estado.
Los niños, por ejemplo, son muy simples. ¿Cuál es tu forma de obtener felicidad? Jugar. Es una actividad que tiene todas las características para causar felicidad subjetiva: es agradable, mientras juegas, no te pierdes nada, a los niños siempre les gustaría jugar. Porque un adulto puede estar en un Buena conversaciónen otro tipo de actividad. Esto es lo que tienes que buscar, actividad, no felicidad.
La investigación obsesiva de la felicidad es buena para un anuncio de Coca-Cola, pero No para un proyecto vital. Este es un último final, y los fines finales se alcanzan mediante fines intermedios.
Lo mismo sucede con la salud, no puedo salir a buscar salud. Puedo alcanzarlo mediante actividades intermedias, comer bien, hacer ejercicio. Con la felicidad es lo mismo, se logra a través de Actividades intermedias Estos son los que tengo que cuidar y con aquellos para quienes tengo que estar preparados.
Para hacer esto, tengo que eliminar ciertos obstáculos, como el miedo, el aburrimiento, la desconfianza, la insensibilidad. Todas estas cosas me impiden ser feliz. También la falta de proyectos, la falta de entusiasmo, las cosas que me impiden llevar a cabo actividades cuya consecuencia final es la felicidad.
Largos años de vida
– Vivimos más y más años, y es importante que aprendamos a disfrutar este tiempo adicional que tenemos satisfactoriamente. ¿Cómo podemos hacerlo?
– Debemos entender que la inteligencia cambia con el tiempo y, con él, talento. Él talento es el uso correcto de inteligencia.
Hay una inteligencia de los niños, lo que no significa pensar como adulto, sino aprovechar al máximo la capacidad de la escena. Luego, en la adolescencia, la inteligencia es diferente y el desafío es usarla correctamente para resolver problemas de esta edad.
Lo mismo sucede en la edad adulta y, sobre todo, en la vejez. La inteligencia de una persona mayor también cambia, pero si están saludables, pueden desarrollar un tipo de aprendizaje diferente, más tranquilo y reflectante. Es por eso que es necesario tener una pedagogía específica para los ancianos, así como para los niños.
A menudo cae en la trampa de pensar que el La vejez es sinónimo de dependencia Y cuidado, pero los ancianos también pueden cuidar y contribuir a los demás. Es cierto que algunos ancianos tienden a ser egoístas, tal vez por miedo o a sentirse socialmente excluidos. Sin embargo, deben esforzarse Sostiene tus relaciones Y tenga en cuenta su entorno. Esto requiere dedicación y trabajo, pero es esencial para una edad satisfactoria.
En España, la cultura de pasatiempo. Muchas personas dedican sus vidas al trabajo y, cuando se jubilan, no tienen proyectos o intereses. En otros países, como el Reino Unido, es común que las personas tengan pasatiempos que mantienen a lo largo de sus vidas.
En consecuencia, es común escuchar a alguien para decir que está esperando impacientemente la jubilación para poder dedicarse más a su placa de jardinería, a su pesca o a su auromodelea. Por otro lado, aquí, es común que, al detener el trabajo, las personas no saben qué hacer con su tiempo libre.
En consecuencia, es importante promover una cultura de pasatiempo, proyectos personales, nunca perder Capacidad para hacer planes. Por supuesto, los proyectos a largo plazo no se pueden llevar a cabo, sino a corto o mediano plazo. Tampoco podemos perder la idea de progresar, que es uno de los grandes deseos.
Es posible que no podamos progresar para operar los 100 metros suaves con 80 años, pero, por ejemplo, sube las escaleras sin bastón si no pudiera antes. En resumen, debemos entender que en el Los ancianos también se pueden aprender, avanzar Y tenga una vida llena de lucidez y proyectos, siempre que tenga la actitud correcta.
Lecturas recomendadas
– Si tuviéramos que resaltar un tipo de kit de emergencia filosófico para una persona que se siente perdida, ¿qué libros debemos incluir?
-Ascante, lo que está sucediendo es que tengo una visión muy científica de la filosofía, y No creo que la filosofía sea un libro automático. Hay quienes piensan que los filósofos deben enseñar a vivir, pero no comparto esta idea. La filosofía es una ciencia y, en consecuencia, ingresó a la capacitación científica.
Sin embargo, hay corrientes psicológicas que abordan estos problemas de manera científica, como Psicología positivaEsto da un panorama completo de consejos importantes. Martin Seligman, por ejemplo, fue presidente de la Asociación Americana de Psicología y escribió obras que, sobre la base de una investigación sólida, ofrecen consejos útiles para tratar las dificultades de la vida, que la filosofía no tiene que manejar, porque se mueve en un sistema de verificación científica muy refinado.
Bueno, estos libros tratan seriamente los mecanismos psicológicos de la naturaleza humana, los obstáculos que tenemos, pero también por las fortalezas y recursos de los que tenemos que enfrentar las diferentes circunstancias de la vida.
También hay un libro que tiene derecho Con amor, no es suficientePor Aaron T. Beck, quien, aunque tiene un título horrible, es una obra de gran conocimiento y sabiduría psicológica.
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