ALMERÍA 23 julio (EUROPA PRESS)-

La Agencia Andaluza de Emergencias (EMA) ha instado a la ciudadanía a extremar la precaución ante el aviso de calor rojo que estará vigente este viernes, 24 de julio, entre las 13.00 y las 21.00 horas, en la comarca almeriense del Valle del Almanzora y Los Vélez, donde las temperaturas máximas pueden alcanzar los 44 grados.

Según informa el 112, servicio integrado en la Agencia Andaluza de Emergencias, la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado el aviso rojo, lo que supone un «peligro extraordinario» para esta región de la provincia. Además, durante el día también estará vigente el aviso naranja por calor en las zonas de Nacimiento y Campo de Tabernas y el Levante almeriense.

Este jueves está vigente el aviso naranja por temperaturas máximas en regiones de seis provincias andaluzas: Málaga, Cádiz, Córdoba, Jaén, Granada y Almería.

En concreto, las zonas afectadas son el campo cordobés; Grazalema, en Cádiz; Antequera y Sol y Guadalhorce, en Málaga; Morena y Condado, Valle del Guadalquivir y Cazorla y Segura, en Jaén; Guadix y Baza, Cuenca del Genil y Nevada y Alpujarras, en Granada; así como el Valle del Almanzora y Los Vélez y Nacimiento y Campo de Tabernas, en Almería. También se mantienen en nivel amarillo las regiones de Huelva y Sevilla.

RECOMENDACIONES DE AUTOPROTECCIÓN

Ante los avisos meteorológicos por calor, la EMA ha ofrecido una serie de recomendaciones para prevenir los riesgos asociados a las altas temperaturas. Por ello, es recomendable beber agua de forma periódica y continuada, como máximo cada dos horas, aunque no se tenga sed.

La agencia pide prestar especial atención a las personas mayores, los enfermos crónicos y los niños pequeños, asegurarse de que beban mucha agua y evitar que salgan a la calle a mitad del día.

La EMA también recomienda consumir comidas ligeras y frescas durante estos días de altas temperaturas, así como evitar comidas copiosas y muy calientes y el consumo de alcohol.

Asimismo, es recomendable mantener cerradas las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol durante las horas de más calor, además de utilizar el ventilador o el aire acondicionado. Si no se cuenta con estos dispositivos, se recomienda permanecer en las habitaciones más frescas del hogar, tomar baños o refrescarse la piel con toallas mojadas.

Cuando sea necesario salir durante las horas de más calor, se debe utilizar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas. También recomienda usar ropa y tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua, incluso cuando se viaja en coche, para mantener la hidratación.

El ejercicio y los esfuerzos físicos deben realizarse durante las primeras horas del día o por la noche. Además, la EMA recuerda que nunca se podrá dejar a ninguna persona o mascota dentro de los vehículos parados, «ni siquiera por un momento».

Ante cualquier situación de emergencia, los ciudadanos tienen a su disposición el número de teléfono 112, gratuito, multilingüe y activo las 24 horas, todos los días del año.