Bizcochos, tartas y galletas sin harinas para disfrutar del dulce sin remordimientos
Disfrutar del dulce sin arrepentimiento es más fácil de lo que parece. Hoy, hay innumerables recetas saludables, que se dispensan con harinas refinadas y azúcar, sin abandonar el sabor o la textura que amamos tanto en galletas, pasteles y galletas. Este desarrollo combina ingredientes naturales, ricos en fibra, proteínas y grasas saludables.S, que se convierte en la opción perfecta para aquellos que buscan cuidar su comida sin renunciar a pequeños caprichos.
Y sobre todo, estas son recetas tan rápidas y simples, que puede prepararlas en cualquier momento y disfrutar de la comodidad de su hogar. Hay todo, galletas, pasteles cremosos, galletas esponjosas … Así que camine por nuestra selección de harina gratuita y descubra cuál será su próximo refrigerio saludable.
Galletas de coco y harina de limón
Crujientes y ligeros, estas galletas se preparan sin harinas a la vista. Todo lo que necesitas es coco rallado, huevos y eritritol para ablandar. ¡Tampoco tiene azúcares refinados! Además, son ricos en fibra, en carbohidratos débiles y perfectos para acompañar el café sin arrepentimientos. Y lo mejor de todo: se cocinan en 15 minutos.
Galletas de ensalada sin harina con tres ingredientes
¿Te sientes como galletas, pero libre de harinas refinadas? Tome nota de esta receta preparada con harina de garbanzos, agua y especias, logrando así un bocadillo de fibras y proteínas. Se cocinan 20 minutos y son ideales para acompañar el humo, el guacamole o disfrutarlo solo. Sacio y son perfectos para cortar entre horas sin arrepentimientos.
Galletas de proteínas con 5 semillas
Estas galletas de estilo ceto de galletas se preparan con una mezcla de cinco semillas: chía, girasoles, calabaza, cáñamo y LIN. No necesita harina para prepararlos y es rico en nutrientes esenciales, como ácidos grasos, omega-3 y proteínas. Esta masa está naturalmente vinculada y cocinada hasta que esté crujiente. Son ideales para cortar entre horas o, si desea consejos culinarios, acompañan salsas sanas.
Chocolate de harina
¿Te sientes como un pastel de chocolate, pero no amado? Tome nota, porque este pastel esponjoso se prepara con manzana, huevos y cacao puro, sin harina o azúcares agregados. Es rico en proteínas, bajo en calorías e ideal para aquellos que buscan ideas de postres saludables. Se cocina en la freidora de aire en solo 20 minutos y tiene un sabor intenso y natural.
Harina
Ligero y natural, este pastel se prepara en función de la manzana, los huevos y el yogur griego, sin harina o azúcares agregados. Es una receta rica en fibras, proteínas y calcio, perfecta para el desayuno o los bocadillos con mucho sabor, pero 100% saludable. Se cocina en 45 minutos y se decora con un poco de canela, para obtener este delicioso y antiinflamatorio que la especia contribuye.
Pastel de esponja sin gluten en batatas
Si intenta dejar gluten o sufrir intolerancia, tome nota porque este pastel se prepara con un puré de batatas, harina de almendras y leche vegetal, una textura húmeda y un sabor dulce natural. ¡Y gluten sin! Esta receta es ideal para un postre ligero y saludable. Se cocina en 30 minutos y se puede verter por cacao para un toque más intenso.
Pastel de calabaza y chocolate
Para preparar este pastel de esponja, solo necesita bombear y puré de cacao puro, así como un pequeño jarabe de agave para suavizar. Como resultado, tendrá una textura húmeda y un sabor intenso, lo que lo convierte en un postre ligero y delicioso al mismo tiempo. Rico en antioxidantes y fibrasCocinado en solo 30 minutos y es perfecto para que sus bocadillos estén saludables.
Harina
Este pastel está hecho con peras, huevos y queso crema. Cuando lo pruebe, le costará creer que no tiene harina o azúcares agregados. Es una opción de fibra ligera y rica, ideal para aquellos que desean un postre saludable y sin gluten. Se necesitan un poco más para cocinar que otras opciones, aproximadamente 50 minutos, y puede ir acompañado de una crema de nueces para dar un toque de sabor adicional.
Tark Apple en el alambre de aire
Si desea probar un delicioso pastel de manzana sin harina o azúcares agregados, tome nota. Necesitará manzanas, queso crema y huevos. Mezcla todo y vas a la freidora de aire durante 40 minutos. La textura que obtenga será jugosa y natural, ideal para desayunos o bocadillos saludables.. Para darle el toque final, servirlo con un poco de mermelada.
Gake de queso de calabaza sin horno
Si eres fanático de Tarta de queso Como yo, tienes que probar esta receta. Se prepara con una mezcla de calabaza, yogurt, gelatina y tuercas. Sí, lo lees bien, no necesitas queso o harina … ¡ni siquiera un horno! Mezcle todo, tragada con stevia y prepare la base con nueces. Luego se refrigere durante cuatro horas, está decorado con crema de maní y nueces picadas y Voila. Ya tienes un postre que puedes disfrutar sin arrepentimiento.
Piso -pastel de frambuesa libre
Terminamos con este pastel de frambuesa que te amará. Está hecho con nueces, fechas y cacao para la base, y para la guarnición, la frambuesa y las fechas. No necesitas un horno, te preparas en solo 20 minutos después de remojar las nueces. Es un sano, nutritivo, antiinflamatorio, muy fácil de preparar y es ideal para disfrutar de un toque dulce sin culpa.
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