Con la llegada del Navidad Es habitual cambiar la dieta habitual por comidas copiosas. Por eso, muchas personas deciden compensar esos excesos caminando A pesar de esto, Boticaria García Parece un poco opuesto a esa decisión.

Como señala, «no es buena idea pensar en caminar hasta compensar los excesos porque, mentalmente, compensar puede conducir a un comportamiento peligroso.» «Además, no cuenta«, añade. El farmacéutico detalla que con una caminata de una hora y media Equivale a «un par de Polvorones, un generoso trozo de roscón, tres o cuatro copas de cava o medio plato de cordero con guarnición».

«Una de estas cosas, no la lista completa», aclara. «Claramente, caminar es inútil«Él afirma Isabel Forner«En Navidad me quedo en el sofá con la manta y un bol de palomitas». «Miki se está poniendo muy nerviosa», añade. Dani Mateo.

Boticaria, ante las respuestas de los zappers, explica que no es buena idea «buscando fórmulas para quemar el exceso«. A pesar de ello, el farmacéutico afirma que caminar «es bueno para la salud, puede mejorar digestiónAyuda a regular la glucosa y también puede reducir el estrés».

*Seguir laSexta en Google. Todas las novedades y el mejor contenido aquí.