Cada día más, las personas mayores disfrutan de nuevas actividades placenteras
Hoy sabemos y hablamos hace mucho más años envejecimiento Y, en general, tendemos a aceptarlo como Un proceso de cambio natural Programado en nuestros genes.
Ahora, además, tenemos mucha más información científica, clara y confiable sobre nuestra eliminación Desafíos y oportunidades Y las medidas que podemos tomar Reduce sus efectos secundarios Y obtenga lo más posible.
A pesar de todo, no podemos ignorar que el envejecimiento es siempre marcado por connotaciones negativas. Por ejemplo, el diccionario en español incluye como sinónimos: «decrepitud, disminución, disminución». Con estas referencias, es normal que algunos casos se llamen la vieja mina moral.
Cultura de imagen imperturbable
Esto continúa jugando, sin duda, un papel muy importante en la percepción que la sociedad tiene de los ancianos. El físico fue y permanece Un factor muy influyente en nuestra autoestimaO la evaluación privada que hacemos de nosotros mismos, así como la opinión de los demás en el escenario social.
Cada compañía da su propio significado a los cambios de imagen que acompañan a la vejez dependiendo de Valores culturales, costumbres y opiniones de sus miembros. Y, cuando se establece, la imagen «buena» como algo prioritario y preferiblemente para otros valores, como la experiencia adquirida o mayor templanza para resolver problemas – La sensación de ancianos es generalmente que ya no tienen demasiado espacio en estos núcleos sociales donde prevalecen la estética, la imagen.
Es por eso que «la pérdida de levantamiento duele que la pérdida de facultades? Aquí, estamos entrando en el campo de la subjetividad. Cada persona aprecia sus capacidades y talentos, así como su imagen física, de acuerdo con sus valores y experiencias. Es cierto que desde la infancia, la apariencia física tiene un impacto significativo en la autoevaluación de las personas, especialmente en las mujeres, pero Su importancia tiende a disminuir a lo largo de los años, A medida que las facultades y logros personales adquieren mayor importancia. Y si nos sentimos a nivel personal, Sería bueno para otros apreciarnos Para estos logros.
Las mujeres presionan mucho
Parece que las mujeres Exigen aún más Y se someten a una mayor presión a medida que agregan años. No hay nada más para recordar lo que generalmente se dice, en general, un hombre con cabello gris (dan una apariencia interesante) y lo que los comentarios a menudo acompañan a una mujer que elige hacerlos visibles («parece más envejecido»).
Aunque cambia gradualmente y durante este siglo Hemos avanzado en el tema de la igualdad (Uno de los cabello gris es una pregunta menor, una detalle, pero hay muchos otros que tienen un impacto más fuerte en la vida de los ancianos), siempre vivimos en un mundo en el que El modelo de cuerpo joven, inmune a lo largo de los años, se impone a las mujeres (Incluso en los ancianos) como una condición necesaria para protegerse del estigma y la discriminación que siempre marcan el envejecimiento. Seguramente por qué vivimos un Boom de la cirugía cosmética Y tocar también a una edad bastante avanzada.
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Creo que la industria de la belleza y la antienvejecimiento se beneficia de la glorificación cultural de la imagen y el miedo a las personas para demostrar una vejez palpable. En consecuencia, la cirugía cosmética se ha convertido en un Floración y lucrativa especialidad médica alimentada por el egismo. Sin embargo, el envejecimiento va más allá de lo físico, por lo tanto, cualquier avance antienvejecimiento no disminuye la importancia de Aprender a envejecer, cuál es el verdadero objetivo, y más práctico, que se logrará.
Y a veces El miedo a agregar años es peor que el acto de envejecimiento. Puede parecer más fuerza antes de 50 años que después de 60 o 70. Y este miedo que es particularmente intenso en años anteriores Un envejecimiento (incluso durante la juventud) es el resultado de las imágenes mentales de estigma y rechazo, que incluso causan estados de ansiedad.
Firmar que las cosas pueden cambiar
En el nivel social, creo que el miedo a la edad se alivia porque reconocemos colectivamente que es un proceso natural e inevitable. Este reconocimiento terminará connotaciones negativas y deshumanizantes que se han extendido durante siglos al final de la madurez.
Y a nivel personal: las complicaciones físicas, mentales y sociales que a menudo lo acompañan Se pueden evitar o reducir si nos informamos Y aprendemos a envejecer y promover las fuentes de bienestar que ofrece este ciclo de vida.
Debo decir que percibo, según mi experiencia como propietario, que muchos estereotipos de longevidad son tan populares como incorrectos. Cada día, los hombres y mujeres mayores (responsabilidades laborales y familiares, todos los días, Exploran nuevos horizontes y aprovechar nuevas relaciones y actividades, incluida la satisfacción de Compartir con generaciones jóvenes Y participar en tareas de solidaridad.
¿Qué sucede si el miedo está ganando terreno?
Cuando el miedo a perder la sombra, que la cara está llena de arrugas, que no somos tan ágiles de hacer cosas como hace unos años, aumenta, aumenta, Podemos convertirnos en personas incluso asociadas. De hecho, algunas encuestas garantizan que el 25% de las mujeres reconocen no ir a invitaciones sociales porque temen ser rechazadas de una forma u otra.
Este miedo al rechazo por edad, agrismo, Afecta a una minoría pero es preocupante Porque, como dije, es una causa frecuente de aislamiento. Y es más grave de lo que parece porque tiene una participación directa en la salud física y mental: se muestra que Aislamiento en los ancianos acorta la vida, Porque aumenta el riesgo de comportamiento dañino, accidentes, enfermedades cardiovasculares y trastornos cerebrales. Además, aislamiento continuo A menudo va acompañado de la sensación de soledadY eso daña la autoestima, roba la ilusión y nutre la tristeza.
Este aislamiento puede incluso Presentarnos en depresión, que deforma el camino del pensamiento y el razonamiento y impone una visión catastrófica y desesperada de la realidad. Depresión también absorber energía física Para realizar tareas diarias y robar interés en la vida, algo fundamental en los ancianos.
Afortunadamente, actualmente tenemos Tratamientos muy efectivos, Además de aumentar la conciencia de que esta terrible enfermedad es una enfermedad y se busca ayuda profesional.
Madurez viviente con plenitud
Mi primera recomendación es huir de las redes sociales que extienden esta fobia a la edad y obtengan información comprensible y confiable sobre el proceso y Premios como recompensa Que nos ofrece a los ancianos.
También recomiendo Miedos sin hablar Concreto al envejecimiento y compartir estas fantasías posiblemente a la muerte con personas cercanas. Es práctico Que están completos, abiertos y saben cómo escucharnos. Hablar sobre el problema con este tipo de personas es una buena manera de explorar estos problemas sin tanta negatividad.
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Otra opción efectiva es nutrir la conciencia y la percepción de que Podemos planificar nuestra vida. El significado del futuro es parte de nuestro ser. Desde una edad temprana, creemos que mañana apreciamos y compartimos ambiciones a largo plazo, planeamos y trabajamos durante años para obtener lo que queremos. Además, Dejar aspiraciones inaccesibles puede ser un gran alivio, Incluyendo el día en que nos detenemos para que siempre sea joven.
También quiero recordar que la duración de la vida se extiende y que aumenta el tiempo libre, el placer tiene un peso fundamental en el bienestar. Es práctico Dedicar diariamente a una serie de placeres simples, Y sabroso si nos referimos a la comida.
Y aconsejo tener en cuenta que nunca hemos vivido tanta salud como hoy. En Occidente, el 80% de la población mayor de 75 años se beneficia de una vida activa y autosuficiente.
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