Cuidar a un familiar mayor o dependiente es una tarea que requiere tiempo, comprensión y apoyo. El portavoz de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología, Nicolás Martínez Velilla, y la presidenta del Observatorio Cinfa Care, Alicia López de Ocáriz, explican cómo afrontar esta responsabilidad y cuáles son los principales retos a los que se enfrentan los cuidadores.

Identificar necesidades y buscar apoyo.

“Es muy importante Identificar las necesidades de estas personas o pacientes. y buscar todos los recursos disponibles, a veces numerosos, ya sean médicos, enfermeras, trabajadores sociales o farmacias. Todo ello nos permite identificarnos para facilitar la atención”, explica Nicolás Martínez Velilla, portavoz de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG).

Fomentar la convivencia y el vínculo afectivo.

Según datos del estudio “Radiografía de los cuidados familiares en la sociedad española”, elaborado por el Observatorio de Cuidados Cinfa y aprobado por la SEGG, la mitad de los cuidadores vive con la persona a la que cuidan, lo que, según Martínez Velilla, favorece el vínculo: “Este tipo de relación facilita la convivencia y el vínculo afectivo”.

La generación sándwich y el desafío del tiempo

Está en auge la llamada generación sándwich, la que cuida a padres ancianos y a sus hijos al mismo tiempo. Esto se debe a que “la esperanza de vida de las personas mayores desde la edad de la maternidad se ha retrasado, haciendo que el momento de los cuidados coincida para ambas partes”, explica Alicia López de Ocáriz, presidenta del Observatorio de Cuidados Cinfa.

Según los datos de esta investigación, El 76% de los cuidadores ha tenido que renunciar a su tiempo personal, principalmente actividades de ocio y, en menor medida, vida social o familiar. «Hay muchas maneras de cuidar y muchas maneras de vivir el cuidado. Más de la mitad lo vive como una muestra de cariño y cuatro de cada diez lo ve como una obligación», añade.

Los riesgos de cuidarse

Cuidar por sí solo puede ser una tarea particularmente exigente, por eso es importante “dar visibilidad y promocionar a estos cuidadores”dijo López de Ocáriz.

Afortunadamente, este tipo de situaciones son cada vez menos habituales: el 85% de los cuidadores comparten los cuidados con otras personas, lo que reduce el desgaste físico y emocional.

Un desafío social

Los expertos coinciden en que se necesitan más iniciativas de apoyo y Proporcionar recursos que faciliten el entrenamiento, el descanso y la salud emocional. de quienes se preocupan. En este sentido, Cinfa ha desarrollado Cares.cinfa.com, una web que ofrece información de consulta, fichas explicativas y consejos sobre cuidados familiares. Porque reconocer su papel y apoyar a estas personas con herramientas adecuadas mejora no sólo su bienestar, sino también la calidad de la atención que reciben las personas dependientes.