El camino hacia la felicidad pasa por tratar bien a los demás, pero por algún motivo se nos olvida constantemente
Desde mis inicios como periodista y entrevistador he intentado hacer la misma pregunta a todos los expertos, filósofos y pensadores con los que tengo la oportunidad de hablar. ¿Cuál es el secreto de la felicidad? Massimo Piluicci, experto en filosofía estoica, a quien entrevisté para Bodymente con motivo de la publicación de su libro Guía práctica del estoicismo. No dudó en responderme: “El secreto está ahí desde hace mucho tiempo y, sin embargo, mucha gente no lo ve”.
No es el primero que me responde con estas palabras. Muchos expertos afirman que, de hecho, la felicidad casi se esconde a plena vista. Es tan obvio, tan simple, tan claro, que todos lo pasamos por alto sin darnos cuenta. Pero está ahí, en lo esencial, en lo que todos tenemos y en lo que todos necesitamos: la bondad.
Un secreto a voces
Cuando hablamos de un secreto a voces nos referimos a algo que debería ser obvio para todos y, sin embargo, pasa desapercibido para muchos. Y es lógico que se ponga sobre la mesa cuando hablamos de felicidad.
Todos, sin excepción, hemos tenido al menos un momento de completa felicidad en la vida. Y sin embargo, no podemos rastrear su origen y darle un nombre a esta quintaesencia que lo configura.
En la entrevista que nos concedió, Piluicci no duda en denunciarlo. “Muchas filosofías antiguas e investigaciones recientes en psicología moderna nos dicen que el secreto de una vida feliz En realidad es muy simple. No depende de cosas externas, como dinero o cosas materiales, sino de tener buenas relaciones”, afirmó el experto en filosofía estoica.
Buenas relaciones
Mantener buenas relaciones con los demás es lo que nos hace felices, empezando por la familia, pero también en el sentido más general del término, incluyendo incluso a los desconocidos con los que nos cruzamos por la calle.
Y éste, nos asegura, es el camino común a filosofías tan lejanas como el budismo y el estoicismo. Un camino que nos permite vivir en armonía con los demás.
Una lección de estoicismo
Cualquiera que haya oído hablar del estoicismo a algunos de sus principales gurús actuales pensará que esto de las relaciones no tiene nada que ver con esta filosofía grecolatina. Y cuando pensamos en alguien estoico, caemos en la trampa de imaginar a alguien alguien a quien no le afecta nada. No sólo ha superado sus propias emociones, sino que es capaz de mirar a los ojos el sufrimiento de los demás sin inmutarse. y nosotros somos muy mal Imaginando que esto es estoicismo.
Para empezar, como el estoicismo nunca nos dijo que teníamos que reprimir las emociones, sólo necesitamos aprende a gestionarlos para que no nos dominen. Y a seguir, porque la clave para La felicidad estoica está en la virtud.siendo amable con los demás, siendo justo, valiente, sabio y mostrando templanza en las acciones.
Podríamos tender una trampa adicional: decían los estoicos que la felicidad no se puede encontrar en lo que no depende de nosotrosy nuestras relaciones no están completamente bajo nuestro control. Pero eso no es del todo cierto. De hecho, tanto para los estoicos como para los budistas, Aristóteles, Kant e incluso expertos y científicos como Arthur Brooks, el secreto reside simplemente en ser buena gente.
La bondad como camino hacia la felicidad
Para no caer en el reduccionismo, estamos hablando de virtud referirse a la bondad. Este no es el tipo de “buenismo” fingido que Jorge Freire, un filósofo contemporáneo, denuncia en algunos de sus libros. No. Es la virtud que se basa en la moral, en actuar de la mejor manera posible, pensando no sólo en los intereses propios, sino también en los de los demás.
Esta forma de actuar, esta virtud benevolente, comprometida y verdaderamente positiva, es la clave de la auténtica felicidad. “Tratar a los demás con amabilidad y sensatez”, concluye Piluicci en su entrevista: “Ése es el secreto y lo sabemos desde hace mucho tiempo. tiempo, pero por alguna razón lo olvidamos constantemente.
Las razones pueden ser múltiples. Vivimos en un mundo de ritmos frenéticos.de constante comparación, en un sistema competitivo al que nos enfrentamos. Pero recordar que la felicidad se encuentra en la bondad es el primer paso para cambiar de ritmo. Porque cuando te concentras en hacer el bien a los demástodo se vuelve claro. Encuentras significado, te sientes realizado, todo empieza a funcionar. Y sí, estás un paso más cerca de lo que todos llamamos felicidad.
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