El sencillo gesto cotidiano que protege frente a la miopía
Cada vez hay más miopes y en edades más tempranas. Visión borrosa, entrecerrar los ojos para ver de lejos, acercarse demasiado a los objetos, parpadear excesivamente o tener dolores de cabeza. Estos son algunos de los signos de la aparición de esta patología en los niños. Y no son sólo las pantallas las culpables. También es un hábito que estamos perdiendo: pasar más tiempo al aire libre.
A día de hoy, una investigación impulsada por el Departamento de Oftalmología de la Clínica Universidad de Navarra ha concluido cuantitativamente que Una mayor exposición a la luz solar protege contra la miopía. Para llegar a esta conclusión, los especialistas midieron la superficie del biomarcador CUVAF, una mancha en la superficie ocular causada por la exposición a los rayos ultravioleta a nivel de la conjuntiva del ojo, que es mayor en pacientes sin este problema ocular.
“Tener en cuenta el CUVAF nos proporciona una cifra objetiva para establecer la relación entre el tiempo que los menores pasan al aire libre y la progresión de la miopía. Confirmamos que los sujetos que pasan menos horas a la semana fuera de casa sufren más este problema ocular. Por eso es importante considerarlo como un biomarcador clave”, explica el doctor Sergio Recalde, investigador del Laboratorio de Oftalmología Experimental de la Clínica.
El estudio, publicado en la revista «Frontiers in Medicine», incluyó a 263 participantes de entre 6 y 17 años que midieron esta área del ojo en consulta con un equipo especial.
Los resultados obtenidos revelan que La aparición general de la miopía se produce después de los 8 años. y que los niños miopes pasaban significativamente menos horas al aire libre por semana que el grupo de control. Además, los investigadores encontraron diferencias estadísticamente significativas en el área CUVAF, ya que era menor en los mineros con esta condición que en aquellos con visión clara.
“Estos datos nos animan a seguir haciendo hincapié La importancia de que los niños pasen tiempo al aire libre.. Está demostrado que cuanto más tiempo se pasa frente a pantallas y en actividades que solo requieren visión cercana, mayor es el riesgo de progresión de la miopía”, concluye el Dr. Recalde.
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