habilidades emocionales para padres e hijos
¿Has visto la última serie de Netflix que revolucionó todo? No hay nadie que no haya oído hablar de ella, y es que Adolescencia No deja a nadie indiferente. Cuatro capítulos son suficientes (todos tirados en un solo plan de secuencia) para dejarnos la piel de pollo. Y es que su tema no es insignificante: sigue los detalles de un caso de asesinato perpetrado por un adolescente de 13 años.
Ha dado mucho de qué hablar, y los profesionales que dieron un paso adelante son innumerables opiniones sobre la serie. Una de ellas fue Claudia Messing, quien comentó sobre el entorno argentino Clarín, lo que es, en sus más de treinta años de experiencia con los adolescentes, el Habilidades emocionales esenciales que los jóvenes y los adultos deberían desarrollar Para evitar tragedias como las que vemos en la serie.
Empatía
«Una de las habilidades más importantes y urgentes que los jóvenes tienen que desarrollar para enfrentar los principales desafíos principales», escribe el psicólogo, autor de libros como Cómo se sienten y piensan los niños hoy«Este El desarrollo de la inteligencia emocional Y, en particular, el desarrollo de su conexión emocional ”.
El psicólogo subraya que esta conexión nos permite conectarnos con la «brújula interior», esta voz interior que todos debemos tener que prevenir peligros, estafas y engaños. Una especie de intuición, Tantas veces infravaloradas.
La intuición es, después de todo, un proceso cognitivo rápido y automático que ocurre fuera de la conciencia, como lo explica el psicólogo Daniel Kahneman en su libro Piense rápidamente, piense lentamente. Este sistema mental que es Rápido, intuitivo, automático y emocional Beba nuestras experiencias y reacciones emocionales para indicar cuándo algo es bueno y cuándo algo no parece
Precisamente por esto, explica el trastorno, debemos «Aprender a reconocer y confiar en nuestras emocionesPorque son la respuesta que trae nuestro sistema inconsciente, que es mucho más grande y sofisticado que el sistema lógico consciente. «
Pensamiento crítico
Si algo nos hace borrar la serie Adolescencia No podemos olvidar que vivimos en un mundo digital. Esto se explica por el desorden, que nos recuerda que en la era de la hiperconectividad «de estímulos, modelos, influencias, bombardea nuestros sentidos y afectan nuestras emociones». A esto debemos agregar que los más jóvenes, adolescentes, «La capacidad de controlar sus impulsos aún no se ha desarrollado completamente», «,», « Esto los hace más vulnerables a esta «búsqueda de premios inmediatos» en los que todos nos conectamos cuando abrimos redes sociales.
Lo hace más importante que nunca En el pensamiento críticoen casa y en las aulas. Y eso sucede, explica el psicólogo y la jerarquía de enseñanza. En otras palabras, aprenda a «saber qué es importante y secundario», porque este ejercicio nos ayuda a tomar decisiones y actuar correctamente.
«Esta capacidad se desarrolla cuando pudimos integrar en la familia la primera gran diferencia, que es la diferencia en Big-Chico», explica Messing, quien formuló La teoría de la simetría infantil con adultos. Dicho esto, en la actualidad, muchos niños y adolescentes no se perciben a sí mismos como diferentes o subordinados contra los adultos, y especialmente frente a sus padres. Este es un aumento en muchos aspectos, lo que hace la mayor cantidad de menos tolerancia a la frustración, la incapacidad de aceptar límites o problemas para resolver conflictos, entre otros.
Por lo tanto, enfrentar esta simetría podría ser otro punto clave para lograr Adolescencias más positivas y saludables, con el desarrollo del pensamiento crítico.
Pedir ayuda
«Pedir ayuda nos da la oportunidad de crecer, Acepte nuestras limitaciones momentáneas o nuestros obstáculos «, explica el trastorno que se refiere a la tercera lección que nos deja esta serie. Y, dice:» Es una dificultad para muchos jóvenes, porque comienzan por la fantasía que existe de agotividad, perfección, lo que se espera, es saber y poder hacer todo solo «. Que los límites y los límites no existen, o no deberían existir, y que es deseable ser completamente autosuficiente ”.
No es sorprendente que este sea el caso, porque vivimos en una sociedad en la que Prevalece el significado de la autocomplacia y la hiperexigencia, para pedir ayuda es sinónimo de humillación.
Afortunadamente, esto es algo que podemos La predicación correcta en casa con el ejemplo. Solicite ayuda y demuestre que no hay nada malo, puede ser el primer paso en los adolescentes para los adolescentes que pueden pedir ayuda cuando la necesiten.
Tolerar la frustración
Otro gran problema con la sociedad actual es que la satisfacción con el aplazamiento está de moda. Si está aburrido, tome su móvil y vaya. Si tiene hambre, en 20 minutos, puede tener comida en casa. Todo es rápido e inmediato. No se permite incomodidad.
Sin embargo, explica el experto: «La capacidad de tolerar la frustración y La posibilidad de posponer la satisfacción inmediata Para lograr logros a mediano y largo plazo, habilidades esenciales para la vida. «
Como posible solución, el trastorno propone «recuperar nuestra capacidad de ser mediadores para que las maravillas de la tecnología sean sus mejores aliados, pero no sus únicos maestros». Y podemos hacerlo trabajar ya que son pequeñosAprenda a «llegar al corazón con firmeza y muchos lazos emocionales para comprender lo que les está sucediendo, interpretar la frustración y poner palabras». O lo que es lo mismo, no cedas a los ataques de ira ni los transformes en un campo de batalla, sino para acompañarlos por la mala bebida de frustración, sino con la comprensión.
Aprender a comunicarse
Aprender a comunicarse es esencial para que podamos hacer el resto de lo que necesitamos o querer. «Esta es una de las principales contribuciones de las redes sociales», dijo Messing, «Ampliar nuestra capacidad de transmitir, compartir y conectar Con tanta gente que nunca ha sucedido en la historia. «
El problema es que, a pesar de los avances tecnológicos, los adolescentes (ya muchos adultos) continúan abandonar la adivinaciónEsta especia de simbiosis de los primeros momentos de la vida en los que buscas todas las cosas para estar adelante, porque aún no se usa en el poder de la palabra. «
Es normal que, durante la infancia, los pequeños esperen a que sus padres sepan todo lo que necesitan. Pero a lo largo de los años, debemos «acompañar a nuestros hijos a abandonar la adivinación», para que nuestros hijos puedan «Luz para expresar lo que sienten y piensan, de una manera respetuosa y no imperativa«
Responsabilidad y proactividad
Otro recurso fundamental que destaca al psicólogo de Clarín es «el desarrollo de una posición activa, que se demuestra cuando en lugar de esperar a que el mundo exterior traiga la solución a los problemas, El joven decide enfrentar los desafíos y buscar las respuestas: ejecutar y especificar. «
Esta habilidad, por supuesto, va de la mano con la capacidad de asumir la responsabilidad. Es decir para lidiar con cada situación, también confrontada o incómoda, puede parecer. Y el experto especifica que no se trata de hacerlo individualmente, los jóvenes Puede buscar «la ayuda requerida, Pero sin pasar por pasivamente desde el exterior para contribuir con las soluciones. «
Si queremos que estas dos habilidades se desarrollen en casa, «es importante trabajar y Renuncia la obligación paterna«Explica el desorden. Podemos hacer esto trabajando en dos direcciones:» que los niños recuperan su posición activa, aprenden a comunicarse de otra manera con los padres, para recuperar el respeto, la comunicación y el significado, y, a su vez, que los padres hacen los suyos con sus propios enlaces. La única intención de trabajar en ellos ya genera un modelo diferente que los niños también pueden reflejar. «
Motivación
Finalmente, explica el psicólogo argentino, todos, jóvenes y adultos, necesitamos «La motivación para estudiar, insertar en el campo o resolver problemas». Y de acuerdo con su opinión como experto, esto solo puede ser trabajado por la importancia del enlace paterno.
«El vínculo que un joven con sus padres tiene internamente es el vínculo que tiene con el mundo de» afuera «, explica el desorden. Por eso»Si generalmente confrontamos al Padre, se enfrentará a los maestros. Si tememos o inhibimos al Padre, él sentirá el mismo miedo afuera. Si tiene un buen enlace, pero también, totalmente como mayores, tratarán a los educadores y patrones como amigos y no necesariamente lo harán bien. «
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