hablamos mareo por movimientocomúnmente conocido como cinetosis, en este artículo te contamos todo sobre el mareo. ¿Se puede evitar?

¿Cuál es la causa del mareo por movimiento?

¿Pero por qué sucede esto? ¿Por qué tu cuerpo de repente decide vomitar sólo porque estás mirando una pantalla cuando estás sentado con total comodidad? Bueno, no tiene nada que ver con tu estómago sino con lo que sucede dentro de tu cerebro, entre tus ojos y oídos.

Comprender la ciencia detrás del mareo por movimiento es el primer paso para combatirlo. Los humanos tenemos un sistema de equilibrio que funciona bien y que, paradójicamente, intenta salvarnos de una intoxicación que no existe.

Tu cerebro cree que estás envenenado

Para mantener el equilibrio, el cerebro humano procesa información de tres fuentes principales: visión, audición interna y propiocepción (sensación en músculos y articulaciones). Cuando caminas por la calle, los tres sistemas están alineados, es decir, tus ojos ven que te mueves, tus oídos sienten tus movimientos, tus piernas notan tus esfuerzos y todo encaja.

Sin embargo, cuando conducimos, nos movemos mientras nuestra vista está fija en un punto estático, que en este caso es la pantalla en movimiento. Aquí, la confusión ocurre a nivel sensorial y tu cerebro no la procesa como quieres.

• Por un lado, tus ojos le dicen a tu cerebro todavía estás ahí. Esto se debe a que la pantalla no se mueve, pero el texto está fijo.
• tus oídos Detectar movimiento. El líquido del sistema vestibular responsable del equilibrio vibra con cada giro, cada freno y cada golpe. Están enviando señales de alerta de emergencia a tu cerebro, alertándote de que te estás moviendo y girando rápidamente.

Ante esta información contradictoria (los ojos dicen A, los oídos dicen B), el cerebro entra en pánico y piensa que para salir del apuro lo mejor es causar vómitos Para expulsar el llamado veneno. Por eso te mareas, porque tu cuerpo cree que estás envenenado y quiere arreglarlo.

Consejos para evitar mareos en el coche

Lo ideal es mirar al horizonte, ya que así tus ojos confirmarán el movimiento percibido por tus oídos, calmando así el cerebro. Pero si necesitas usar tu teléfono, aquí tienes algunos consejos:

• Baja la ventanilla, así. aire fresco Bofetada en la cara. No sólo por el oxígeno, sino también porque el viento en la cara estimula los receptores de la piel que confirman el movimiento.
• no bajes la cabeza. Sostenga su teléfono al nivel de los ojos para aliviar la tensión en su cuello y permita que su visión periférica capte alguna actividad exterior a través de la ventana.
• Intente mirar su teléfono solo en áreas rectas y deje de hacerlo en áreas curvas.

Activa el sistema antinaseas de tu iPhone

Esta función llegará a los iPhone con iOS 16 y se llama Indicador de movimiento del vehículo. Si lo activas aparecerán puntos negros en los bordes de la pantalla del dispositivo, que se moverán con la velocidad del coche gracias a los sensores del teléfono.