Él Quiero ser feliz Esto es probablemente lo único que todos en el mundo tienen en común. Hace casi 2000 años, Aristóteles, el hombre más sabio, escribió la expresión «La felicidad es el significado y el objetivo de la vida, el objetivo y el fin de la existencia humana».

Sin embargo, la felicidad completa y duradera es muy difícil o imposible de lograr. Debemos asumir que La felicidad permanente no está conquistadaEntre otras razones porque nuestra felicidad está vinculada al proceso de su construcción permanente. Tener una fórmula que nos convence y trabajar en todos no es posible por varias razones.

Primero, las personas son muy diferentes en muchos aspectos. Es obvio que, por ejemplo, el religioso Pueden tener una visión diferente de ateos sobre la necesidad de tener un profundo espiritualidad. O Atleta profesional Tiene un vínculo con su deporte que trasciende muchas ventajas que trae a su cuerpo.

La misma realidad puede hacer feliz a una persona y no a otra, porque la percibe y la interpreta de manera diferente, la felicidad es Subjetivo.

Una tercera razón es que, probablemente, lo que nos hace felices hoy no es lo mismo que nos hizo felices hace años y que no funcionará durante unos años, cuando nuestras circunstancias personales o nuestro entorno han cambiado.

Finalmente, la felicidad asociada con el placer es efímera como explicaremos, siempre nos lleva de vuelta a un estado normal.

Invierte en enlaces sólidos

Las relaciones personales afectivas y saludables son el factor principal que tiene un impacto en nuestro bienestar y nuestra felicidad, como lo indica una de las conclusiones más coherentes de la investigación sobre la felicidad y la vida en general. Para desarrollar esta realidad, mencionaré el Estudio de desarrollo de adultosUna larga investigación que lanzó prestigiosos académicos de la Universidad de Harvard. Para proporcionarle relevancia y aliviar los déficits del análisis realizado en momentos específicos de la vida, decidieron estudiar a las personas a lo largo de sus vidas.

En 2020, un estudio que comenzó en 1939, con más de 80 años, monitoreando una muestra compuesta por 268 estudiantes de Harvard y otra de las 456 personas en vecindarios desfavorecidos en Boston. El objetivo era investigar y Comprender los factores que contribuyen a una vida feliz y saludable.

A lo largo de sus vidas, los participantes se han sometido a entrevistas, cuestionarios y exámenes médicos para recopilar información sobre varios aspectos de sus vidas, incluida su salud física y mental, relaciones personales, trabajo y otros factores. La investigación concluyó que Relaciones de calidad con amigos, familiares y parejas Son el factor más relevante para la vida satisfactoria y para promover el envejecimiento saludable.

El estudio introduce el término «conexiones», que se refiere a relaciones sólidas y profundas. Es decir la importancia de Calidad en cantidad. Pocas relaciones cercanas y significativas pueden ser más beneficiosas que tener muchas relaciones superficiales.

La importancia de Relaciones positivas, estables y sostenibles que se crean durante la juventud. Ciertamente, una red social enriquecedora, con vínculos positivos y verdaderos, nos ofrece una vida más completa, con más salud y mejora y más feliz.

Agregar en lugar de restar para ser feliz

En su bestseller Bueno a genial El consultor de gestión de negocios y académicos, Jim Collins, presenta la idea de «La tiranía de la O y el genio de y». La teoría abre una ventana de luz cuando la aplicamos a las personas y la felicidad. Collins declara que las excelentes empresas no están atrapadas en opciones limitadas, es decir, en la tiranía de «O», sino que considere la abundancia de posibilidades que les da el genio de «Y».

El primero sugiere una elección forzada entre Dos ideas aparentemente opuestas. El segundo ilustra que las compañías visionarias encuentran medios para adoptar ambos lados de los dilemas. En el caso de las personas, la vida y la felicidad, también es una propuesta muy útil.

En la vida, en varias ocasiones, No sería una cuestión de apostar por una opción «O», sino para una «Y». La elección de la letra «y» no es una propuesta que sugiere no tomar decisiones, porque en varias ocasiones, es necesario hacerlo. Se trata de incorporar la mentalidad y la vocación de todas las opciones nutritivas, aunque debemos decidir una u otra. Como Collins lo declara para las decisiones comerciales, actuar con autenticidad requiere conocer la riqueza de las opciones.