EL diarrea Este es un problema común, tanto entre niños como entre adultos. A menudo es causado por una infección (por virus, bacterias o parásitos) adquiridos por ingestión de alimentos contaminadosuna alergia o intolerancia alimentaria, o efecto secundario de ciertos medicamentos que tomamos. Además, factores como ansiedad o estrés También pueden afectar la frecuencia y consistencia de las deposiciones.
Se considera diarrea varias situaciones:

• El aumento de número a veces va al baño.
• EL Creciente de deposiciones.
• El cambio en el textura deposiciones, es decir pasar de una consistencia más o menos sólida a una consistencia más pastosa o incluso líquida.

Aunque generalmente es un desorden temporala veces la diarrea puede convertirse crónico y causar serios problemas deshidratación y desnutrición, como en el síndrome del intestino irritable. Para resolver el problema es útil llevar un dieta astringente esto nos ayuda a frenar la diarrea y reparar la flora intestinal.

A continuación te mostramos 15 alimentos ¿Qué deberías incluir en tu dieta? combatir la diarrea.

Consejos para tratar la diarrea en niños

En caso ser un bebe que sufre descomposición, se debe tener especialmente en cuenta los siguientes elementos:

• Evite la deshidratación. El niño debe beber. sueros orales en pequeños sorbos y cada dos o tres minutos para obtener una mejor tolerancia.
• Vuelva a su dieta habitual lo antes posible. Las recomendaciones de las sociedades científicas aseguran que los niños que padecen diarrea deben ser alimentados tan pronto como toleres el suero
• Continúe con leche materna o fórmula. En casos de diarrea aguda se puede dar leche materna sin restricciones. Y si el médico lo indica, se ofrecerá suero de rehidratación oral entre dosis. En cuanto a la leche de fórmula, en la mayoría de los casos, durante el episodio de diarrea. no es necesario cambiar el tipo de leche habitual a otro sin lactosa, hidrolizado o hipoalergénico (si fuera necesario, lo recetaría el pediatra).