Él dolor de hombro Es uno de los músculos y huesos más comunes. Una de sus causas principales es la llamada Tendinopatía de manga giratoriacuyo nombre se refiere al grupo de músculos y tendones afectados. Esta condición afecta no solo la función de los hombros, sino que también tiene un impacto significativo en la calidad de vida del paciente y proporciona considerables implicaciones socioeconómicas. ¿Existe una solución para tratar esta condición aburrida?

Tradicionalmente, la fisioterapia se ha utilizado para desactivar los puntos afectados y, por lo tanto, aliviar el dolor. En los últimos tiempos, el ejercicio terapéutico ha llamado la atención sobre sus posibles ventajas durante la administración del tratamiento.

Pero, ¿cuál es la «tendinopatía de la manga rotadora?

La manga rotadora es un grupo de músculos y tendones que rodean la articulación del hombro y asegura la estabilidad y el movimiento. La tendinopatía por manga rotada se refiere a la inflamación o degeneración de estos tendones, lo que puede causar dolor, debilidad y limitación del movimiento.

Esta condición es común en las personas que hacen movimientos repetitivosaire – Como pintores y carpinteros, y su prevalencia aumenta con la edad.

Actualmente es una lesión con una alta incidencia, porque las posiciones mantenidas con el tiempo frente a la computadora también involucran estos músculos.

¿Cuál es el impacto en la calidad de vida?

El dolor de hombro asociado con la tendinopatía por manga rotadora puede debilitar y afectar la capacidad de llevar a cabo actividades diarias como vestir, peinar o levantar objetos.

Además, el dolor nocturno puede interrumpir el sueño, lo que contribuye a la fatiga y disminuye la calidad de vida.

Y como hemos señalado anteriormente, la limitación funcional y el dolor crónico pueden conducir a una disminución de la productividad laboral y aumentar el absentismo.

¿Cuáles son sus implicaciones socesómicas?

Las implicaciones socioeconómicas de la tendinopatía por manga rotadora son muy importantes.

Si bien los costos directos incluyen costos médicos para consultas, tratamientos y posibles cirugías, los costos indirectos cubren la pérdida de productividad laboral, el absentismo y, en algunos casos, la invalidez permanente del trabajo.

Un estudio en las industrias de la carne ha demostrado que los trabajadores con tendinopatía por manga rotativa tenían una alta prevalencia de absentismo y una disminución en la capacidad de trabajo, que afectó a los empleados y empleadores.

La intervención más común: fisioterapia

La fisioterapia es una intervención común para el tratamiento de la tendinopatía por manga rotadora. Una de las técnicas utilizadas se conoce como «Terapia de puntos de activación miofascial«, Que se centra en la desactivación de» Puntos de activación «, que son bandas de músculos tensos que pueden causar dolor.

Estas herramientas de terapia incluyen masaje, inhibición de la presión y punción seca. Todos han demostrado ser efectivos para reducir el dolor y mejorar la función.

Una alternativa: ejercicio terapéutico

Recientemente, el ejercicio terapéutico ha llamado la atención como una intervención efectiva para la tendinopatía de la manga rotadora. Estos programas se centran en mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia de los músculos del hombro.

En particular, los ejercicios excéntricos (cuando una resistencia externa expira la fuerza que aplicamos, lo que resulta en una contracción en la que se alargan las fibras musculares) han mostrado ventajas significativas en la reducción del dolor y la mejora de la función.

Además, el ejercicio terapéutico puede administrarse y supervisarse fácilmente, por lo que es una opción viable para muchos pacientes.

Ventajas de los ejercicios terapéuticos

Este tipo de ejercicio ofrece varias ventajas en el tratamiento de la tendinopatía por manga giratoria:

1.Re A Reducir el dolor y la inflamación Mejorando la circulación sanguínea y promoviendo la curación del tejido.

2.-Aumentar Y la estabilidad de los músculos del hombro, que pueden evitar futuras lesiones.

3. Mejorar la amplitud de movimiento y el flexibilidadlo que permite a los pacientes realizar actividades diarias más fácilmente.

4. – puede ser personalizado Adaptarse a las necesidades individuales de cada paciente, lo que aumenta el tratamiento para el tratamiento y mejora los resultados a largo plazo.

La clave: un enfoque integral que combina tratamientos

La tendinopatía de la manga rotadora es una condición que afecta considerablemente la calidad de vida y la función de los pacientes, con graves implicaciones socioeconómicas.

La fisioterapia, incluidos los puntos gatillo miofasciales, se ha utilizado tradicionalmente para lidiar con esta condición. Sin embargo, el ejercicio terapéutico ha adquirido importancia para sus múltiples ventajas, en particular la reducción del dolor, la mejora de la administración y la facilidad.

La combinación de estas intervenciones puede ofrecer un enfoque completo y efectivo para el manejo de la tendinopatía de manga rotativa. Sí El hombro duelePon las manos de su fisioterapeuta, lo que puede ayudar a aliviar estas molestias.

Este artículo fue publicado inicialmente en la conversación.