Se estima que el 80% de la población sufrirá en algún tiempo en sus vidas, un episodio de dolor lumbar y el 18% lo presentará durante el año, como lo indica Pain.com. Y es que el dolor de espalda, especialmente en las zonas lumbares y cervicales, se repite cada vez más debido a las malas posiciones tanto en el trabajo como en la vida cotidiana, un estilo de vida sedentario, la obesidad y la realización de algunas actividades que requieren un gran esfuerzo físico.

Por lo tanto, es muy importante cuidar la salud de estas áreas, o hacer ejercicio para fortalecerlas o visitar fisioterapeutas y traumatólogos. Además, las personas que sufren estos dolores de la manera crónica pueden depender de la ayuda «adicional» que les permite calmar los inconvenientes, como en los asientos del masaje.

Estos dispositivos eléctricos se colocan en la silla o en el asiento habitual y proporcionan masajes en diferentes áreas de la parte posterior, así como para proporcionar calor, lo que ayuda a relajarse. En esta comparación, probé cuatro modelos de asientos de masajeador eléctrico para verificar cuál es el mejor.

Cómo elegimos y probamos los productos

Después de pasar varios años trabajando ocho horas al día frente a la pantalla de una computadora, también me siento repetidamente desde atrás, especialmente en el área del cuello uterino. Aunque generalmente voy a la fisiología, «reparo» y hago combinaciones de yoga en YouTube durante unos días para relajarme, revisé los beneficios ofrecidos por estos asientos del masajeador para ver si realmente me ayudaron a relajarme.

Para hacer esto, los he estado usando durante unas tres semanas, colocándolos en mi silla de trabajo y activándolos en algunas veces de mi día. También los usé por la tarde en el sofá porque el masaje que dan es bastante agradable.

Cuando los analizo y aprecio, tuve en cuenta los siguientes aspectos:

• Materiales: ¿Qué calidad tienen los materiales elegidos para su producción?
• Ergonomía: Si la silla de masaje es cómoda de usar, si el cuerpo se adapta bien a su forma y diseño, si se siente cómodo …
• Calidad de masaje: Sin lugar a dudas, estos son los criterios más importantes. ¿Cómo es el masaje que obtiene su espalda, cuello y hombros? ¿Es efectivo y realmente señala que el dolor o la tensión que tiende a acumularse en estas áreas es aliviado y tranquilo?
• Use experiencia: En general, ¿cómo fue la experiencia de usar estos productos si calman el área si son fáciles de usar …

Con ocho nodos de masaje: Renpho RF-BM066

Para quien es: Quien busca un lugar con varias opciones de masaje y tiene un buen presupuesto para comprar.

¿Por qué lo elegimos? Este modelo combina el masaje shiatsu con vibración y calor ajustables, lo que lo hace muy versátil. Sus cuatro cabezas y sus nodos de masaje, que en este caso son ocho a diferencia de muchos otros modelos, que generalmente tienen un máximo de cuatro, trabajan en toda la parte posterior, desde el área lumbar hasta los hombros, por lo que imitan los movimientos circulares que un terapeuta de masaje haría con los dedos y, además, puede elegir sus formas de saborear.

¿Como? Elección de las áreas designadas de su comando de control como una espalda inferior, superior o completa; y áreas específicas para que el masaje se centre en un punto específico. También es posible elegir entre los niveles de vibración, ya que desea más o menos fuerte y se puede aplicar al área del asiento para relajar las nalgas y los lados de la cadera. Otra de sus características es la función térmica, que es bastante agradable, especialmente en los días fríos, porque además de relajarla ayuda a calentarse.

Probé el asiento tanto en la silla de oficina como en el sofá de mi casa varias veces, y durante un máximo de 15 minutos, que el fabricante aconsejó, y el intento de usar fue realmente bueno. Noté mi espalda mucho más y menos la zona cervical cargada. Una de sus desventajas es lo que depende de cuánto Mydas, la zona cervical no se adapte por completo a su cuello, como me sucedió, ya que mido 1,58 cm, por lo que tuve que poner una almohada en el asiento para levantar un poco.

El asiento se produce en material transpirable, algo que es esencial para su uso en el verano y se puede limpiar convenientemente con un paño húmedo. También es muy fácil de poner, ya que hay correas que coinciden con el asiento. Sin embargo, debe reconocerse que este producto tiene un tamaño considerable, por lo que es necesario tener espacio en casa para almacenarlo.

Tus puntos débiles: Tiene un alto precio.

Con válvula ajustable: Cómodo B07JH7GS76

Para quien es: Personas que buscan un masajeador de beneficio medio.

¿Por qué lo elegimos? Tiene un diseño y una apariencia similar al modelo Renpho, pero es mucho más grande en tamaño y peso (casi 10 libras). Fue un poco incómodo, ya que ocupa mucho espacio y, dado que es tan difícil que cuesta lo suficiente moverse de un lado a otro. Al igual que con el modelo anterior, tenía un área ligeramente alta del cuello uterino, por lo que tuve que poner un lugar para ser un poco más alto.

En su caso, se caracteriza por el hecho de que hay un masaje de shiatsu, que utiliza 4 nodos rotativos para proporcionar un masaje en el cuello y los hombros, tanto con movimientos dentro como fuera. Además, tiene otras funciones, como un masaje móvil suave a lo largo de la columna vertebral para reducir la tensión muscular o con una función de masaje de manchas que concentra el masaje en el área exacta. También puede elegir una espalda completa, la parte superior de la espalda o la parte baja de la espalda, dependiendo de las necesidades del usuario.

Probé todo el camino y el que más me gustó fue la espalda superior y la baja, ya que el cervical se relaja y en la zona baja ayuda a tirar de la lumbar. Esta última manera fue realmente efectiva después de un día que fui a hacer una ruta de senderismo de 15 kilómetros, porque cuando generalmente camino mucho o me quedo mucho tiempo, me da un dolor doloroso.

Tiene una función térmica ajustable, que se puede activar como extra cuando se realiza el masaje y que proporciona una sensación más grande de relajación. Algo que me gustó de este modelo es que tanto la válvula del cuello como la espalda son extraíbles, algo perfecto para que pueda lavarlos después de algunas aplicaciones.

Tus puntos débiles: Tiene bastante peso.

No. 1 en Amazon: Medisana MCN

Para quien es: Aquellos que buscan un asiento más barato y que son una de las mejores amazonas.

¿Por qué lo elegimos? Este modelo aparece entre la plataforma más vendida, ya que combina el masaje shiatsu con una función de vibración y calor, lo que ayuda a relajar su espalda después de un largo día. Tiene tres áreas de masaje (superior, inferior o toda la espalda) que se pueden seleccionar de acuerdo con las necesidades de cada usuario.

Me gustó la parte superior y la inferior, ya que pone el énfasis en la zona cervical y el lumbar y el masaje es mucho más. Además, otro de sus puntos excepcionales es que está equipado con dos cabezales de masaje de doble cabeza que giran tres dimensiones, por lo que no solo se mueven de arriba a abajo, sino también de izquierda a derecha y de vuelta a adelante.

Su función de calor infrarrojo mejora el efecto del masaje y da una sensación de relajación. No hace demasiado calor, sino más suave y agradable calor. También me sentía cómodo para el diseño del asiento: se adapta bien a la mayoría de las sillas y sillones, y la cubierta de repuesto es extraíble y lavado.

Aunque la experiencia es generalmente buena, hay varios detalles que podrían mejorarse. Primero, el masaje puede ser algo intenso para las personas sensibles, ya que los nodos son bastante firmes y no hay forma de suavizarlos, excepto poner una almohada entre la espalda y apoyarlos.

También me gustaría que la vibración del asiento sea poderosa porque está bastante bien. Sin embargo, creo que este es un modelo que es bastante bueno para las personas que no quieren invertir más de 100 euros.

Tus puntos débiles: La vibración no es muy poderosa.

Simple y económico: Shiatsu Beurer MG-202

Para quien es: Quien busca un masaje económico en la espalda.

¿Por qué lo elegimos? Este es el modelo más barato de la comparación: no alcanza los 80 euros. Sin embargo, tiene beneficios lo suficientemente buenos, aunque un poco más actualizados que otros masajeadores involucrados en el análisis. Primero, necesitamos enfatizar su diseño, que es bastante simple pero moderno porque está hecho con un estuche gris que es mucho mejor poner en el sofá o la silla de otros modelos. Además, es mucho más firme, ya que pesa solo 1 kg.

En cuanto a sus funciones de masaje, utiliza la técnica de masaje Shiatsu, con cuatro nodos rotativos que se mueven en movimiento constante. Algo que me gusta es que puedes elegir entre dos áreas de masaje (espalda completa o solo el fondo). Al principio, me pareció que su intensidad era algo fuerte, pero después de un tiempo la sensación se volvió más relajante.

Por supuesto, falta la función térmica, que incluyen otros modelos y esto ayuda mucho a relajar los músculos. También noté que los nodos no se pueden ajustar a una altura, lo que puede ser un problema si es muy alto o muy bajo, ya que el masaje no siempre coincide con las áreas que más necesitan. En general, creo que este es un modelo diseñado para personas que no quieren invertir demasiado dinero y buscar algo simple que se centre especialmente en masajear el área con una espalda alta y baja.

Tus puntos débiles: No tiene función térmica, y el masaje es algo limitado.

Otro modelo interesante del asiento interesante

Si buscas una alfombra de cuerpo entero

El Medisana MM 825 está diseñado para relajar todo el cuerpo, ya que tiene forma de esteril y se puede usar para acostarlo en el sofá después de un día cansado. Para este propósito, tiene un masaje de vibración que cubre todo el cuerpo, desde la cabeza hasta las piernas, con dos niveles de intensidad y cinco programas de masaje.

*Todos los precios de compra incluidos en este artículo se actualizan el 10 de marzo de 2025.

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